Posible bang mag-roll sa pagpapasuso?

Ang mga Rolls at sushi ay matagal nang nanalo sa kanilang karapat-dapat na katanyagan. Maraming lumaki ang mga ito at hindi na ituring ang mga ito bilang mga galing sa pagkain. Nasiyahan sila sa kasiyahan parehong sa mga pista opisyal at para sa isang iba't ibang mga araw-araw na rasyon. Ngunit ang mga babaeng nagpapasuso sa sanggol, ay pinilit na sumunod sa ilang mga paghihigpit sa menu. Sila ay nag-aalala tungkol sa kung ang mga roll ay maaaring breastfed. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ano ang epekto tulad ng isang pagkain ay maaaring magkaroon sa kalusugan ng mga crumbs, kung ito ay hindi nasaktan. Pagkatapos ng lahat, ang ina ay dapat mag-ingat sa isang malusog na diyeta, na magbibigay sa kanya at sa sanggol ng lahat ng kinakailangang sangkap, at hindi magiging sanhi ng pinsala.

Sushi at mga roll na may pagpapasuso

Ang mga pagkaing ito ay inihanda mula sa mga dahon ng algae, kanin. Gumagamit din sila ng isda, at kung minsan ay karne o iba pang sangkap, depende sa uri ng produkto. Kung ang pagluluto ay isinasagawa ayon sa lahat ng mga alituntunin ng mataas na kalidad na mga produkto, ang kalusugan ng pag-aalaga at ang kanyang anak ay hindi nanganganib. Bukod dito, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang lahat ng mga sangkap ay may kapaki-pakinabang na mga katangian. Halimbawa, ang bigas ay pinagmumulan ng isang pangkat ng mga bitamina, mineral, at mga sheet ng nori ay mayaman sa yodo.

Ngunit ito ay mahalaga na tandaan na sa mga tradisyonal na mga recipe para sa pagluluto ay dapat na ginagamit raw isda. Sa isang banda, ito ay ang pinagmulan ng hindi maaaring palitan ng omega-3 mataba acids. Ngunit kung minsan ito ay ang sanhi ng impeksiyon ng mga parasito, bukod pa, ang pagkalason ay posible kung ang produkto ay hindi sa pinakamahusay na kalidad.

Kung ang isang babae ay may pagnanais na kumain ng mga roll habang nagpapasuso, dapat niyang sundin ang ilang mga tip:

• ang bilang ng mga produkto ay dapat na limitado, ang pagpapakain ay hindi dapat kumain ng higit sa 3-4 piraso bawat araw;
• dapat pumili ng mga pinggan kung saan walang raw isda, mas mabuti na ito ay bahagyang inasnan;
• Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga vegetarian roll, pati na rin kung saan ang karne ay ginagamit bilang pagpuno;
• Huwag kumain ng mga produkto na may mga hipon at iba pang pagkaing-dagat, dahil ang mga ito ay allergens;
• ay kailangang magbigay ng wasabi, sauces, luya.

Kapag nagpapasuso, ang mga roll ay maaaring luto sa kanilang sarili. Ang lahat ng kailangan mo ay mabibili sa mga tindahan, at ang proseso mismo ay maaaring matutunan sa tulong ng mga espesyal na klase sa master.

Kung ang binili na ulam ay may di-pangkaraniwang amoy, dapat itong alerto. Mas mainam na huwag gumamit ng ganitong produkto.

Ang sushi at roll habang nagpapasuso ay magdadala sa isang batang mommy ng isang pabor kung obserbahan mo ang mga simpleng mga kondisyon sa itaas.