Ang maling pustura ay hindi lamang isang kaaway ng kagandahan, kundi pati na rin ang isang pinagmumulan ng iba't ibang mga problema sa kalusugan, kabilang dito ang: pinched nerves, gumagaling na karamdaman, panloob na organo ng pag-aalis at iba pa. Corrector posture - isang pagbagay na maaaring iwasto ang ilang mga depekto ng panggulugod na haligi at maiwasan ang kanilang pag-unlad.
Posture Corrector - Mga Uri
Upang pumili ng isang paha para sa pustura, dapat kang kumunsulta sa isang orthopedic na doktor na magsasagawa ng mga kinakailangang eksaminasyon, itatag ang uri at antas ng paglihis mula sa pamantayan at magbigay ng mga indibidwal na rekomendasyon. Ang aparatong ito ay nakahanay at nag-aayos ng gulugod sa tamang posisyon, na nagiging sanhi ito upang masanay ito. Dapat itong maunawaan na ang posture corrector ay hindi maaaring maging ang tanging paraan ng paggamot, ngunit dapat gamitin kasabay ng iba pang mga pamamaraan - physiotherapy, massage, gymnastics, manual therapy at iba pa. Isaalang-alang kung anong uri ng mga correctors posture mayroon.
Rekristator-Corrector Posture
Ang ganitong uri ng pagbagay, tulad ng isang orthopedic declinator, ay binubuo ng dalawang lapad at matigas na loop loops na gawa sa tela, tumatawid sa mga blades ng balikat at sumasakop sa mga balikat. Ang korektor ay inilalagay sa itaas na likod, tulad ng isang tsaleko at nagtataguyod ng pagbawi ng mga balikat pabalik, na pumipigil sa pag-stoop habang naglalakad, nagtatrabaho, gumamit. Mayroong dalawang uri ng mga recliner:
- Prophylactic - ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mababang degree ng tigas, tulong sa isang bahagyang paglabag ng ayos ng buong katawan, stoop.
- Therapeutic - mas kaunti, ginagamit pagkatapos ng mga pinsala, may scoliosis , osteochondrosis , isang malubhang antas ng paglabag sa pustura.
Thoracic posture corrector
Ang corrector na ito ay dinisenyo upang makaapekto sa thoracic spine at itama ang mga depekto nito. Maaaring magkaiba ang istraktura nito:
- nababanat na baywang na may mga balikat na balikat, na nasa harap ng dibdib, mula sa likod hanggang sa isang matibay, malapit na katabi ng haligi ng gulugod;
- corset sa anyo ng isang malawak na sinturon, na sumasaklaw sa dibdib at rigidly pag-aayos ng gulugod na may paghihigpit ng paggalaw.
Magrekomenda ng isang thoracic corset para sa likod na may scoliosis at kyphosis na may localization sa lugar na ito, abnormal na posisyon ng scapula, osteoporosis, osteochondrosis, malubhang stoop, pagbawi mula sa mga pinsala. Depende sa antas ng paglabag, ang mga constructions ng iba't ibang antas ng rigidity ay ginagamit:
- magaan ang timbang - ay gawa sa nababanat na tisyu, ay ginagamit para sa mga menor de edad na paglabag o para sa pag-iwas;
- matibay at semi-matibay - may built-in na metal o plastic stiffeners - plates, kung saan ang vertebral na haligi ay matatag na maayos, naglalabas ng mga kalamnan ng thoracic region at inaalis ang sakit na sindrom.
Ang thoracolumbar corrector ng isang pustura
Ang produktong ito ay binubuo ng dalawang criss-cross straps na isinusuot sa mga balikat, at isang malawak na sinturon na may siper sa tiyan para sa lumbar na rehiyon ng likod. Bilang karagdagan, ang disenyo ay may kasamang metal stiffeners para sa pagkapirmi ng thoracic at lumbar spine. Ang aparato ay inilaan para sa passive wearing (hindi ito maaaring makisali sa sports, aktibong pisikal na aktibidad), ito ay tumutulong upang bumuo ng isang tamang pustura, bawasan sakit sindrom. Inirerekomenda ang corset na ito para sa scoliosis, spondylosis, spondylolisthesis, kyphosis at sa mga sumusunod na kaso:
- ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng isang vertebral column fracture o pagkatapos ng kirurhiko na interbensyon sa gulugod;
- pag-aayos ng clavicle pagkatapos ng mga pinsala at operasyon sa panahon ng phase ng pagbawi;
- intervertebral luslos ;
- intercostal neuralgia ;
- lumbago;
- osteochondrosis, osteoporosis .
