Pagpapasuso ng mga bagong panganak - mga tip
Ang mga rekomendasyon para sa pagpapasuso ay makakatulong na masiguro ang pinakamainam na pagpapakain ng sanggol. Para sa mga ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa ng ilang mga tip:
- ilapat agad ang bata sa dibdib pagkatapos ng panganganak;
- Huwag pakainin siya mula sa bote hanggang ang sanggol ay ginagamit upang kunin ang nipple;
- bigyan ang bata ng suso, sa lalong madaling hangarin niya, hayaan siyang kumain hangga't gusto niya;
- Huwag palitan ang bote sa gabi.
Mga tip para sa pagpapasuso sa mga unang araw
Pagkatapos ng panganganak, ang ina ay may colostrum. Sa unang oras pagkatapos ng hitsura ng sanggol, simulan ang pagpapakain. Ang gatas ay nangyayari sa 3-4 na araw. Sa pagsisimula ng pagpapasuso, ang payo sa pagpapatupad nito ay magbibigay sa doktor, ngunit ang pangkalahatang rekomendasyon ay:
- Huwag palampasin ang iyong dibdib, huwag uminom ng malalaking halaga ng likido;
- pakainin ang tighter mammary gland. Kung ang suso ay patuloy na nasaktan, pagkatapos ay ipahayag ang gatas.
Pagpapasuso
Ang mga magulang sa hinaharap ay makikinabang mula sa isang listahan ng mga rekomendasyon sa paksa ng pagpapasuso, ang payo ng mga ina ng pag-aalaga ay ang mga sumusunod:
- Ang panganganak na may cesarean o paglalagay ng sanggol sa dibdib sa kalaunan kaysa sa loob ng unang oras pagkatapos ng kapanganakan, ay nagpapahiwatig ng pagkaantala sa paglabas ng gatas.
- Sa pagsisimula ng pagpapasuso, ang payo ng isang babaing nagpapasuso ay nabawasan sa tamang pag-agaw ng utong ng sanggol sa unang application (ito ay mag-i-save ang dibdib mula sa mga bitak at masakit na sensasyon sa pagpapakain sa hinaharap).
- Hindi mo maayos ang dibdib, ang bata mismo, kaya dapat mong tulungan ang sanggol. Buksan ang bibig ng bata, pindutin ito malapit sa kanya, ang bibig ng bata ay dapat hindi lamang sa nipple, kundi pati na rin upang makuha ang areola.
Pagpapasuso - payo para sa pagpapasuso ng ina, pagkain
Ang diyeta ng ina sa pagpapakain ng bagong panganak ay hindi dapat madagdagan nang malaki. Huwag gutom, kailangan mong kumain ng sariwa at malusog na pagkain. Mga produkto na kasama sa nutrisyon ng ina ng pag-aalaga, hatiin sa maliliit na bahagi at kumain nang maraming beses sa isang araw. Isaalang-alang ang iyong gana at kumain ayon sa iyong pagnanais, laging may isang bagay sa kamay para sa isang meryenda.
Diet ng isang ina ng nursing
Ang unang pagkain na natatanggap ng sanggol ay gatas ng dibdib. Samakatuwid, ang nutrisyon ng nursing mother sa unang buwan ay dapat na napili lalo na mabuti, halimbawa:
- uminom ng 2.5 litro ng likido, halos lahat ay pupunta sa paggagatas;
- kumain ng 300-350 g ng prutas at berries sa isang araw (anumang uri ng hayop, maliban sa exotic);
- idagdag sa isda sa pagkain (hake, bakalaw), rye bread, cereal (dawa, soba, oats), mga produkto ng pagawaan ng gatas, stews / pinakuluang karne, mantikilya (mirasol, mais 15 g / araw, cream 30 g / (mula sa mahirap na uri);
- gulay (karot, beets, kalabasa) - 450 g / araw sa raw o lutong form;
- marshmallow, pastille (mula sa natural na sangkap) 1-2 beses sa isang linggo sa mga maliliit na bahagi.
Sa 2-6 na buwan ng buhay, ang sanggol ay makakonekta ng mga bagong produkto at bahagyang bawasan ang bilang ng naunang pinahihintulutan:
- ito ay pinapayagan na bawasan ang halaga ng mga hilaw na prutas at gulay (pana-panahon), idagdag ang pinakuluang pagkain, mga sariwang sibuyas;
- karne (kuneho, manok, karne ng baka)
- Kumain ng matangkad na borsch, kung saan ang dressing mula sa mga pasteurized tomato o tomato juice;
- Nuts (ibukod ang pistachios, mani);
- mga inumin ng prutas, natural juices;
- honey, jam mula sa mansanas o seresa;
- Spices (mint, limon balm, basil, thyme).
