Folic acid - isa sa mga pinakamahalagang bitamina, na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng immune at circulatory system ng katawan. Gayundin, ang folic acid ay tumatagal ng bahagi sa karbohidrat at taba metabolismo. Para sa mga bata, ang folic acid ay lalong mahalaga sa mga panahon ng aktibong paglago: sa yugto ng pag - unlad ng pangsanggol at mula sa kapanganakan hanggang tatlong taon. Ang folic acid ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga bata hanggang sa isang taon, lalo, sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan, kapag ang lahat ng mga sistema at organo ay lumalaki.
Paano kumuha ng folic acid para sa mga bata?
Ang kakulangan ng folic acid ay maaaring pukawin ang folic-deficient anemia, kung saan ganap na ripened erythrocytes maputol ang proseso ng hematopoiesis. Ang pag-activate ng hematopoietic function ay maaaring isang komplikadong paggamot na kung saan ang folic acid ay sumasakop sa isang mahalagang lugar.
Ang dosis ng folic acid para sa mga bata ay depende sa edad ng bata at dapat ay:- mula sa kapanganakan hanggang 6 na buwan - 25 mcg;
- mula 6 na buwan hanggang isang taon - 35 mkg;
- mula 1 hanggang 3 taon - 50 mcg;
- 3 hanggang 6 na taon - 75 mcg;
- 6 hanggang 10 taon - 100 mcg;
- 10-14 taon - 150 mcg;
- na may 14 na taon ng 200 mcg.
Ang mga magulang na magbibigay ng folic acid sa mga bata ay kadalasang nagtatanong kung paano makalkula ang kinakailangang dosis. Isa
Huwag kalimutan na ang folic acid ay matatagpuan sa maraming pagkain at dapat itong isaalang-alang kapag sinasagot ang tanong kung posible na magbigay ng folic acid sa mga bata nang walang reseta ng doktor. Ang folic acid ay matatagpuan sa gatas ng dibdib at baka, pati na rin sa mga tsaa, berdeng malabay na gulay, karot, sereal, soba at mga tambutso, mga mani, saging, dalandan, kalabasa, mga petsa. Ang kinakailangang halaga ng asido na maaaring makuha ng isang bata sa pamamagitan ng pagkain ng atay, karne ng baka, baboy, manok, itlog ng itlog, tuna, salmon at keso.