Hanggang sa 45 taon, ang ilang mga tao ay nag-iisip tungkol sa menopos, kaya ang panahon ng menopause ay madalas na nagpapatuloy ng masakit sa pisikal at emosyonal. Upang maghanda nang maaga para sa hindi maiiwasang yugto na ito at huwag matakot sa mga ito, isaalang-alang natin ang mga unang tanda at manifestations ng menopos sa mga babae at lalaki.
Ang unang sintomas ng menopos
Una sa lahat, ito ay isang hindi makatwirang pagbabago sa mood. Ang sintomas na ito ay malakas na nakakaapekto hindi lamang sa kalagayang psychoemotional ng babae, kundi pati na rin ang kanyang relasyon sa kanyang mga malapit na tao at kasamahan sa trabaho. Ang biglaang pagkamabagay at bouts ng depression ay madalas na kasama ang pagsisimula ng menopos, kaya kahit menor de edad remarks o rudeness maging sanhi ng asterya at luha. Dahil sa gayong mga kadahilanan, ang pagkakatulog at katatagan ng moral ay nabalisa.
Ang mga unang palatandaan ng menopause ay mga pag-swipe ng sekswal na pagnanais. Ito ay dahil sa kawalan ng katatagan ng hormonal background. Kadalasan ay may pagbawas sa excitability dahil sa kakulangan ng mga orgasms. Bilang karagdagan, ang pagkatuyo ng vaginal mucosa at ang kakulangan ng mga secretions ay nagdudulot ng sakit sa panahon ng sex. Ngunit maaaring ang masidhing pagnanais ay nadagdagan nang masakit, at mahirap matugunan ang pagnanais dahil sa kawalan ng sensitivity.
Ang unang mga palatandaan ng menopos sa mga babae ay nakakaapekto sa autonomic nervous system. Katangian ng mga sumusunod na sintomas:
- biglang pagpapalaki at pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo;
- tides;
- arrhythmia (strong palpitations);
- mga karamdaman sa sistema ng pagtunaw;
- isang bituka disorder.
Mula sa gilid ng balat ay tulad ng mga palatandaan:
- tingling ng balat;
- pangangati;
- pandamdam ng pag-crawl;
- isang maling pakiramdam ng malamig o init sa balat.
Ang cardiovascular system ay naghihirap rin sa mga unang sintomas ng menopos. Ang mga jumps ng presyon ng arterya ay sinamahan ng sakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo at kahit pagkawala ng kamalayan. Gayundin, dahil sa pagtaas sa pagtitiwalag ng kolesterol sa mga sisidlan, posible ang labis na timbang.
Isa pang karaniwang sintomas ang nakakapagod at pagkapagod. Ang kakulangan ng estrogen hormone ay nagdudulot ng isang babae na may kasiglahan at kalakasan, na nakakagising sa umaga ay nagiging mas mahirap, patuloy na nakakaapekto sa pagkakatulog.
At, natural, dahil sa pagbawas sa produksyon ng mga sex hormones ng katawan, ang regla ng panregla ay nasira. Buwanang maging iregular, paglalaan sa isang rurok na napakahirap, na masyadong masinsinang, hanggang sa mahabang pagdugo. Kadalasan, ang cycle ay sinamahan ng masakit na sensations sa pelvic area at mas mababang likod.
Ang unang mga palatandaan ng menopos sa mga lalaki
Sa edad na 50-70 taon, ang menopos ay umaabot sa mga lalaki. Ang mga pangunahing sintomas nito ay katulad ng menopos ng mga kababaihan:
- tides;
- pamumula ng balat sa mukha at kamay;
- pagkahilo;
- palpitations puso;
- isang pakiramdam ng palagiang pagkapagod;
- mga pagkakaiba sa presyon ng dugo.
Bilang karagdagan, napakalaki nabawasan ang sekswal na pagnanais at lakas, mayroong erectile dysfunction. Kadalasan nangyayari ito nang unti-unti, simula sa pinabilis na bulalas at maiikling sekswal na kilos. Binabawasan ang halaga ng tamud na ginawa at ang konsentrasyon ng spermatozoids.
Ang gayong mga problema ay nagiging sanhi ng mga paglabag sa emosyonal na kalagayan ng isang tao, kawalan ng tiwala sa sarili at depresyon.
Tulad ng sa mga kababaihan, ang produksyon ng mga sex hormones sa panahon ng menopos ng mga lalaki ay bumaba nang husto, lamang sa kasong ito ito ay androgens.
Paano maiantala ang menopos?
Sa kasamaang palad, imposibleng maantala ang pagsisimula ng menopos, ang panahong ito ay ganap na natural at, kapag dumating ang oras, ito ay kinakailangang dumating. Kailangan mo lamang maghanda para dito, alamin ang mga paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng menopos at matutunan kung paano dalhin ang iyong katawan sa yugtong ito. At, siyempre, hindi titigil sa pag-enjoy sa buhay.