Mula sa ika-6 na buwan ng buhay ng sanggol at hanggang isang taon, ang mga naturang produkto ay pinapayagan sa isang katamtamang halaga:
- pinirito, ngunit hindi madulas pinggan;
- gatas ng baka, itlog, toyo, mga produkto na naglalaman ng gluten;
- tsokolate, mga kakaibang bunga (bawat isa ay maingat na ipinakilala, isa bawat linggo), seafood, bawang. Ang pag-eksperimento sa bagong pagkain ay pinakamahusay sa umaga.
Sa susunod na anim na buwan o isang taon, huwag pansinin ang mga rekomendasyon na ibinigay mas maaga. Ang pagkain sa itaas ay naglalaman ng mga pagkain na makakatulong sa iyo hindi lamang upang mapanatili ang hugis pagkatapos manganak at magkaroon ng mabuting kalusugan, kaya bibigyan mo ang bata ng kinakailangang elemento para sa pag-unlad at pag-unlad. Mula sa sandali ng pagbubuntis, kinakailangan upang ibukod ang soda, pagbubuhos, paninigarilyo, sausage, de-latang pagkain.
Pagpapasuso sa Diyeta
Dapat tandaan ng ina na dapat ipaalala na ang pag-aayuno "para sa pagbaba ng timbang" o pagkain para sa dalawa ay hindi dapat. Ang pinakamahusay na solusyon ay upang simulan ang pagkain ng maayos. Ang pagkain sa pagpapasuso ng isang bagong panganak ay dapat maglaman ng isang pyramid ng mahahalagang sangkap: mga protina, taba, carbohydrates. Kumain ng pagkain nang hindi bababa sa 4 na beses sa isang araw, kumain ng mainit na pagkain 2 beses sa isang araw, alternating may light snack.
Ang hypoallergenic na pagkain para sa mga nanay na nagpapasuso ay nagpapahiwatig na ang pagbubukod mula sa pagkain (para sa 2-3 buwan) ng mga produkto na nagpapalala ng mga alerdyi sa magulang. Kapag kumonekta sa bagong pagkain, suriin ang sanggol: isang pantal, isang pagbabago sa "dumi ng tao" ay nagpapahiwatig ng isang posibleng reaksiyong allergic. Ang paglalapat ng isang pagsubok (na may mga bagong produkto) pagpapasuso, ang lahat ng payo sa nursing mother ay hindi dapat balewalain. Upang matiyak ang isang negatibong reaksiyon, magpasok ng bagong produkto sa pagkain sa isang buwan.
Mga problema sa pagpapasuso
Kung susundin mo ang lahat ng mga panuntunan (panatilihing mainit ang iyong dibdib, gumawa ng pumping), kailangan mong hanapin ang pangunahing problema, at alamin kung bakit walang gatas ang nars. Maaaring may tatlong dahilan para sa sitwasyong ito: lactostasis, mastitis o hypogalactia. Ang mga problema sa pagpapasuso sa ina ay hindi dapat maglingkod bilang dahilan para mapawi ang sanggol mula sa dibdib.
Ang pagwawalang-bahala ng gatas ay posible pagkatapos ng 2-6 araw pagkatapos ng kapanganakan. Nagsisimula ang lactostasis dahil sa pagkaantala sa pag-alis ng dibdib. Sa kasong ito inirerekomenda ito:
- panatilihing mainit ang suso;
- massage ito sa panahon ng pagpapakain sa mga nipples;
- palampasin ang mga labi ng gatas pagkatapos ng pagpapakain;
- ilagay ang mainit na compresses sa suso.
Mastitis - pagbara ng tubo ng gatas. Ang sakit ay nagpapahiwatig ng hitsura ng temperatura, pag-apruba sa dibdib. Kung ang tagapangulo ng bata ay nakuha ang isang berdeng kulay at isang hindi kasiya-siya na amoy, inirerekumenda na suspindihin ang pagpapakain. sa gatas nakuha nana. Paraan ng pag-iwas:
- decanting ang gatas (eksklusibong breast pump!);
- magsuot ng bra na walang pips;
- huwag palampasin ang dibdib.
Ang hypogalactia ay isang hindi sapat na produksyon ng gatas. Dahil sa kakulangan ng isang produkto, ang sanggol ay nagiging pabagu-bago. Ang sakit ay ang dahilan kung bakit binabalewala ng sanggol ang pagpapasuso, ang doktor ay maaaring magbigay ng payo sa nursing mother. Siya ay magrereseta ng mga produktong panggamot (pangunahing paghahanda sa erbal), magreseta ng diyeta at mag-prompt ng isang paraan para ipahayag ang gatas.
