Sa lupa, sigurado, walang isang tao na hindi bababa sa isang beses ay hindi nakaranas sa kanyang sariling kasanayan kung ano ang isang hiccup ay. Ang hindi kanais-nais na estado ay laging sinasalakay sa pinaka-hindi inaasahang sandali. Halimbawa, kapag ikaw ay nasa isang pagbisita o sa isang tagapakinig sa iyong amo, pumunta ka sa pampublikong sasakyan o tindahan sa isang tindahan, at kahit sa isang napakahirap na tanghalian o pag-ibig sa iyong sariling asawa. Kasabay nito, ang isang pagkahumaling ay lumitaw sa aking ulo, na para bang mapupuksa ang kinasusuklaman na hiccup sa lalong madaling panahon at hindi hitsura ng isang tumawa sa mata ng ibang tao. Bueno, pag-usapan natin ang mga opsyon para sa pagkuha ng ito sa halip maselan na sitwasyon ngayon.
Bakit tayo sinasadya?
Ngunit bago magsalita tungkol sa kung paano mapupuksa ang hiccups, dapat mong isaalang-alang ang mga dahilan kung bakit ito nangyayari. At kung ang mga maliliit na bata ay nahihirapan sa karamihan ng mga kaso dahil sa pagpasok ng labis na hangin sa lalamunan, ang mga sanhi ng hiccups sa mga may sapat na gulang ay mas malaki. Narito sila.
- supercooling. Kung bakit sinasadya ng mga tao kung sila ay frozen, kaya kaagad hindi mo maipaliwanag. Marahil, ang dahilan ay namamalagi sa pangkalahatang spasm ng katawan at pangangati ng vagus nerve, na dumadaan sa esophageal siwang ng diaphragm;
- overeating. Ang isa pang malakas na panandaliang paninigarilyo ay lumilitaw kung kumain ka ng matatabang mataba na pagkain, at bilang karagdagan uminom ito ng soda. Ito ay dahil sa labis na paglawak ng mga dingding ng tiyan at pagtaas ng presyon sa dayapragm. Kapag ang pagkain ay nasisipsip sa dugo, ang tiyan ay babalik sa normal na tono, ang kalituhan ay aalisin mismo;
- sindrom "perepil". Ang susunod na sanhi ng hiccups sa mga may sapat na gulang ay maaaring labis na paggamit ng alkohol. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang normal na paggana ng nervous system, kabilang ang bahagi na nagpapakita ng gastrointestinal tract at ang respiratory system, ay nawala;
- stress. Well, ito ay isang pulos sikolohikal na sandali. Halimbawa, tinawag ng hepe ang sekretarya sa karpet, at labis siyang natatakot sa kanya. O kaya ang mag-aaral ay kailangang pumasa sa mahirap na eksaminasyon, at ang propesor ay napakahigpit na mahigpit. Iyon ay nerbiyos at hindi maaaring tumayo, pagpapahayag takot at kaguluhan sa hiccups;
- malubhang malalang sakit. Halimbawa, ang mga bukol ng leeg, baga, diaphragm o tiyan, ang mga epekto ng encephalitis, kabiguan ng bato. Dito, bilang isang panuntunan, pinag-uusapan natin ang isang malakas na nakakaapekto sa pag-iisip, na maaaring tumagal ng ilang araw.
Nangangahulugan laban sa mga hiccough
Ngunit gaano man kalakas ang hiccups, at anuman ang dahilan ng paglitaw nito, maraming mga kahanga-hangang paraan upang mapupuksa ang kasakunaan na ito.
- Uminom ng steer. Ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong likod at dahan-dahang yumuko ang iyong katawan. Tanungin ang isang taong malapit na humawak ng isang basong tubig sa harap ng iyong mukha sa isang distansya na kailangan mong maabot para sa tubig. Uminom sa mga maliliit na sips, lumalawak ang iyong leeg. Ang posisyon na ito ay aalisin ang paghampas mula sa dayapragm, at ang hiccup ay titigil.
- Huminga nang may pagkaantala sa paghinga. Kumuha ng posisyon ng "kalahating tulog - kalahating upo," subukang magrelaks, at pagkatapos
Kumuha ng malalim na paghinga sa iyong tiyan at hawakan ang iyong hininga ng 3-5 segundo. Pagkatapos ay huminga nang mahinahon at bahagyang bawiin ang tiyan. Ulitin ang ehersisyo na ito ng 5-6 na beses, dapat na ipasa ang mga hiccups. - Lumipat ng pansin. Kung ikaw ay nahihirapan dahil sa ilang mga uri ng kinakabahan tensyon o karanasan, pagkatapos ay ang pinakamahusay na paraan laban sa hiccups sa kasong ito ay upang makaabala mula sa problema. Halimbawa, tandaan ang pinakamaligayang araw sa iyong buhay, ang pinakadakilang swerte o panaginip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya.
- At dito lamang tutulong ang doktor. Kung ang dahilan ng hiccups ay isang malubhang karamdaman, ang tanging doktor ay tutulong sa iyo. Matutuklasan niya ang tunay na larawan ng mga bagay, inireseta ang karampatang indibidwal na paggamot at ipaliwanag nang detalyado kung paano mapupuksa ang matagal na hiccups partikular sa iyong kaso.