Ang mga endocrinological disorder ay madalas na humantong sa labis na katabaan, na napakahirap upang labanan sa pamamagitan ng mga tradisyunal na pamamaraan. Sa isang hanay ng mga labis na timbang na humahantong at hypothyroidism - isang paglabag sa produksyon ng mga hormones sa thyroid gland.
Maaari ba akong mawalan ng timbang sa hypothyroidism?
Ang hypothyroidism ay isang seryosong sakit na nagpapatuloy ng maraming problema, tulad ng pagtaas ng labis na timbang, pagtaas ng antas ng kolesterol, labis na pagkapagod, pagpapahina ng memorya, pagbaba ng metabolismo, pagkasira ng balat at buhok. Ang mga kalalakihan at kababaihan na may hypothyroidism ay nawalan ng ilan sa mga katangiang katangian para sa kanilang kasarian - ang unang may erectile dysfunction, ang huling may paglabag sa pag-ikot.
Ang hypothyroidism ay unti-unting umunlad at medyo mabagal. Iyon ang dahilan kung bakit ang maysakit ay madalas na hindi maghinala tungkol sa sakit at pakikibaka sa mga negatibong sintomas nang paisa-isa. Gayunpaman, nang walang isang doktor na itinalaga therapy, hypothyroidism ay maaaring maging sanhi ng cardiovascular kabiguan at kahit kanino.
Ang pagkawala ng timbang sa hypothyroidism ay posible, bagaman ang problemang ito ay pangalawang sa pasyente. Higit na mahalaga - upang malutas ang problema ng kakulangan ng mga hormone, na nagpapahiwatig ng kapalit na therapy para sa natitirang buhay. Bago maghirang ng droga, nahanap ng doktor ang mga salik na nagdulot ng pagpapaunlad ng hypothyroidism. Maaari itong maging pamamaga o pag-alis ng thyroid gland, namamana mga problema, kakulangan ng yodo, ang epekto ng ilang mga gamot, trauma sa hypothalamus o pitiyuwitari glandula.
Paano mawalan ng timbang sa hypothyroidism?
Ang hypothyroidism at labis na timbang ay interrelated sa unang lugar dahil sa metabolic rate abnormalities. Normalize ang bigat sa kasong ito, maaari mong sa tulong ng tamang nutrisyon, isang aktibong pamumuhay at karampatang gamot.
Upang mawala ang labis na timbang sa hypothyroidism ay tumutulong at paggamot ng mga panlunas sa katutubong, sa partikular - mga infusion at broths. Ang isa sa mga pinaka-epektibong paraan - tintura mula sa mga particle ng walnut. Upang makagawa ng isang tincture, isang kutsara ng tinadtad na mga baffle ay ibinuhos sa 500 ML ng bodka at nagpilit 21 araw sa isang kulay na lugar. Uminom ng gamot para sa 1 kutsara bago kumain.
Napakahalaga para sa labis na katabaan laban sa isang background ng hypothyroidism ay ang decoction ng chamomile flowers. Dapat itong uminom ng hindi bababa sa 2 baso sa isang araw. Kasama ng mansanilya, maaari kang maglagay ng mabangong rosas, wort ng St. John, juniper, licorice, chicory. Ang mga damong ito ay tumutulong na mapabuti ang panunaw, pasiglahin ang metabolismo at aktibong palabasin ang mga produkto ng katawan.
Bawasan ang kolesterol, linisin ang katawan, alisin ang labis na likido at ayusin ang sistema ng pagtunaw tumutulong sa beetroot juice, na kinuha sa kalahati ng isang baso sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Binuo rin ang normalisasyon ng katawan at isang halo ng beet, karot at mga juice ng patatas sa pantay na sukat. Dalhin ang gamot na ito ng 40 ML nang 3 beses sa isang araw bago kumain.
Paano mabilis na mawalan ng timbang sa hypothyroidism: isang diyeta
Ang mga madalas na palatandaan ng hypothyroidism ay ang talamak na pagkapagod at isang nabawasan na emosyonal na antas. Laban sa background ng mga sintomas na ito, ang pasyente ay karaniwang nagsisimula na humantong sa isang laging nakaupo lifestyle at masyadong maraming upang kumain, at hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto. Upang mabawasan ang labis na timbang sa kasong ito, kailangan mo ng diyeta.
Ang regimen na inireseta para sa hypothyroidism ay nagbubukod sa mga produktong may taba na pinagmulan ng hayop, asin, asukal, mga produkto ng harina, pulot. Ang diin sa nutrisyon ay dapat gawin sa mga produkto ng gatas ng mababang taba na nilalaman, mga gulay at prutas na may mababang asukal at almirol, karne at isda.
Ang pagkain para sa hypothyroidism ay nagbibigay ng praksyonal na pagkain ng mga awtorisadong pagkain sa mga maliliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw. Upang mamatay sa gutom sa kasong ito ay kontraindikado, dahil ang rate ng taba na nasusunog sa kasong ito ay bumaba halos sa zero. Bawasan ang antas ng calories ay dapat na tama. Maaari mong kalkulahin ang araw-araw na calorie sa pamamagitan ng formula: timbang
Tinatayang diyeta para sa pagbaba ng timbang:
- almusal - steam cutlet at pinakuluang bakwit;
- pangalawang almusal - mababang-taba cottage cheese;
- tanghalian - gulay na sopas, pinakuluang isda, niligis na patatas;
- hapon snack - pinakuluang manok at salad;
- hapunan - kefir.
Mabilis na mawalan ng timbang kapag ang hypothyroidism ay natutulungan sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad - mahabang paglalakad, paglangoy, pagbibisikleta. Ang epektibong mga sesyon ay epektibong mapabilis ang metabolismo, at ang pagbaba ng timbang ay nangyayari sa isang mas maikling panahon.