Kapag natutugunan mo ang isang taong gumagawa ng espesyal na pakiramdam mo, at umaasa na ang iyong unyon ay magiging walang hanggan, ang buhay ay umiikot sa paligid ng damdaming iyan. Mukhang ang lahat ng bagay ay kahanga-hanga at ito ay palaging magiging gayon. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang pag-uugali ng iyong asawa o lamang ng isang mahal sa buhay ay nagbabago; una mong balewalain ang "alarming mga kampanilya" o talagang hindi napapansin ang mga ito. Makalipas ang ilang sandali, ang katotohanan ay nalalaman: ang iyong minamahal na tao ay nagtaksil.
Ang iyong buhay ay nagsisimula sa isang tailspin, marahil gusto mo ang salarin na maranasan ang parehong sakit at kahihiyan na sa iyong palagay. Ang sakit ay maaaring maging malakas na nawala ang iyong pagkatao para sa isang sandali, itigil ang pagiging iyong sarili. Mayroong maraming mga katanungan, sinusubukan upang maunawaan kung ano ang nangyari. Bilang isang patakaran, lahat ay may sariling opinyon tungkol sa mga sanhi ng nangyari.
Gayunpaman, sa isang estado ng pagkalito at pagkapagod, nililimitahan ng lahat na sa sitwasyon ang malalim na pagkilos o hindi nakikilalang mga pangangailangan ng kanilang kasosyo ay may mahalagang papel. At kung naaalala mo ang tungkol dito, magkakaroon ng isang yugto kung saan maaaring suriin ng mag-asawa ang posibilidad ng kanilang relasyon, ang potensyal para sa pagbabago at ang kanilang pagnanais na baguhin. Unti-unti may mga puwersa at isang pagkakataon para sa pagpapatawad. Hindi mahalaga kung magpasya kang manatili o pumunta - sa anumang kaso, kailangan mong iwasto ang emosyonal na pag-iisip mula sa mga lalaki sa pangkalahatan at ang iyong partner sa partikular. Napakahalaga ng pagpapatawad.
Paano upang mabuhay ang pagkakanulo ng isang mahal sa buhay?
- Tanggapin ang iyong damdamin . Sa emosyonal na ipoipo kung saan ka nasasangkot, sa parehong oras ay may galit, takot at pagkadama ng pagkawala. Real "roller coaster". Magpahinga, bigyan ang iyong sarili ng pahinga at mapagtanto na hindi ka mabaliw. Nadama ng iba ang parehong sakit at pagkalito kapag natutunan nila ang tungkol sa pagkakanulo ng kanilang mga mahal sa buhay, ngunit sila ay nakaligtas. Ang iyong nararanasan ay isang normal na reaksyon sa isang matinding traumatiko na karanasan. Masama ang pakiramdam mo hindi lamang nawala ang iyong relasyon ng integridad. Ito ay sakit mula sa pagkawala ng ilusyon na ikaw ay espesyal. Maaaring tila nakakaabala, ngunit sa sandaling makilala natin ang ating sakit, nagiging mas mahina.
- Huwag palampasin ang damdamin . Panoorin kung paano mawalan ng kontrol ang iyong mga saloobin at emosyon. Ngayon magkakaroon ng tukso na mag-scroll nang isang libong beses sa iyong ulo, dahil ang iyong minamahal na tao ay nagsinungaling sa iyo, mga detalye ng pagkakanulo at mga nakaraang kaganapan.
- Marahil ay nagpasya kang pumunta sa trabaho o isang libangan . Makakatulong ito upang makayanan ang pagkabalisa at kawalan ng laman, ngunit dahil gusto mong kalimutan ang pagkakanulo ng isang mahal sa buhay, kailangan mong magpabagal, labanan ang sakit at magpasiya kung ano ang susunod mong gagawin.
- Tanungin ang iyong sarili: "Mag-iiwan ba ako o manatili?" . Anuman ang iyong desisyon, ang desisyon ay dapat na timbangin. Hindi mahalaga kung gaano kalakas ang iyong damdamin. Sa dakong huli, maaari mong ikinalulungkot ang iyong mga pantal na pagkilos na pantal.
- I-extract ang aralin mula sa kuwentong ito . Karamihan sa mga kababaihan (at mga lalaki) ay may posibilidad na sisihin ang kanilang kasosyo para sa lahat ng mga pagkakumplikado ng unyon. Walang sinuman ang gustong kilalanin ang kanilang sariling bahagi ng paninisi, lalo na, upang gawin ito nang taimtim. Walang sinuman ang nag-iisip tungkol sa tunay na mga sanhi ng nangyari, mas maginhawa
magbigay ng isang pinasimple na bersyon at magpakasawa sa kawalan ng pag-asa o isang uhaw para sa paghihiganti.
Hindi mo mababago kung ano ang nangyari sa iyo, ngunit kailangan mong tanggapin ang pananagutan kung paano mo hawakan ang sitwasyon ngayon.
Mayroong dalawang mapanganib na estratehiyang nagkakamali. Ang una ay manatiling magkasama at hindi matandaan at hindi nag-iisip kung bakit nangyari ang pagkakanulo . Ang pangalawa ay upang mas mahirap na subukan upang hindi ito mangyari muli. Sa palagay ko, hindi na kailangang sabihin na ito ay isang hindi malusog na opsyon na nagpapakita ng perpektong kakulangan ng pag-ibig at paggalang sa sarili.
Mayroon ding dalawang mabubuhay na alternatibo. Tanggapin ang nangyari, at magtulungan upang mapabuti ang iyong relasyon. Ang ikalawang opsyon ay magpaalam at simulan ang sariling buhay ng bawat isa.
Sa yugtong ito dapat mong isipin kung paano tunay na patawarin ang pagkakanulo ng isang mahal sa buhay.
Ngunit ito ang tunay na dahilan ng pagkakanulo na makatutulong sa iyo na gumawa ng tamang desisyon: manatiling sama-sama o palayain ang isa't isa. At ito ay kapatawaran at pagtanggap ng bawat isa na maaaring buksan ang iyong mga mata at ang iyong kasosyo.
Kapag iniisip mo kung paano mabuhay ang pagkakanulo ng isang mahal sa buhay, maaari mong kalimutan ang tungkol sa isang bagay. Ang pagsasara sa kagalit ng mundo at mga kalalakihan (o kababaihan) - ay hindi nangangahulugang "mabuhay." Tanggapin ang nangyari, harapin ito at buksan ang mga bagong kagalakan na mga kaganapan - iyon ang tunay na pagpapatawad at isang kasiya-siyang buhay na naghihintay sa iyo.