Ang isang sirang puso ay isang expression na ginagamit namin kapag pinag-uusapan ang malungkot na pag-ibig, pagkakanulo, at ang negatibong karanasan na nakuha mula sa mga taong nakapaligid sa atin. At tiyak na ito ay hindi isang dahilan para sa mga biro. Minsan, kailangan ng maraming taon upang ayusin ang lahat ng bagay, at kung minsan ay ang labi ay mananatiling buhay.
Tiyak, nauunawaan mo kung ano ang nalalabi. Halos lahat ay nakaranas o nakakaranas ng ganito. At ang bawat isa ay kumuha ng isang bagay na ito ng kanyang sarili. Tingnan natin kung ano ang mga kahihinatnan pagkatapos ng pagbagsak ng mga relasyon at kung paano sila maaaring labanan.
1. Depression
Ang pagkahiwalay ng mga relasyon ay walang paltos na nauugnay sa pagpapahalaga sa sarili. Tila sa isang tao na hindi siya sapat para sa isang kapareha, na nangyari ang lahat dahil sa kanya at nagsimulang magduda sa kanyang sarili. Bilang tuntunin, ang mga pagdurusa at torture ng budhi ay humantong sa depresyon. At ayon sa mga siyentipiko ng pananaliksik mula sa Unibersidad ng Komonwelt sa Virginia, ang ganitong depresyon ay mas malalim kaysa sa, depression, sanhi ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
2. Mahabang pagbawi
Ang mga babae ay may mas masama kaysa sa mga lalaki. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa American psychological journal, ito ay mas mahirap at kung minsan imposible upang ibalik ang mga kababaihan pagkatapos ng karanasan. Ang mas maraming mga puwang sa buhay ng isang babae, mas lumala ang kanyang kalusugan sa isip. Ang konklusyon na ito ay naabot ng mga siyentipiko, nag-aaral ng 2,130 lalaki at 2,300 kababaihan sa ilalim ng edad na 65 taon.
3. Pagbaba ng timbang
Kadalasan ang mga break ay nauugnay sa isang worsening ng gana sa pagkain at, bilang isang resulta, pagbaba ng timbang. Ito ay isang mahalagang kadahilanan sa isang nakababahalang sitwasyon. Ang mga siyentipiko mula sa kumpanyang Ingles na Forza Supplements ay natagpuan na ang mga babae ay nawalan ng isang average na 3 kilo sa panahon ng susunod na paghihiwalay.
4. Timbang pakinabang
Kapag ang isang tao ay bumagsak sa isang estado ng depresyon dahil sa isang pagkalagpak, karaniwang hindi kumakain ang mga tao. Sa kasong ito, bilang isang resulta - isang hanay ng timbang ng katawan. Mag-ingat. Huwag lumampas ang tubig. Ang ganitong kondisyon ay nakakaapekto sa iyong kalusugan at kagalingan.
5. Alak sa halip ng sorbetes
Ang katunayan na pagkatapos ng paghihiwalay, ang mga kababaihan ay tumakbo sa refrigerator para sa isang bahagi ng ice cream - isang lansihin, na imbento ng mga direktor ng mga Amerikanong pelikula. Ang mga kababaihan, bilang isang patakaran, ay nanalig sa alak, na nalulunod sa kanilang kalungkutan, gaya ng sinasabi nila sa isang kilalang ekspresyon. Ang pangalawang lugar pagkatapos ng alak ay tsokolate.
6. Nabawasan ang kaligtasan sa sakit
Oo, oo. At ang mga katulad ay hindi kasama. Ang paghihiwalay ay maaaring mabawasan ang kaligtasan sa sakit at magpahina sa sakit ng katawan. Ang pangmatagalang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at makagambala sa microflora ng bituka. Samakatuwid, subukan upang mabilis na makakuha ng out ng depressive estado, upang hindi upang sirain ang iyong kalusugan.
7. Mga Gamot
Ang pag-ibig ay nakakaapekto sa katawan halos katulad ng cocaine. Ang pag-ibig ay maaaring maging addiction. Ang nararamdaman ng mga damdamin pagkatapos ng bakasyon ay katulad ng pagkasira ng narkotiko.