Magnetic Corrector Posture
Ang ganitong korset-corrector of posture ay nagbibigay ng isang malakas na physiotherapeutic effect dahil sa pagsasama sa disenyo ng magneto, na lumikha ng magnetic field na puwersa. Binubuo ito ng isang semi-matibay o matigas na back-column, sinturon sa paligid ng sinturon at mga strap, na dinala sa mga balikat. Ang mga magnet ay binuo nang patayo sa linya ng vertebral at pahalang sa rehiyon ng panlikod. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng aparatong medikal na ito ay ang mga sumusunod:
- pagsasaaktibo ng sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu ng kalamnan;
- pagpapabuti ng metabolic proseso;
- pagtaas ng tono ng mga daluyan ng dugo;
- pagpapahinga ng spasms;
- pagbawas ng sakit.
Ang pagsusuot ng isang magnetic corset ay inireseta para sa iba't ibang anyo ng posture disorder, mga problema sa likod na may mga sakit syndromes, para sa pag-iwas sa mga taong may tuluy-tuloy na trabaho. May adaptasyon at isang bilang ng mga contraindications:
- talamak na mga uri ng sakit ng musculoskeletal system;
- pagkakaroon ng implanted pacemaker;
- insulin pump;
- malubhang cardiovascular patolohiya;
- arterial hypertension;
- pagbubuntis.
Electronic posture corrector
Talagang isa pang prinsipyo ng trabaho sa mga bagong aparato - electronic patunay-mambabasa ng isang ayos ng buong katawan. Hindi ito isang corset, ngunit isang compact device na naka-attach sa katawan, damit na panloob, nag-hang sa paligid ng iyong leeg o akma sa iyong bulsa. Salamat sa isang espesyal na sensor, ang aparato ay patuloy na sinusubaybayan ang posisyon ng katawan, inihambing ito sa tamang anatomical na posisyon at nagpapadala ng isang senyas (mag-vibrate o beeps) sa lalong madaling ang pustura ay hindi tama. Kasabay nito, ang mas mahaba at mas mahaba ang maling posisyon ng puno ng kahoy ay naayos na, mas matindi ang "alarming" signal.
Kapaki-pakinabang na maunawaan na ang gayong aparato ay naghihikayat lamang sa isang tao na panatilihing tuwid ang kanyang likod, na sa huli ay bubuo ang tamang ugali. Ito ay preventive at madalas na inirerekomenda para sa mga tao na gumastos ng maraming oras sa isang sitting posisyon, pati na rin ang mga schoolchildren kapag gumagawa ng araling-bahay. Malubhang mga problema ang aparato ay hindi maaaring malutas. Bilang karagdagan, mayroong isang espesyal na postura corrector, na sa panahon ng pagsusulat ay ini-scan ang impormasyon tungkol sa posisyon ng katawan ng katawan at, kung lumihis mula sa pamantayan, kumukuha ng dulo ng baras, hindi pinapayagan ang pagsusulat hanggang sa ang tao ay nagtutuwid sa likod.
Korset para sa pustura - kung paano pipiliin?
Sa pagtatanong kung paano pumili ng posture corrector, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista, lalo na kung ang aparato ay binili upang itama ang mga seryosong problema. Inirerekomenda ng doktor ang tamang uri at antas ng pagiging matigas ng produkto, depende sa hugis, lokasyon at antas ng kurbada ng gulugod at ang estado ng mga kalamnan sa likod. Tiyaking bigyang-pansin ang mga sumusunod na bagay:
- Ang sukat ng korset - kapag binili ang corrector ng pustura, sundin ang mga tagubilin sa aparato kung saan ipinahiwatig ang sizing system.
