Sa panahon ng pagbubuntis, ang pangangailangan para sa maraming biologically active substances ay nadagdagan upang ang kurso ng mga proseso sa katawan ng ina at fetus sa hinaharap ay alinsunod sa mga kaugalian. Isaalang-alang ang papel na ginagampanan ng folic acid sa pagbubuntis, at kung paano posible na matustusan ang katawan ng sapat na dosis ng tambalang ito.
Ano ang folic acid para sa mga buntis na babae?
Ang folic acid ay isang bitamina B9, natutunaw sa tubig. Ang sangkap na pinag-uusapan ay maaaring synthesized sa loob ng microorganisms na naninirahan sa itaas na bahagi ng bituka, kung ang microflora ay maayos na balanse. Bilang karagdagan, ito ay may pagkain. Ang isang reserba ng folic acid ay may bawat tao, siya ay nag-localize sa atay at nakapagbigay ng katawan sa kalahating taon sa kaso ng kakulangan.
Ang isa sa mga mapanganib na resulta ng kakulangan ng tambalang ito sa matatanda ay ang macrocytic anemia. Sa pagbubuntis, ang folic acid, na ginawa at maihatid sa mababang dosis, ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag, pag-detachment ng lugar ng isang bata, ang pagbuo ng mga malformations ng neural tube sa isang sanggol sa hinaharap at iba pang mga pathologies. Kung isasaalang-alang kung bakit kinakailangan ang folic acid para sa pagbubuntis, hindi natin mapapansin ang mahinang kalusugan ng babae dahil sa kanyang kakulangan, mas mataas na panganib ng mga sintomas ng toxicosis, mga sikolohikal na problema, anemia , atbp.
Folic acid sa maagang pagbubuntis
Ang folic acid, ang paggamit nito ay inirerekomenda para sa pagbubuntis sa lahat ng oras, ay kinakailangan lalo na sa simula ng panahon ng panginginig na ito. Ang mga babae na nagnanais na maging buntis, ang mga doktor ay naghahain ng mga paghahanda ng folic acid , na nilayon upang itaguyod ang buong paghahanda ng katawan para sa pagdala ng isang bata. Ang paglalapat nito sa pagpaplano at sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang panganib ng mga pathologies ng mga selula ng itlog, ang pagsisimula ng matinding pagbubuntis, ang kusang pagpapalaglag ay nabawasan. Sa kabaligtaran, ang pagtaas ng pagkakataon ng pagpapabunga, ang hitsura ng isang malusog na sanggol.
Ang kahalagahan ng nilalaman ng bitamina sa dugo ng isang buntis na babae sa loob ng normal na limitasyon ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ito ay nakikilahok sa mga proseso ng paglago ng cell. Pagkatapos ng ikalawang linggo ng pagbubuntis , ang neural tube ay nagsisimula upang bumuo ng aktibo sa embryo - ang pangunahing anyo ng nervous system, na kinabibilangan ng utak at spinal cord. Sa panahong ito, kahit na ang isang maikling supply ng bitamina B9 ay nagbabanta sa mapanganib na intrauterine pathologies:
- kawalan ng utak;
- isang luslos ng spinal cord;
- edema ng utak;
- nephrosis ng spinal column, atbp.
Kung ang mga naturang depekto ay nakilala, ang tanong ng artipisyal na pagwawakas ng pagbubuntis ay maaaring itataas. Bilang karagdagan, ang folic acid sa pagbubuntis ay kinakailangan para sa tamang pag-unlad ng hematopoietic system ng sanggol, ang pagbuo ng mga particle ng dugo. Gayunpaman pa rin ang bitamina na ito ay kinakailangan para sa pagbuo ng mga nucleic acids, na responsable para sa mana ng mga katangian. Nagtataguyod ng koneksyon at wastong pagpapalingkod ng placental.
Kailangan mo ba ng folic acid sa pangalawang trimester?
Ang folic acid sa ikalawang trimester ay kinakailangan hindi kukulangin kaysa sa unang. Dahil ang bitamina ay nakakaapekto sa pagsipsip ng bakal, ang availability nito sa isang sapat na halaga ay nagsisiguro ng tamang pamamahagi ng oxygen sa mga tisyu na kinakailangan upang bumuo ng mga bahagi ng pangsanggol na katawan. Ang kakulangan ng sangkap na ito sa daluyan ng dugo ng mga masarap na hinaharap ay nagdudulot ng pagtaas sa antas ng homocysteine, na humahantong sa pagkatalo ng mga pader ng vascular, na nagpapahayag ng pagbuo ng mga clots ng dugo. Bilang isang resulta, ang sanggol ay maaaring lumitaw sa mundo na may mga depekto, bukod sa kung saan:
- abnormalities ng utak;
- patolohiya ng puso;
- isang disorder sa istraktura ng mga bato;
- bibig ng lobo ;
- deformities ng limbs;
- paglabag sa erythrocyte maturation, atbp.
Ang bitamina na ito ay mahalaga para sa pagkahinog ng immune system ng bata. Tulad ng kalagayan ng babaeng katawan, salamat dito, ang sapat na produksyon ng dugo ay pinananatili, ang posibilidad ng anemia at toxicosis ay bumababa. Sa mga kondisyon ng kakulangan ng bitamina B9, maaaring bumuo ng preeclampsia - isang kondisyon kung saan ang presyon ng pagtaas at pamamaga ng mga paa ay sinusunod. Sa kasong ito, dumadaloy ang daloy ng dugo sa pamamagitan ng pagpapalala ng inunan, na nagdudulot ng hindi naaangkop na pagpapaunlad ng intrauterine.
