Araw-araw na ginagawa ang ilang mga pagkilos at paggawa ng mga desisyon, dahan-dahan naming binubuo ang aming mga buhay. At kung minsan ay nakukuha natin ang mga detalye na kadalasang nalimutan natin na ang lahat ng nakapaligid sa atin ay resulta ng ating pagpili at aktibidad. Kaya, ang lahat ng bagay na nakapaligid sa iyo, nakalulugod o hindi, maaari mo ring baguhin. Posible bang baguhin ang buhay? Siyempre, oo!
Paano baguhin ang iyong buhay nang husto?
Kung naiintindihan mo na wala ka sa iyong lugar, kung hindi ka nasisiyahan sa marami sa iyong nakikita sa paligid mo, ito ay isang tanda na ang oras ay dumating para sa pagbabago. Kung nais mong palitan ang lahat nang malaki, maingat na isaalang-alang kung ano ang dapat na:
- Anong mga lugar ng buhay ang dapat magbago?
- Ano ang dapat nilang buuin?
- Ito ba ay isang sitwasyon o kung paano mo ito nakikita?
- Ano ang nagawa mo na baguhin ang lahat?
- Ano ang maaari mong gawin?
Pinakamahalaga - huwag matakot sa pagbabago. Laging nakapagod, ngunit kung minsan lamang sa ganitong paraan ay maaaring humantong sa kaligayahan . Tanggalin kung ano ang hindi pumapayag sa iyo, at idagdag sa iyong buhay kung saan ay magbibigay sa iyo ng kaligayahan, kung ito ay lumilipat sa ibang lungsod, huminto sa isang komplikadong relasyon o pagbabago ng mga trabaho.
Paano baguhin ang mga saloobin sa buhay?
Gayunpaman, sa lahat ng mga pagbabago sa kardinal ay hindi laging kinakailangan. Minsan maaari mong baguhin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga saloobin at pang- unawa .
Hindi naaalala ng isang tao ang sitwasyon mismo, ngunit ang kanyang damdamin. Sa ibang salita, ang pagkakaroon ng isang mahusay na partido sa isang masamang kondisyon, ikaw ay matandaan lamang kung ano ang ikaw ay malungkot tungkol sa. Maraming mga tao, nang hindi nauunawaan ang kanilang mga sarili, ay namamahala upang mabuhay ng napakatagal na panahon - sa isang malungkot na kalungkutan, hindi malungkot na estado.
Kung ikaw ay ginagamit sa isang kritikal na pagtingin sa buhay, tandaan na ito ay masama, at hindi kung ano ang mabuti, ito ay magiging mahirap para sa iyo, dahil kailangan mong baguhin ang iyong saloobin sa radikal na paraan. Magsimula sa mga simpleng hakbang na ito:
- Anuman ang mangyayari, hanapin sa isang sitwasyon ng hindi bababa sa tatlong positibong panig.
- Tanggihan ang pagpuna sa iyong sarili at sa iba, tanggapin lamang ang lahat ng bagay bilang isang katotohanan.
- Subaybayan ang iyong mga negatibong saloobin at palitan ang mga ito ng positibong mga. Halimbawa, sa halip na "muli itong mangmang na ulan" naisip na "oh, ulan, magkakaroon ng maraming mushroom sa taong ito."
Ang pangunahing bagay ay ang iyong pagnanais. Kung sineseryoso mong alagaan ang iyong sarili, makikita mo na ang iyong buhay ay puno ng maraming positibong sandali. Kailangang konsentrado sila, at sa lalong madaling panahon ay makikita mo na ang buhay ay maganda at kamangha-manghang.