Marami sa atin, na may salitang "psychotherapy", ay may mga asosasyon na may puting opisina at isang lalaki sa isang dressing gown ng parehong kulay, masigasig na sumusulat ng isang bagay sa kanyang kuwaderno. Hindi natin masasabi na ang larawan na ito ay hindi kapani-paniwala, ngunit maraming iba't ibang uri ng psychotherapy ng indibidwal at pangkat, kung saan mukhang iba ang kaugnayan ng pasyente at therapist. Kilalanin natin ang mga pamamaraang ito para palawakin ang ating mga pananaw.
Ang mga pangunahing uri ng psychotherapy
Ang pangunahing gawain ng therapist ay upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng pasyente, at nangangailangan ito ng isang malalim na personal na pakikipag-ugnay, dahil ang isang tao ay hindi lamang maaaring magbukas nang walang pagtitiwala sa doktor. Upang lumikha ng kinakailangang kapaligiran, gumamit ang mga espesyalista ng iba't ibang paraan, pagpili ng pinakamabisang paraan ng trabaho.
Kung isaalang-alang namin ang mga pamamaraan sa mga tuntunin ng bilang ng mga kalahok, maaari naming i-single ang mga indibidwal at grupo ng mga uri ng psychotherapy. Ang pagiging rational ng paggamit ay nakasalalay sa partikular na sitwasyon. Halimbawa, ang pakikipag-ugnayan sa mga grupo ay makakatulong kapag kailangan ng mga tao na maunawaan ang hindi pangkaraniwang suliranin ng kanilang problema, ang mga halimbawa ng ibang mga tao ay matagumpay na nilulutas ang mga sitwasyong iyon. Gayundin, makakatulong ang mga sesyon ng grupo, kung kinakailangan, upang makita ang buong larawan ng mga interpersonal na relasyon. pagkatapos ay ang psychotherapy ng pamilya ay ginagamit, na isa sa mga uri ng diskarte ng grupo. Ang ganitong mga sesyon ay maaaring makatulong sa mga hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga asawa, ang indibidwal na therapy sa mga ganitong kaso ay hindi epektibo, dahil ang isang espesyalista ay kailangang malaman ang opinyon ng magkapareha upang makagawa ng isang layunin na paghatol. Bilang karagdagan, may mga tiyak na uri ng psychotherapy na may kaugnayan lamang sa komunikasyon ng pamilya, halimbawa, ang paraan ng mga konstelasyong sistematiko.
May isa pang klasipikasyon ng mga uri ng psychotherapy, kung hindi isinasaalang-alang ang bilang ng mga kalahok sa sesyon, ngunit ang mga paraan ng impluwensya na ginagamit upang malutas ang mga problema at lutasin ang mga ito. Kabilang dito ang mga sumusunod na lugar:
- sining therapy;
- hipnosis;
- gestalt therapy;
- play therapy;
- cognitive psychotherapy;
- terapi tale therapy;
- zootherapy;
- therapy ng sayaw-motor;
- psychoanalysis;
- NLP;
- psychodrama;
- positibong psychotherapy;
- holotropic na paghinga ;
- pagtatasa ng transaksyon;
- pagtatasa ng stress;
- bioenergetic analysis.
Ang listahan na ito ay patuloy na pupunan, dahil ang iba't ibang tao ay nangangailangan ng iba't ibang mga pamamaraang. Para sa isang tao, ang pinakamainam na paraan ay ang pag-uusap "puso sa puso" sa isang psychotherapist, makakahanap ang isang tao ng kapayapaan sa sayaw o pagpipinta, at may isang tao na makahanap ng isang paraan ng sitwasyon sa pamamagitan ng pagtingin sa pamamagitan ng prisma ng isang engkanto kuwento.