Ang abukado ay tropikal na prutas, mayaman sa mga unsaturated fats, mineral, at maraming bitamina. Ginagamit ito bilang isang pagkain at base para sa mga produktong kosmetiko. Ang mga ari-arian ng mga avocado at mga benepisyo nito ay nakakuha ng sikat na hindi pa matagal na ang nakalipas, kahit na ang mga sinaunang Aztec ay nagalak sa prutas na ito. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung paano gamitin nang tama ang produktong ito.
Buhok
Ang paggamit ng abukado para sa buhok ay pinaka-epektibo kung ubusin mo ito sa loob at gumawa ng mga panlabas na kosmetiko pamamaraan. B bitamina ay may positibong epekto hindi lamang sa anit, ngunit din pasiglahin buhok follicles at palakasin ang mga ito. Samakatuwid, ang pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng prutas na ito sa diyeta ay makakatulong sa mapupuksa ang nagkakalat na buhok pagkawala, gawin itong siksik at makintab. Ang sabay na pagsasakatuparan ng mga kosmetiko pamamaraan ay magpapalakas at mapabilis ang positibong epekto.
Ang pinakamadaling mask para sa buhok mula sa abukado ay ang mga sumusunod:
- Gumiling ng isang hinog na prutas sa isang blender hanggang makinis.
- Pantay na mag-aplay ang slurry upang linisin ang mamasa buhok.
- Patigilin ang maskara para sa 40-60 minuto.
- Hugasan ang iyong ulo nang maigi sa mainit na tubig na tumatakbo.
Depende sa uri ng buhok, ang ilang mga pagsasaayos ay maaaring gawin sa maskara:
- Para sa dry hair ay inirerekomenda ang pagdaragdag ng itlog ng itlog at iba't ibang mga langis ng halaman;
- para sa may langis na buhok sa mask ay dapat idagdag lemon juice, kefir o natural na apple cider vinegar;
- para sa napinsalang buhok ito ay kapaki-pakinabang upang isama sa recipe homemade yogurt o mayonesa.
Katad
Bilang pinakamalaking organ, ang balat ay nangangailangan ng maingat na pangangalaga at patuloy na pangangalaga. Ang mga avocado ay naglalaman ng mga mahalagang bitamina A at E, na lubhang kailangan para sa kalusugan ng kababaihan, at mayroon ding napakahalagang epekto sa balat. Bilang karagdagan, ang nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na micronutrients at oleic acid sa prutas na ito ay pinipigilan ang proseso ng pag-iipon at pinapabagal ang mga ito.
Universal mask ng mukha mula sa abukado na angkop para sa anumang uri ng balat, malumanay na malinis, nagpapalusog at namumumog. Inihanda ito nang simple:
- Grind 15-20 g ng hinog na prutas pulp sa isang blender.
- Magdagdag ng 5 g ng mababang-taba cream o gatas.
- Haluin ang pinaghalong lubusan ng itlog ng itlog hanggang sa makinis.
- Mag-apply ng mask sa cleansed face sa loob ng 20 minuto.
- Hugasan na may maligamgam na tubig.
Para sa napaka-irritated at sensitibong balat, ang abukado ng sapal ay maaaring halo-halong may isang maliit na halaga ng mga minasa ng patatas at inilapat tulad ng naunang maskara. Ang rejuvenating effect ng fetus ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 5-10 g ng olive oil at 5 gramo ng flower honey.
Ang abukado sa kosmetolohiya ay ginagamit para sa produksyon ng iba pang mga produktong kosmetiko. Bukod dito, hindi lamang ginagamit ang pulp ng prutas, kundi pati na rin ang mga nilalaman ng bato. Halimbawa, ang isang avocado cream para sa facial skin ay magagamit para sa iba't ibang uri nito, ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian:
- nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell;
- heals menor de edad pinsala;
- nagpapabuti ng kutis;
- moisturizes at nourishes ang balat;
- nagbabalik ng taba balanse;
- ay may rejuvenating effect.
Sobrang timbang
Sa kabila ng mataas na caloric na nilalaman at nilalaman ng isang malaking halaga ng taba, abukado ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Ito ay dahil sa makabuluhang nilalaman ng mga bitamina at trace elements,
Ito ay pinakamadaling mawalan ng timbang sa isang detox diet batay sa avocado. Upang gawin ito, kailangan mong palitan ang lahat ng mga mataba na pagkain na may katulad na mga, ngunit may isang maliit na halaga ng nakapagpapagaling na prutas. Sa gayong diyeta, hindi ka kailanman magugutom, dahil ang mga avocado ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang na prutas, kundi pati na rin ang masustansiyang pagkain. Bilang karagdagan sa madaling pagtatapon ng mga hindi kinakailangang kilo, ang paggamit ng isang tropikal na prutas ay mag-uukol ng pantunaw at linisin ang katawan.
Mapanganib
Tulad ng anumang produkto, abokado ay may contraindications. Ang prutas ay hindi maaaring gamitin ng mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan at allergy sa latex. Dapat ding tandaan na hindi maaaring kainin ang buto ng alpchano. naglalaman ito ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng talamak na pagkalason.