Folic acid sa ikatlong trimester ng pagbubuntis
Upang mapanatili ang normal na pagdala ng bata, ang folic acid ay inireseta sa ikatlong tatlong buwan, na pinipigilan ang pagbabalat ng inunan, maagang pagkalagot ng amniotic membrane, hindi pa panahon ng paghahatid. Tinitiyak ng bitamina B9 ang normal na paggana ng mga mayroon nang sistema at mga organo ng bata. Sa huli na mga termino, kinakailangan ang sustansya na kailangan upang mapanatili ang hemoglobin sa wastong antas ng dugo ng ina, upang maiwasan ang depression, upang mabawasan ang pisikal na aktibidad.
Anong uri ng folic acid ang inumin sa panahon ng pagbubuntis?
Ang folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay kinakailangan sa malalaking dosis upang matugunan ang mga pangangailangan at katawan ng ina, at ang katawan ng embrayo. Samakatuwid, ang natural na paggamit ng sangkap na ito ay kadalasang hindi sapat, at kinakailangang gumawa ng mga paghahanda sa parmasyutika na naglalaman ng B9. Sa partikular, ang pangangailangan para sa folic acid sa pagbubuntis ay nadarama sa mga ganitong kaso:
- nadagdagan ang peligro ng mga depetang pangsanggol, sinusuri;
- genetic diseases sa isa sa mga magulang;
- sakit ng gastrointestinal system o ihi sa mga kababaihan;
- madalas na pagsusuka sa isang babae na nasa posisyon.
Folic acid - tablet
Ang paghahanda sa folic acid ay maaaring isang bahagi, i.e. na naglalaman lamang ng aktibong bahagi na ito, pati na rin ang multi-component - kasama ang pagsasama ng iba pang mga bitamina at trace elemento (B12, B6, E, C, A, bakal, magnesiyo, kaltsyum , yodo, atbp.). Ayon sa pangunahing bahagi ng mga espesyalista, ang pinakamainam na pagpipilian ay ang folic acid tablets na naglalaman ng 1 o 5 mg ng sahog na pinag-uusapan.
Anong pagkain ang naglalaman ng folic acid?
Inililista namin ang mga pangunahing produkto na naglalaman ng folic acid:
- harina mula sa buong butil;
- parsley;
- spinach;
- mga sibuyas;
- berdeng dahon;
- repolyo;
- berdeng mga gisantes;
- beans;
- kalabasa;
- saging;
- atay;
- karne ng baka;
- mushroom;
- mga produktong gatas;
- sariwang orange;
- mga walnuts, atbp.
Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na kapag ang paggamot ng init, sa ilalim ng impluwensya ng solar radiation, na may matagal na pag-iimbak ng pagkain, mabilis na nabubulok ang mahalagang bitamina. Ang paggamit ng malakas na itim na tsaa at kape, masamang gawi, kasaganaan ng protina na pagkain, ang paggamit ng ilang mga gamot (halimbawa, mga anticonvulsant tablet, corticosteroids) ay nakakatulong sa pag-aalis ng folic acid.
Paano kumuha ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis?
Ang mga tablet na may nilalaman ng inilarawan na sahog ay kinuha alintana ng paggamit ng pagkain. Sila ay hindi dapat na lupa sa bibig, ngunit dapat hugasan down na may isang malaking halaga ng dalisay, non-carbonated tubig na hindi naglalaman ng additives. Kadalasan ang araw-araw na pamantayan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay nahahati sa dalawa o tatlong dosis, na kung saan ito ay kanais-nais na mag-ehersisyo araw-araw sa parehong oras.
Folic acid sa panahon ng pagbubuntis - dosis
Kung ang diyeta ng isang babae sa isang posisyon ay magkakaiba, siya ay walang mga problema sa kalusugan, walang mga manifestations ng kakulangan ng mga sangkap sa ilalim ng discussion, ang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring preventive - 4 mg. Sa mga kaso kung ang isang babae ay may diagnosis na may malalang bitamina kakulangan, ang pagbubuntis ay hindi singleton, mayroong isang mataas na posibilidad ng abnormalities sa pag-unlad sa pangsanggol, ang dosis na ito ay maaaring tumaas sa 6-10 mg bawat araw. Ang pamamaraan ng aplikasyon ay inireseta ng isang doktor nang paisa-isa.
Magkano ang kinakailangang folic acid sa pagbubuntis?
Kung magkano ang uminom ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis, sasabihin ng eksperto, depende sa kurso ng pagsasakatuparan ng sanggol. Sa karamihan ng mga kaso, pinapayuhan na simulan ang pagkuha ng produkto ng tablet sa loob ng ilang buwan bago ang inaasahang paglilihi, gamitin ito sa lahat ng mga yugto ng pagbubuntis at hindi upang ikansela ang paghahanda sa bitamina habang nagpapasuso.
Labis na dosis ng folic acid
Ang isang nadagdagang dosis ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdala ng isang panganib sa mga kaso kapag ang labis ng araw-araw na paggamit nito ay tinatayang sa 20-30 mg. Sa isang bahagyang labis sa halaga ng inireseta, ang katawan ay madaling nagpapakita ng labis na ihi. Kasabay nito, bahagyang pagkagambala sa mga proseso ng pagtunaw, mga allergy na sintomas, labis na excitability ay posible.