Tulad ng alam mo, ang mga sakit ng cardiovascular system ay mabilis na "nakakabata" kamakailan lamang. Ang mga doktor ay naniniwala na ang mga ugat ng karamihan sa mga sakit na ito, kabilang ang hypertension at hypotension, ay dapat hanapin sa pagkabata. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na kontrolin ang mga pagbabago sa presyon ng dugo sa mga bata at mga kabataan.
Ang presyon ng arterya (BP) ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng paggana ng sistema ng paggalaw ng tao. Sa katunayan, ito ay sumasalamin sa ugnayan sa pagitan ng lakas ng pag-urong ng kalamnan ng puso at ng paglaban ng mga pader ng daluyan. Ang BP ay sinusukat sa millimeters ng mercury (mm Hg), ayon sa dalawang indeks: systolic pressure (presyon sa panahon ng pag-ikot ng puso ng puso) at diastolic presyon (presyon habang naka-pause sa pagitan ng mga contraction).
Nakakaapekto ang AD sa bilis ng daloy ng dugo, at samakatuwid, ang oxygen saturation ng mga tisyu at organo, at lahat ng metabolic na proseso na nagaganap sa katawan. Depende ng presyon ng dugo sa maraming mga kadahilanan: ang kabuuang dami ng dugo sa buong sistema ng sirkulasyon ng katawan, ang intensity ng pisikal na aktibidad, ang pagkakaroon o kawalan ng ilang mga sakit at, siyempre, edad. Halimbawa, ang pamantayan ng presyon ng dugo para sa isang bagong panganak ay 66-71 mm Hg. Sining. para sa itaas (systolic) na halaga at 55 mm Hg. Sining. para sa mas mababang (diastolic) na halaga. Habang ang bata ay lumalaki, ang kanyang presyon ng dugo ay nagdaragdag: hanggang 7 taon na napakabagal, at mula 7 hanggang 18 taon - mabilis at napakalaki. Sa isang malusog na tao sa edad na mga 18 taong gulang, ang presyon ng dugo ay dapat magpatatag sa loob ng 110-140 mm Hg. Sining. (itaas) at 60-90 mm Hg. Sining. (mas mababa).
Normal na presyon sa mga kabataan
Ang pamantayan ng arterial pressure at pulse sa adolescents ay halos kasabay ng "adult" na pamantayan at 100-140 mm Hg. Sining. at 70-90 mm Hg. Sining. systolic at diastolic, ayon sa pagkakabanggit; 60-80 beats bawat minuto - pulse sa pahinga. Ang ilang mga pinagkukunan para sa pagkalkula ng normal na presyon sa mga bata at mga kabataan mula 7 hanggang 18 na taon ay nagmumungkahi ng sumusunod na pormula:
Systolic blood pressure = 1.7 x edad + 83
Diastolic blood pressure = 1.6 x edad + 42
Halimbawa, para sa isang 14-taong-gulang na nagbibinata, ang pamantayan ng presyon ng dugo, ayon sa pormula na ito, ay:
Systolic blood pressure: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Diastolic blood pressure: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
Ang formula na ito ay maaaring gamitin upang kalkulahin ang average na normal na presyon sa mga kabataan. Ngunit ang pamamaraang ito ay may sariling mga disadvantages: hindi ito isinasaalang-alang ang pag-asa ng mga ibig sabihin ng halaga ng presyon ng dugo sa paglaki ng kasarian at kabataan, pinatutunayan ng mga espesyalista, at hindi rin pinapayagan na itatag ang mga limitasyon ng mga pinahihintulutang pagbabago ng presyon para sa isang partikular na bata. At samantala ito ay ang mga jumps sa presyon sa mga adolescents na nagiging sanhi ng karamihan sa mga tanong sa mga magulang at mga doktor.
Bakit tinatalakay ng mga kabataan ang presyur?
Mayroong dalawang pangunahing dahilan para sa matalim pagbaba at pagtaas ng presyon sa mga kabataan:
- "Hormonal boom" ng panahon ng pagdadalaga - ang restructuring ng buong organismo na nauugnay sa pagbibinata;
- vegetative-vascular dystonia, o ang syndrome ng vegetative dystonia (SVD) - isang pangkaraniwang kalagayan sa mga kabataan, na dulot ng mga pagbabago na may kaugnayan sa edad sa autonomic nervous system.
Ang SVD ay maaaring magpakita din ng pagtaas ng intracranial pressure (hindi malito sa presyon ng arterya), ang mga sintomas na kung saan ang mga kabataan ay: headaches, pangunahin sa umaga o sa ikalawang kalahati ng gabi, umaga pagkakasakit at / o pagsusuka, pamamaga sa ilalim ng gas, dilat veins, sweating, tibok ng puso, kapansanan sa paningin, sensitivity sa liwanag, pagkapagod, nerbiyos.
Mababang presyon ng dugo sa mga kabataan
Paano matutulungan ang isang tin-edyer na madaling mabawasan ang presyon ng dugo? Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang pangkalahatang tono ng katawan, pagsasanay ng mga daluyan ng dugo: isang unti-unting pagtaas sa pisikal na aktibidad (angkop para sa anumang mga gawaing pampalakasan para sa mga interes ng mga tinedyer), hardening (contrast shower o foot bath, atbp.). Makakatulong din ito sa phytotherapy: ordinaryong green tea, Chinese lemongrass, eleutherococcus, rosemary at tansy sa anyo ng mga herbal infusion.
Mataas na presyon ng dugo sa mga kabataan
Paano mabawasan ang presyon sa isang tinedyer? Tulad ng pinababang presyon, ang mga sports ay tutulong (ang tanging kondisyon ay kung ang pagtaas ng presyon ay hindi nagiging isang tunay na sakit sa hypertensive). Ang pisikal na pag-load ay tumutulong upang labanan ang sobrang timbang (isa sa mga pangunahing dahilan ng pagtaas ng presyon ng dugo) at gawing mas nababanat ang mga pader ng mga sisidlan. Ito ay hindi kailangan upang baguhin ang pagkain: mas mababa sa harina, mataba, matamis, maalat; mas maraming gulay at prutas. Mga panggamot na halaman na maaaring magamit upang madagdagan ang presyon sa mga kabataan: dogrose, dandelion (uminom ng infusions na may honey at propolis), bawang (kumain ng 1 sibuyas sa isang araw sa loob ng ilang buwan).