8. Obsessions
Ang bawat pag-iisip ng mga nakaraang relasyon ay pinuputulan ka sa ulo na may martilyo. Mga larawan, amoy, pagkain, bagay - ang lahat ay magpapaalala sa dating pag-ibig. Anuman ang iyong ginagawa, ang lahat ng mga kaisipan ay babalik sa mga dating panahon. Subukan upang makakuha ng mas ginulo.
9. Pisikal na sakit
Sa panahon ng paghihiwalay, ang utak ay tumatanggap ng parehong mga signal tulad ng sa panahon ng pisikal na pinsala. Ang isang katulad na konklusyon ay ginawa ng mga siyentipiko ng Colombia. Kahit na, kung ito ay sa katunayan, hindi nila maaaring sabihin. Subalit sila ay sigurado na ang utak ay isinasaalang-alang ang iyong pinahihirapan kondisyon, kung saan ikaw ay, sa isang extreme degree na mahalaga.
10. Mga nakatutuwang bagay
Nagsisimula ka nang gumawa ng ilang mga kakaibang bagay, upang ipatupad ang mga ideya na sira ang ulo. Halimbawa, upang ituloy ang kanyang dating sa mga social network, maghintay sa pasukan sa bahay, tumawag sa gabi. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang tao ay hindi nakakakilala at walang kontrol. Ang uhaw upang makita at marinig kapag ang isang mahal sa isa ay gumagawa ng isang kalaguyo hitsura ng isang drug addict.
11. Mga paghahanap para sa mga sagot
Kadalasan, ang isang nakababahalang sitwasyon ay naghihikayat sa isang tao na baguhin ang kanyang pananaw sa mundo at ang kanyang imahe ng kanyang sarili at ang kanyang "Ako". Ang pagbagsak ay nagbibigay ng lakas sa simula ng paghahanap para sa mga sagot sa mga tanong: "Sino ako? Ano ang layunin ng buhay? ". Ang mga konklusyon ay inilabas ng mga siyentipiko mula sa Northwestern University of Illinois.
12. Ang panganib na makahawa sa iba
Ang mga pag-aaral na isinagawa sa New England, ay nagbigay ng kamangha-manghang mga resulta. Ito ay lumiliko na kung ang isang miyembro ng iyong pamilya, isang kaibigan o kasamahan sa trabaho ay naghihirap mula sa isang break sa relasyon, pagkatapos ay mayroon kang isang 75% na pagkakataon na makaranas ka ng parehong bagay.
13. Hindi pagkakatulog
Ang kapakinabangan ng pagtulog ng isang gabi ay mahirap magpalaki ng tubo. Ngunit ang isang nalulungkot ay hindi nagmamalasakit kung ilang oras siyang natutulog, at kung natutulog man siya. Direktang nakasalalay sa kalagayan ng psycho-emosyonal kung tayo ay nagdurusa dahil sa hindi pagkakatulog o matulog sa gabi.
14. Extreme
Ayon sa pananaliksik ng mga Amerikanong siyentipiko, ang isang malaking bilang ng mga parting ay nagdaragdag ng posibilidad na ang mga puwang ay mag-iwan ng isang peklat sa iyong puso at sa tingin mo na ang mga relasyon para sa buhay ay hindi para sa iyo.
15. Nasira ang puso
Ito ay lumalabas na ang pananalitang "sirang puso" ay maaaring gamitin hindi lamang sa isang matalinghagang kahulugan. Sa ilang mga kaso, pagkatapos ng mga ruptures, ang mga tao ay may kondisyon na katulad ng atake sa puso. Ang isang katulad na kalagayan ay maaaring mangyari sa parehong mga kasarian, ngunit, kadalasan, ay sinusunod sa mga kababaihan.
16. Kamatayan
Ito ay nakakatakot, ngunit totoo. Sinusuri ng mga siyentipiko mula sa Institute ng Puso sa Minneapolis ang higit sa 2002 mga pasyente at nalaman na ang mga taong nagkasira ng mga puso bilang resulta ng pahinga sa mga relasyon ay mas malaki ang panganib ng kamatayan kaysa sa mga taong may iba't ibang mga sakit sa puso.
