Ang pagkain ng isang sanggol sa 8 na buwan ay depende sa maraming mga kadahilanan: sa natural o artipisyal na pagpapakain ay ang sanggol, sa edad na kung saan sila nagsimulang magpakilala ng mga komplimentaryong pagkain, kung ang mga mumo ay may tendensya sa mga reaksiyong allergic. Ang ilang mga bata sa 8 na buwan ay mayroon na ng iba't ibang menu, kabilang ang mga cereal, prutas, gulay, karne, itlog ng itlog, mga produkto ng sour-gatas at kahit na mga pastry; Ang iba sa edad na ito ay pamilyar, maliban sa gatas ng ina, na may 2-3 na mga bagong produkto.
Anumang makatwirang ina sa pagpapasya sa tanong na "Paano magpapakain sa isang bata sa loob ng 8 buwan?", Siyempre, sinusuri ang mga rekomendasyon ng pedyatrisyan at lahat ng uri ng mga pantulong na mga talahanayan. Upang lumikha ng isang iskedyul para sa pagpasok ng mga bagong produkto sa diyeta ng sanggol ay karaniwang hindi masyadong mahirap. Ngunit mag-isip kung paano magluto ng masarap at iba't ibang mga produktong ito, gumawa ng isang menu para sa bawat araw, magtatag ng diyeta ay isang maliit na mas kumplikadong mga gawain na nangangailangan ng isang batang ina na sineseryoso isipin at lumikha ng isang malikhaing kampanya.
Mga produkto para sa isang bata sa 8 buwan (sa pagkakasunud-sunod ng pagkakasunud-sunod ng pag-input):
- sinigang (oatmeal, buckwheat, bigas, mais, atbp.);
- gatas ng baka (para lamang sa pagluluto ng sinigang);
- gulay (repolyo at broccoli, zucchini, kalabasa, patatas, karot, sibuyas);
- gulay at mantikilya;
- prutas at berries (mansanas, peras, saging, aprikot, peaches, prunes, cherries, black and red currants, blueberries, raspberries);
- karne (karne ng baka, karne ng baka, kuneho, manok, may pangangalaga - baboy, atay ng baka);
- itlog ng itlog (2-3 beses sa isang linggo);
- cottage cheese;
- kefir at iba pang inuming gatas;
- isda.
Dietary regimen sa 8 buwan
Ang isang sanggol sa 8 buwan ay kinakain ng 5-6 beses sa isang araw sa pagitan ng mga 4 na oras. Narito ang tinatayang araw-araw na diyeta para sa isang sanggol sa loob ng 8 buwan:
- 6:00 - susu ng gatas o gatas na formula;
- 10:00 - sinigang (170-190 g), katas ng prutas o minasa ng patatas (50-70 ml);
- 14:00 - gulay na katas (170-190 g), kasama ang pagdaragdag ng karne katas (mga 50 gramo) o walang ito, isang puting tinapay na tinapay o tinapay; sa parehong pagpapakain maaari mong bigyan ang bata ng itlog ng itlog (1/2 manok o buong pugo);
- 18:00 - cottage cheese (50-70 g, kung naipasok na), kefir (hanggang 200 ML, kung naipasok na), 1 biskwit; o itlog ng itlog (1 / manok o buong pugo, kung hindi ibinibigay sa tanghalian), na may kasamang gatas ng ina o isang halo;
- 22.00 - gatas ng ina o pinaghalong.
Mas gusto ng ilang mga bata na gumising at kumain sa 1.00-2.00 at gawin nang walang 6 na oras na pagpapakain, at ang ilan ay nangangailangan pa rin ng gabi at maagang pag-inom ng umaga.
Mga kurso para sa mga bata 8 buwan
Manna lugaw na may mga blueberries para sa almusal
Mga sangkap:
- 2 tablespoons semolina groats;
- 0.5 tbsp. gatas;
- 0.5 tbsp. tubig;
- 1 tbsp. asukal;
- 1 tbsp. sariwang o frozen blueberries.
Paghahanda
Gatas at tubig ay ibuhos sa isang makapal na pader na kaldero ng bakal, idagdag ang asukal, sa isang patak, ibuhos sa mangga, patuloy na pagpapakilos. Patuloy na pukawin, dalhin ang sinigang sa isang pigsa, babaan ang init at lutuin sa loob ng isa pang 5 minuto. Bigyan ang lugaw upang palamigin, samantala ihanda ang mga berry: paputiin ang mga ito sa tubig na kumukulo sa loob ng ilang segundo. Ang mga berry ay lumabas sa tubig na may ingay, na pinagsama sa sinigang sa isang blender, humagis hanggang sa isang homogenous lush puree. Maaari kang magluto tulad ng gulo sa anumang mga berries at prutas.
Purong karne ng baka na may mga gulay para sa tanghalian
Mga sangkap:
- 70 g ng beef tenderloin;
- isang maliit na piraso ng kalabasa;
- 1 medium potato;
- ΒΌ maliit na bombilya;
- 1 tsp hindi nilinis langis ng oliba.
Paghahanda
Gulay malinis, hugasan, ilagay sa isang kasirola, ilagay din doon pre-luto karne para sa 2-2.5 na oras (ito ay maginhawa upang magluto ito sa gabi bago). Ibuhos ang tubig at magluto sa ilalim ng talukap ng mata hanggang handa na ang mga gulay. Maaari kang magdagdag ng ilang kristal ng asin. Pagkatapos ay maubos ang labis na tubig (ang halaga ng likido ay depende sa mga kagustuhan ng sanggol) at giling sa isang blender sa isang mashed na estado. Payagan ang bahagyang palamig at magdagdag ng langis ng oliba.
Cottage keso na may peras para sa hapunan
Mga sangkap:
- 1 peras "Conference";
- 80-100 g ng cottage cheese.
Paghahanda
Hugasan ang peras, linisin, i-cut sa mga maliliit na piraso at, kasama ang cottage cheese (bahay o mga espesyal na bata), sumuntok sa blender.
Ang ikalawang opsyon (kung ang bata ay natutulog at hindi maaaring maging ingay ang isang blender): pininturahan ang peras na makinis na lagyan ng grate sa isang plastic grater. Paghaluin ang keso sa kubo.
Maaari kang magdagdag ng isang maliit na asukal.