Ang saloobin sa rehimen ng araw sa mga magulang ay magkakaiba: ang isang tao ay sumusunod sa mahigpit na pagkakasunud-sunod mula sa kapanganakan, para sa isang taong mahalaga lamang sa panahon ng pagtulog at pagpapakain, at ang isang tao ay hindi nakikita ang anumang rehimen.
Sa artikulong ito, isasaalang-alang natin ang rehimen ng araw (nutrisyon, pagtulog) ng isang bata na 1 taon, ang pangangailangan para sa isang pang-araw-araw na gawain para sa isang bata na 1 taon, at kung paano maayos na maisaayos ang rehimen ng araw sa 1 taon.
Rehimeng nutrisyon ng bata 1 taon
Sa isang taong edad, ang mga sanggol ay karaniwang mayroong dalawang araw na pagtulog sa araw, at ang bilang ng mga feeding ay 4-6 beses. Ang mga agwat sa pagitan ng pagkain para sa isang taong gulang na bata ay mga 3 oras. Ang obligasyon ay apat na pagkain - almusal, tanghalian, afternoon tea at hapunan. Kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng meryenda (hindi hihigit sa dalawa).
Sa edad na mga isang taon ang sanggol ay dapat ituro na gamitin ang kubyertos. Dapat kang magsimula sa isang kutsara. Sa una, ang bata ay pinahihintulutan na kumain ng kutsarang puno ng makapal na pagkain (sinigang, niligal na patatas), pagkatapos ay ang mga likidong pagkain (sopas, smoothies).
Huwag subukan na pilitin ang bata na kumain ng kutsara. Hayaan siya sa simula ng pagpapakain sa sarili kumain ng isang pares ng mga spoons ng pagkain, pagkatapos ay feed ito sa isa pang kutsara. Huwag alisin ang kutsara ng sanggol mula sa mga kamay ng sanggol. Ang huling pares ng kutsarang pagkain ay nagpapahintulot sa mumo na kumain sa sarili.
Mga halimbawa ng araw-araw na gawain ng 1 taon
Ang tinatayang mode ng araw sa 1 taon ay ang mga sumusunod:
• para sa mga gumising nang maaga:
07.00 - pag-aangat, mga pamamaraan sa kalinisan.
07.30 - Almusal.
08.00-09.30 - Mga laro, libreng oras.
mula 09.30 - matulog sa kalye (sa sariwang hangin).
12.00 - tanghalian.
12.30-15.00 - paglalakad, laro, pagbubuo ng mga klase.
15:00 - afternoon snack.
mula 15.30 - pagtulog sa bukas na hangin (kung walang paraan upang pumunta sa parke o bakuran, ang natutulog ay maaaring matulog sa isang andador sa balkonahe o isang bukas na terasa).
17.00-19.00 - mga laro, libreng oras.
19.00 - hapunan.
19.30 - mga pamamaraan sa kalinisan (paliligo, paghahanda para sa pagtulog).
20.30 - 7.00 - pagtulog ng isang gabi.
• para sa mga gumising mamaya:
09.00 - pag-aangat.
09.30 - pagpapakain (almusal).
10.00-11.00 - mga klase.
11.00-12.00 - naglalaro sa open air, naglalakad.
12.00 - pagpapakain (tanghalian).
12.30-15.00 - ang unang panaginip.
15.00-16.30 - mga laro, libreng oras.
16.30 - pagpapakain (meryenda).
17.00 - 20.00 - mga laro, naglalakad sa open air.
20.00 - pagpapakain (hapunan), pahinga pagkatapos ng hapunan, paghahanda para sa paliligo.
21.30 - mga pamamaraan sa kalinisan, paglalaba, paghahanda para sa kama.
22.00 - 09.00 - pagtulog ng isang gabi.
Siyempre, ang oras ay nagpapahiwatig ng mga puntos. Huwag mahigpit ang sanggol sa ilang minuto o magalit kung kailan siya kumain nang maaga o huli kaysa ipinahiwatig sa talaorasan. Ang ilang mga sanggol ay tumayo sa ibang pagkakataon, ang iba ay mas maaga, ang isang tao ay nangangailangan ng dalawang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, at ang isang tao ay nagbigay ng pagtulog sa ikalawang araw - lahat ng mga tampok na ito ay lubos na indibidwal, ngunit ang mga pangunahing alituntunin ng pang-araw-araw na gawain, ang pagpapakain at pagtulog na rehimen ng bata ay 1 taong gulang dapat na sundin. Huwag gumawa ng anumang mga halimbawa at mga rekomendasyon bilang isang di-natitinag, dogmatikong katotohanan -
Sa edad, ang rehimen ng araw ng sanggol ay magbabago, ngunit ang mga pagbabagong ito ay dapat na unti-unti, upang ang maliit na isa ay may oras upang magamit ang mga ito at iangkop. Ang pangunahing tanda ng maayos na napiling araw-araw na gawain ay ang kagalingan at pakiramdam ng bata.