17. Mahabang panahon ng pagbawi
Tila sa marami na ang kalungkutan ay tatagal ng maraming taon, kung hindi lahat ng buhay. Subalit, habang nagpapakita ang mga pag-aaral at kasanayan, ang mga tao ay may posibilidad na magpalaki ng timbang sa kanilang panahon ng pagbawi.
18. Pag-asa at pananampalataya
Ang mga sikologo mula sa University of Colorado sa Boulder ay nagsagawa ng isang pag-aaral at natagpuan na ang pag-asa at pananampalataya ay mas mabilis upang mabawi mula sa karanasan. Ipinakita ng MRI ng utak na mas epektibo ang utak sa problema kasama ang pag-asa at pananampalataya. Kaya down sa lahat ng mga negatibong. Sana at maniwala ka sa pinakamainam.
19. Positibong tulong
Ang isa sa mga kahihinatnan ng walang pag-ibig na pag-ibig ay isang masamang kalagayan, malungkot na pag-iisip, depresyon, pagkawala ng kahulugan ng buhay. Pinapayuhan ka ng mga sikologo na iwan ang estado na ito. Isipin lamang ang mabuti, mabuhay sa positibong paraan, gawin ang iyong mga paboritong libangan, magsimulang maglakbay at gawin lamang ang gusto mo.
20. Pagpapanatili ng talaarawan
Ang pagpapanatili ng talaarawan ay tutulong sa iyo na mabawi ang mas mabilis. Ilarawan ang iyong mga saloobin at damdamin. Isulat ang lahat ng mga pakinabang na nakuha mo mula sa puwang. Ang mga kalahok sa mga pag-aaral ay nagsulat ng kanilang kalagayan sa loob ng 30 minuto sa isang araw, at sa paglaon ay inamin na nakatulong ito sa kanila na mabawi nang mabilis at mabawi.
21. Paglahok sa pananaliksik
Maaari kang maging isa sa mga paksa, bagaman, marahil, ito ang huling bagay na nais mong gawin. Ngunit ang pagsali sa pagsasaliksik ng ganitong uri ay makakatulong sa iyo na mas mabilis na makayanan ang sakit at mabawi mula sa kalungkutan.
22. Mga pag-uusap
Ang mga pag-uusap ay isang bagay na walang katapusang nakaugnay sa paghihiwalay. Hindi mo maitatago mula dito. Kailangan mo lang makipag-usap sa isang tao. Maging kaibigan, magulang o psychologist. Huwag pigilan. Ipahayag ang lahat ng nasa iyong puso.
23. Nagpe-play sa nakaraan
Ikaw ay hindi maaaring hindi mag-isip tungkol sa "kung ano ang mangyayari kung". Marahil ikaw ay bumubuo ng iyong sarili bilang isang biktima o pakiramdam na may kasalanan sa kung ano sa tingin mo ay maaaring gawin ng isang bagay, ngunit hindi. Ngunit ang nakaraan ay hindi maibabalik. Ito ay tapos na, at ngayon kailangan namin upang sumulong. Bawasan ang iyong mga alaala, huwag mong talakayin ang nakaraan, isipin ang kasalukuyan, planuhin ang hinaharap.
24. Bagong mga relasyon
Kung hindi mo hinayaan ang iyong lumang relasyon, kung gayon ito ay napakahirap para sa iyo na bumuo ng bago. Dalawang-ikatlo ng mga kalalakihan at kababaihan sa panahon ng survey na pinapapasok na naisip nila ang tungkol sa kanilang dating, na nasa isang bagong relasyon. Ito ay napaka hindi makatarungan sa mga bagong hinirang, kaya magsaya ka at lumabas ng depresyon.
25. Kasarian
Ayon sa mga siyentipiko mula sa University of Missouri, isang ikatlong ng mga mag-aaral sa kolehiyo na kamakailan ay nahati, ay pumasok sa intimacy upang mabawi ang mas mabilis mula sa puwang.
Hindi maaaring iwasan ang pag-ibig. Ito ay kakaiba sa lahat ng tao. Ngunit tandaan, hindi ito ang huling bagay sa iyong buhay. Huwag humawak sa kung ano ang hindi, huwag bumuo ng mga illusions. Ang buhay ay panandalian, at kung hindi ka sumulong, mapanganib ka sa mga pangarap para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.