Ang bantog sa buong mundo na mang-aawit na si Ariana ay madalas na gumaganap sa entablado na may isang rim sa anyo ng mga tainga ng pusa. Mayroon siyang biyaya at grasya ng totoong cat. Ngunit hindi ito palagi. Hanggang sa 2012 ang batang babae ay hindi maaaring magyabang ng isang perpektong figure sa lahat , ngunit pagkatapos Ariana Grande nawala timbang, at ngayon ang buong mundo ay isinasaalang-alang ang kanyang mga larawan bago at pagkatapos.
Paano nawala ang timbang ni Ariana Grande?
Ang panahon ng aktibong pagbawas ng babae ay noong 2012. Bagaman hindi pa ganap na kumpleto ang Ariana Grande, ngunit higit sa isang beses na inamin na hindi niya maaaring ituring ang panahong iyon ng isang matamis, at kadalasan ay may meryenda sa pamamagitan ng pagkuha sa kamay, kadalasang - mabilis na pagkain.
Upang gawing normal ang kanyang timbang, inawit ng singer ang sikat na star coach at dietician na si Isaac. Itinuro niya sa kanya kung paano pumili ng tamang pagkain, at kinokontrol din niya ang kanyang aktibidad sa motor sa araw-araw. Sa ilalim ng pangangasiwa ni coach Ariana ay nawala ang tungkol sa 5 kg at ngayon siya ay matagumpay na sumusuporta sa form na nakamit sa 2012.
Ang pagkain ng Ariana Grande ay binubuo ng maraming aspeto. Una, inirerekomenda siya ng coach na abandunahin ang starchy at mabilis na carbohydrates: patatas, kanin, tinapay, pasta, oat flakes. Gayundin, ang pagkonsumo ng matamis ay nabawasan nang isang beses sa isang linggo. Ito ang pinakamahirap na pagkain para sa mang-aawit, sapagkat siya ay napakamahal ng matamis.
Sa halip na hindi kasama ang mga produkto, si Ariana Grande ay nagsimulang kumain ng isang malaking halaga ng mabagal na carbohydrates, halimbawa, kumain ng otmil para sa almusal, at snacking natural na muesli sa araw. Bilang karagdagan, kumain ang batang babae ng maraming gulay at prutas. Bilang isang bahagi ng protina sa pagkain mayroong mga itlog at salmon. Si Ariana ay madalas na nagsabi na ang salmon ang paborito niyang produkto, handa na siyang kainin araw-araw. Ang mga meryenda sa pagitan ng mga pagkain ay binubuo ng isang halo ng mga mani.
Ang ikalawang aspeto ng diyeta mula sa stellar na si Isaac ay ang paggamit ng tubig. Ariana ay halos hindi bahagi ng isang bote ng tubig, ay nagpapanatili ng balanse ng tubig-asin sa katawan. Ang isa pang paboritong inumin ay tubig ng niyog.
Ang mga pisikal na pagsasanay ay ipinag-uutos din. Kahit na may isang napaka-masikip na iskedyul ng trabaho, walang posibilidad na patuloy na magsanay sa bulwagan, gayunpaman, siya ay gumugol ng ilang oras na pisikal na aktibo araw-araw. Ang kanyang mga paboritong gawain ay: pagsasayaw, paglalakad kasama ang iyong paboritong aso Coco, pag-akyat sa Hills Hollywood, paglangoy, pati na rin ang mga klase sa elliptical simulator. Minsan ang mga pagsasanay na ito ay kahalili ng pagsasanay sa kapangyarihan.
Sa wakas, ang huling punto ng pagkamit ng hugis ng bituin, ayon kay Ariana Grande, ay pang-araw-araw na pagmumuni-muni. Nakatutulong ito upang i-clear ang mga kaisipan, balansehin ang isip, at sa panahong ito maaari kang makagambala sa mga problema. Ang batang babae ay nag-iisip na ang pangunahing bagay ay hindi dapat maging napakapayat, ngunit upang maging maligaya, mahalin ang iyong sarili, at pagkatapos ay ang mga resulta ay hindi magtagal maghintay.
Bumuo ng suporta
Maraming batang babae na interesado sa kung paano mawalan ng timbang bilang Ariana Grande, ay nagulat. Gayunpaman, ang mang-aawit ay hindi nagugutom na mawalan ng timbang, ay hindi nag-ubusin ang kanyang sarili sa mahabang pagsasanay sa bulwagan, ngunit humantong sa isang ganap na normal, aktibong pamumuhay. Gayunpaman, sa sandaling binago ang kanilang mga gawi sa pagkain, ang batang babae ay may hawak na mahigpit sa kanila. Bilang karagdagan, lumipat si Ariana Grande sa vegetarianism, samakatuwid, huminto sa pagkain ng mga pagkaing pinagmulan ng hayop.
Basahin din- Nakakita si Ariana Grande ng kapalit para sa Mac Miller
- Pinabagsak ni Ariana Grande ang boyfriend rapper na si Mak Miller
- 10+ na bituin, na ang mga intimate photo hackers ay naka-post sa Web, at pinahiya sila sa buong mundo!
Ito ay sinamahan ng maingat na pagpili ng mga produkto, pati na rin ang mataas na pisikal na aktibidad, ngunit walang mabigat na pagsasanay, nagpapahintulot sa Ariana Grande upang mapanatili ang timbang nito sa isang matatag na antas.
| | | |
| | | |
| | | |
