Oat sabaw - benepisyo at pinsala

Sino sa atin ang hindi alam tungkol sa lugaw ng oatmeal, na hindi lamang isang popular na pagkain, ngunit maaaring maging isang tunay na kaligtasan sa kaso ng mga sakit sa tiyan, pagkatapos ng pagkalason at iba pang mga problema sa digestive tract. Mula sa sabaw ng oat, na inihanda mula sa buong mga butil na hindi pa pinalamanan, maaaring may higit pang mga benepisyo sa therapeutic plan, dahil sa kasong ito ang maximum na halaga ng nutrients na nakapaloob sa oats ay nananatiling. Tingnan natin kung ano ang nagiging sanhi ng mga benepisyo ng sabaw ng oat, kung saan ang mga kaso ay talagang tumutulong, at kung ang paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng pinsala.

Mga benepisyo ng sabaw ng oat para sa katawan

Ang mga oats ay naglalaman ng:

• isang malaking bilang ng mga bitamina B, C, A, E;
• Mga microelement, lalo na bakal, potasa, magnesiyo, fluorine, silikon, atbp.
• mataba acids;
• amino acids
• protina;
• natutunaw na hibla (na may isang enveloping effect).

Ang paggamit ng oat broth ay nagtataguyod:

• pag-alis ng kolesterol , toxins at toxins mula sa katawan;
• normalisasyon ng panunaw;
• pagpapabuti sa gastritis at heartburn, dahil sa enveloping effect;
• paglilinis at pagpapabuti ng pag-andar sa atay;
• pagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo;
• madaling diaphoretic action;
• pagbabawas ng edema (sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na likido mula sa katawan);
• normalisasyon ng pagtulog at pagpapalakas ng nervous system.

Gayundin, ang decoction ay may toning at restorative effect.

Posibleng pinsala sa sabaw ng oat

Ang mga gamot ay kontraindikado sa mga taong naghihirap mula sa celiac disease at gluten deficiency, dahil sa nilalaman ng gliadin protein. Walang iba pang mga kategoryang contraindications sa oat sabaw, ngunit mayroong isang bilang ng mga kaso kung saan ang paggamot ay dapat na sinusunod mag-ingat, at mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Kabilang dito ang:

• malubhang anyo ng bato at kakulangan ng hepatic;
• cholelithiasis ;
• isang operasyon upang alisin ang gallbladder.

Dahil sa diuretikong epekto, ang paggamit nito sa hypotension ay hindi kanais-nais.

Ang indibidwal na hindi pagpayag sa mga oats ay halos hindi natagpuan, at ang pangunahing hindi kanais-nais na epekto ng pagkuha ng isang sabaw sa mga malalaking dami ay maaaring maging pagtatae.