Gayunpaman, hindi palaging ginagamit ng mga magulang ang pagkakataong ito. Iyan ang dahilan kung bakit ang tanong: kung paano matutunan kung paano lumangoy ang isang bata na 12 taong gulang. Subukan nating malaman ito.
Ano ang panimulang punto para sa pag-aaral na lumangoy?
Upang magsimula, dapat sabihin na marahil ay hindi matututuhan ng isang bata kung paano lumangoy sa 12 kapag ayaw niya. At hindi ligtas na iwanan siya nang mag-isa sa tubig, sa kabila ng katotohanan na siya, mukhang, ay medyo matanda na.
Pinakamainam na magturo sa swimming sa closed ponds o sa pool, dahil sa kanila diyan ay ganap na walang daloy, na lubhang kumplikado sa proseso ng pag-aaral. Inirerekumenda ng mga nagsasanay na trainer na simulan ang pagsasanay sa sistema ng paghinga. Samakatuwid, hilingin sa bata ang malalim na paghinga at ilunsad ang kanyang ulo, na humahawak ng hininga, hangga't maaari. Pagkatapos lamang na posible upang simulan ang pagsasanay sa buoyancy.
Ang pinakasikat sa kanila ay ang "float" . Ang bata ay dapat na kumuha ng isang malalim na paghinga, binti liko sa tuhod at pigain sa ilalim ng kanya, clasping ang mga ito sa kanyang mga kamay. Sa posisyon na ito, dapat siya hangga't kaya niya.
Ang isa pang pagsasagawa ng ganitong uri ay maaaring isang asterisk . Maaari itong maisagawa sa likod at sa tiyan. Hawak ang kanyang hininga, ang bata ay inilalagay sa ibabaw ng tubig, inilagay ang kanyang mga kamay at mga paa sa lapad. Ang pagsasanay na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na matutunan kung paano pakiramdam ang tubig at hindi takot sa mga ito.
Matapos ang mastering mga pagsasanay na ito, maaari mong ikonekta ang iyong mga kamay at paa, gumaganap ang mga ito stroke. Ang pinakamabilis na mga bata ay natututo na lumangoy sa kanilang likod, dahil ito ay madali sa psychologically, dahil ang tao ay hindi dumating sa contact na may tubig at ito ay hindi tila sa kanya na siya ay mabulunan.
Ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa tamang paghinga. Ang pangunahing pagkakamali ng mga bata ay ang mga ito, habang nasa tubig, subukan na huminga, gaya ng dati, na mali. Kapag lumalangoy, isinasagawa ang paghinga, kaya tinatawag na jerks: kapag lumanghap ka, ang manlalangoy ay nakakakuha ng isang bahagi ng hangin at pagkatapos ay exhales pagkatapos gawin ang kilusan sa pamamagitan ng kanyang mga kamay. Nakatutulong ito upang manatili sa tubig.
Anong mga tampok ang dapat isaalang-alang kapag nagtuturo ng swimming?
Bago ka magturo sa isang bata sa loob ng 12 taon ng paglangoy, kailangan mong ipaliwanag sa kanya ang lahat ng mga nuances na inilarawan sa itaas. Pinakamabuti kung ang magulang sa panahon ng pagsasanay ay unang nagpapakita ng ehersisyo ang kanyang sarili, at pagkatapos ay hilingin sa kanyang anak na ulitin siya.
Bilang karagdagan, laging kinakailangan upang maalala ang kaligtasan sa tubig. Tulad ng hindi mo iniisip na ang iyong anak na lalaki sa edad na 12 ay maaaring matutong lumulan, huwag mag-iwan ito sa tubig na nag-iisa. Madali niyang lunukin ang tubig, pagkatapos ay kailangan niya ng tulong medikal.