- Materyal ng produkto - mas mainam na bigyan ng preference sa hypoallergenic at natural na materyales, malambot at nababanat.
- Ang kaginhawahan - ang mga mahigpit na bahagi ng paha ay hindi dapat umusbong, itulak, maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Corrector ng pustura para sa mga bata
Maaaring inirerekomenda na ang tagapag-ayos ng bata ng pustura mula anim na taong gulang kapag ang bata ay may mga unang palatandaan ng abnormal na postura, kurbada ng gulugod at kawalang-simetrya ng mga kalamnan sa likod. Kadalasan, ang mga instrumento ng pagpaparusa para sa mga bata ay ginawa sa isang malambot na batayan, may isang magaan na konstruksiyon, ngunit sa kaso ng malubhang mga deformation, ang mga istraktura na may matibay na buto-buto ay kinakailangan. Upang itama ang mga depekto sa itaas na bahagi ng gulugod, ang mga corset ay inirerekomenda sa anyo ng isang vest, reklinator, at para sa mas mababang bahagi - na sumusuporta sa sinturon.
Corrector ng pustura para sa mga matatanda
Ang mga kagamitan para sa mga matatanda ay bahagyang naiiba sa mga proofreader ng mga bata. Mas mahirap para sa mas lumang mga pasyente na iwasto ang mga pathology ng gulugod, ngunit ang pinakamaliit na maaaring maipahiwatig pagkatapos ng suot ng isang paha ay upang maiwasan ang karagdagang pagkukuhanan ng axis ng spinal column, na isang magandang resulta. Ang pinaka-epektibo ay isang matibay at semi-matibay na postura corrector na may curative-corrective function.
Ang mga sukat ng posture corrector
Ang pagpili ng isang orthopedic posture corrector, kailangan mong malaman na sa karamihan ng mga kaso ang laki ng mga naturang produkto ay nag-iiba mula sa xxs hanggang xxl. Upang matukoy ang sukat, kailangan mong sukatin ang mga parameter ng pagtukoy - paglago, ang circumference ng dibdib (sa inspirasyon) at ang baywang. Ang tamang pagsasaayos ng posture corrector ay hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng matagal na suot, maginhawang kaakibat sa katawan at hindi nagrubuko. Kung ang sukat ng aparato ay hindi tama, hindi nito gagawin ang mga function nito.
Corrector posture - rating
Upang bumili ng pinakamahusay na postura corrector, dapat kang makipag-ugnay sa isang parmasya o isang espesyal na tindahan ng medikal na kagamitan kung saan ibinebenta ang mga sertipikadong kalidad ng produkto. Narito ang isang maikling listahan ng mga tatak ng mga proofreader na nasa demand at may mahusay na mga review ng pasyente:
- Magnetic Posture Support - magnetic posture corrector.
- OttoBock Dosi RB1068 - thoracic corrector ng isang madaling antas ng pagkapirmi.
- Lumbitron LT-330 Orliman - isang matibay thoracolumbar corset.
- Ang Trivès Evolution T-1778 ay isang recliner na may stiffening ribs.
- ISWEO Tirami-su ay isang electronic corrector.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - uri ng dibdib-panlikod na korset na may mga stiffeners.
- Pani Teresa PT0201 - thoracic corrector.
Paano magsuot ng korset para sa pustura?
Ang isang corset o isang reklinator para sa likod ay kadalasang isinusuot ng ilang oras sa isang araw, na may pinakamababang oras (mga 1-2 oras bawat araw), pagdadagdag ng pang-araw-araw sa loob ng 20-30 minuto at unti-unting nagdadala ng hanggang sa 5-6 na oras. Pagkatapos ng 3-4 na buwan, dapat na bawasan ang wear sa bawat linggo para sa 1 oras, na humahantong sa zero. Kung kinakailangan, ang kurso ay maaaring palugit para sa isa pang 1-3 na buwan. Kung tungkol sa mga correctors ng elektronikong uri, maaari silang magsuot ng patuloy, pagkuha off lamang sa gabi at habang nagpe-play ng sports. Ang aparato ay isinusuot sa hubad na katawan o sa mga manipis na damit.