Ang tanging tunay na paraan upang magluto ang ugat ng luya ay wala, ang lahat ay depende sa kung anong epekto ang gusto mong makuha sa pamamagitan ng pag-inom ng inumin na ito. Samakatuwid, bago mo simulan ang proseso ng paghahanda nito, pag-isipan kung gusto mong mapabilis ang metabolismo o ang iyong layunin ay upang mapupuksa ang mga sintomas ng sipon .
Paano magluto ang ugat ng luya?
Mayroong dalawang mga pangunahing paraan kung saan maaari mong ihanda ang kapaki-pakinabang na inumin na ito, anuman ang pinili mo, sundin ang simpleng panuntunan - gumamit lamang ng sariwang ugat, mahusay na hugasan at pininturahan. Kung hindi, dadalhin mo lamang ang pinsala sa katawan, at hindi maganda.
- Paano magluto ang ugat ng luya para sa pagbaba ng timbang? Kung nais mong pabilisin ang mga metabolic process sa katawan, kumuha ng 1 tsp. Hinahain ang ugat, ihalo ito sa parehong dami ng tinadtad na bawang, ibuhos ang nagresultang mainit na gruel (mga 90 grado Celsius) na may tubig. Ang inumin ay dapat na infused para sa hindi bababa sa 30 minuto upang ito ay hindi cool down, inirerekomenda upang balutin ang tsarera sa isang tuwalya o alampay. Pagkatapos ng kalahating oras, ibuhos ang kakaibang tsaa sa isang tasa at idagdag ang 1 tsp dito. ng natural honey.
- Paano magluto ang ugat ng luya para sa sipon? Narito ang proseso ay magiging mas madali. Dapat kang kumuha ng 1 tsp. grated root, ihalo ito sa 1 kutsara. umalis ng tsaa at ilagay ang lahat ng sangkap sa isang lalagyan. Susunod, ibuhos mo ang timpla ng mainit na tubig at hayaan mo itong maghugas ng 15 minuto, pagkatapos ay idagdag ang isang slice of lemon sa tsarera, at iwanan ang inumin para sa isa pang kapat ng isang oras. Kung nais mo, maaari mong uminom ng tsaang ito na may honey o asukal, mahusay na kumpleto sa mga ito at raspberry jam, hindi lamang lumampas ang luto ito, tandaan na ang parehong mga raspberries at honey ay nagiging sanhi ng sobrang pagpapawis, kaya limitahan ang 3-5 spoons.