Tuwing linggo, sa Lunes ipinapangako namin na magsimula ng isang bagong buhay. Ang isang tao ay nagpasiya na pumasok para sa sports, isang tao - upang pumunta sa isang diyeta, at isang tao na gawin ang pagpapabuti sa sarili. Lunes ang pumasa at nakita namin ang daan-daang mga kadahilanan na pumigil sa amin na maipatupad ang lahat ng aming mga plano sa pagmamahal. Kailangan naming maghintay para sa susunod na Lunes, hindi upang magsimula ng isang bagong buhay sa Martes. Samantala, hinihintay namin ang simula ng isang bagong linggo na tumaas at nalilito, bakit tayo gumising sa umaga, na parang pinukpok kami lahat ng gabi, bakit hindi mo gustong gawin ang buong araw, bakit ang lahat ng aming mga plano ay lumalabag sa ilang mga hindi inaasahang pangyayari?
Ang sagot sa tanong na ito ay simple: sa ating buhay walang malinaw na order. Madalas nating hindi ginagawa ang kailangan natin at sa maling oras. Upang magsimula ng isang bagong buhay hindi mo kailangang maghintay para sa Lunes, kailangan mong kumilos ngayon. Ang isang malusog na pamumuhay at pang-araw-araw na gawain ay napakahalaga sa buhay ng bawat babae. Samakatuwid, na pininturahan ang lahat ng iyong mga gawain, hindi mo lamang itinatakda ang iyong oras, kundi maging malusog, mas maganda at mas matagumpay.
Ang isang bagong buhay ay nagsisimula sa pagpaplano. Ang oras ng pagpaplano ay napakahalaga sa ating buhay. Madalas itong nangyayari na magsulid kami tulad ng isang ardilya sa isang gulong, at ang resulta ay zero. Upang labanan ang pag-aaksaya ng oras kinakailangan na malaman kung paano gumawa ng pang-araw-araw na gawain. Ang pagkakaroon ng pininturahan ang lahat ng iyong negosyo at mga gawain, maaari mong alisin ang mga hindi kinakailangang pagpapakaabala at walang kabuluhan, huwag palaging tanungin ang iyong sarili kung ano ang nakalimutan mo o wala kang panahon upang gawin. Ang iyong araw ay magiging mas produktibo at buo.
Ano ang dapat na araw-araw na gawain?
Ang order ay dapat na balanse, puspos at angkop para sa iyo. Isulat ang lahat ng bagay na pinaplano mong gawin, eksakto sa oras. Huwag kalimutang ilagay ang pagsasanay sa sports sa plano. Ang mga ito ay kinakailangan lamang para sa isang malusog na pang-araw-araw na gawain. Isulat lamang kung ano ang talagang mahalaga sa iyo at huwag magplano nang higit sa iyong mga kakayahan. Kung plano mo araw-araw na jogs araw-araw at hindi makaya sa mga ito, pagkatapos ay mayroong isang pagkakataon na ikaw ay abandunahin ang mga ito nang sama-sama. Bilang karagdagan sa mga sports at recreational procedure, araw-araw na gawain ng bawat babae ay dapat isama ang pag-aalaga ng katawan, buhok at balat. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga regular na pagbisita sa doktor.
Paano gumawa ng araw-araw na iskedyul
Mayroong ilang mga alituntunin na dapat sundin kapag gumuhit ng isang action plan. Ang pinaka-pangunahing tuntunin ay isang indibidwal na diskarte. Ang bawat isa sa amin ay nangangailangan ng isang tiyak na oras para sa pagtulog, pahinga, trabaho. Ang lahat ay kinuha sa account: ang pagkakaroon ng pamilya, trabaho, pag-aaral.
Ang pang-araw-araw na gawain ng tao ay dapat gawin tuwing gabi at ang susunod na araw ay dapat ipinta dito. Kapag nagpaplano bukas, magbayad ng espesyal na pansin sa trabaho. Ito ay hindi lamang tungkol sa pagsasagawa ng mga tungkulin sa trabaho. Kasama ang lahat ng trabaho: paglilinis, pangangalaga sa bata, pagluluto. Pagkatapos ng pagpaplano ng trabaho, huwag kalimutan ang tungkol sa iba pa. Namin ang lahat ng pahinga sa iba't ibang mga paraan, ang ilang mga tao na panoorin ang kanilang mga paboritong
Pag-uri-uriin ang lahat ng iyong mga gawain, na nakatuon sa kanilang kahalagahan. Ang mga pangunahing gawain ay maaaring mapili sa isang tiyak na kulay. Halimbawa, i-highlight ang pinakamahalaga at kagyat na mga gawain sa pula, bahagyang hindi gaanong mahalaga - orange, mga gawain na kung saan wala kang magagawa - dilaw.
Planuhin ang iyong katapusan ng linggo. Pumili ng hindi bababa sa isang araw sa isang linggo para sa paggawa ng wala, abala sa araw na ito gamit ang iyong mga paboritong bagay: matugunan ang mga kaibigan, bisitahin ang iyong mga magulang, pumunta sa mga bata sa zoo.
Pag-aralan ang iyong pamilya at mga kaibigan na ngayon ay mayroon kang isang malinaw na plano at maaari mo itong buksan lamang sa mga emerhensiyang sitwasyon.