Walang gatas pagkatapos ng paghahatid - ano ang gagawin?
Minsan ang pinaka-kinakailangang pagkain sa unang taon ng buhay ng isang sanggol ay pansamantalang nawala dahil sa isang operasyon sa panahon ng panganganak. Mummies nagtaka: "Kung walang gatas pagkatapos ng cesarean, ano ang dapat kong gawin?". Sa halip, ito ay lilitaw sa colostrum. Ito ay sapat na upang bigyan ang karapuzu ng kinakailangang pamantayan ng nutrients. Ang problema sa pagpapakain ay pinukaw ng maraming mga kadahilanan:
- imposible na unang mag-aplay sa dibdib;
- ang ugali ng sanggol sa utong;
- hiwalay na pagdating ng gatas;
- anesthesia o antibiotics na inireseta sa wet nurse.
Pagkatapos ng operasyon, bibigyan ka ng isang sanggol. Tiyakin na ang pagpapakain sa unang 6 na oras ng paglitaw nito, sa oras na ito, ang aktibidad ng sanggol ng sanggol ay lalong mataas. Huwag pahintulutan ang sanggol na pakainin mula sa utong bago ito ilapat sa tsupon, kung gayon ay mahirap para sa kanya na iakma ang dibdib. Tulungan ang bata: hawakan ang dibdib ng mas malapit sa halo at sikaping ilagay ang utong ng mas malalim sa bibig ng sanggol.
Walang sapat na gatas para sa pagpapasuso
Ang isang kondisyon kung saan ang isang bagong panganak ay hindi malusog ay tinatawag na hypogalactia. Paano maintindihan na ang bata ay walang sapat na gatas? Tiyakin na makakatulong ito sa kondisyon ng sanggol:
- ang karapuz ay hindi nakatulog sa dulo ng pagpapakain, ngunit lumiliko at nagpapakita ng kawalang-kasiyahan;
- wakes up mas maaga kaysa sa inireseta oras para sa pagpapakain;
- mayroong isang "gutom" na upuan - bihirang, mas matagal sa pagkakapare-pareho, mas madidilim.
Kadalasan maaari mong marinig ang tanong ng mga magulang, kung saan ang paksa ng mahirap na pagpapasuso ay tumataas, ang lahat ng payo sa mga ina ng ina ay nabawasan sa simple, abot-kaya at epektibo:
- makatulog sa loob ng ilang oras na malapit sa bata;
- bigyan ang sanggol ng dibdib para sa bawat isa sa kanyang mga hinihingi, dahil ang mas kaunting kumakain niya, mas mahirap ito ay upang mapanatili ang paggagatas;
- massage ang dibdib: tuwing 7-10 minuto, decant milk drops, after-continue stimulation.
Tinanggihan ng bata ang dibdib
Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring magsilbing dahilan para sa kabiguan ng sanggol mula sa dibdib:
- paggamit ng nipples o pacifiers;
- hindi tama ang mahigpit na pagkakahawak ng utong;
- marahas na paghihiwalay ng sanggol mula sa suso o hindi papansin ang kanyang pagnanais na kumain.
Ang mga ina, na nag-aalala tungkol sa tanong na "kung ano ang gagawin kung ang sanggol ay hindi kumuha ng suso?", Dapat kang huminahon at maunawaan na may ilang mga paraan na makatutulong sa iyong pakiramdam ang koneksyon sa sanggol nang mas malakas, sa gayon ay nagsusulong sa boluntaryong attachment sa nipple:
- mas madalas na magsuot ng isang sanggol sa kanyang mga bisig o sa isang tirador;
- Huwag ipasa ang bata sa kamay ng mga estranghero, bihirang ibigay ito sa mga kamag-anak;
- Tiyakin na ang bata ay nakikipag-ugnayan sa kanyang balat;
- kumuha ng pinagsamang bath na may bukas na dibdib kung ang bata ay nagmamahal sa mga pamamaraan ng tubig;
- matulog sa bata, lalo na sa gabi.
Rekomendasyon ng WHO sa pagpapasuso
Ang World Health Organization ay naglalayong lumikha ng malusog na lipunan. Ang mga alituntunin ng pagpapasuso sa mga rekomendasyon ng WHO ay titiyakin ang tamang supply ng pagkain sa sanggol, mas malapit sa kanyang ina. Mga pangunahing alituntunin mula sa samahan ng kalusugan:
- gawin ang unang aplikasyon sa loob ng isang oras pagkatapos ng paghahatid;
- sumama ka sa bagong panganak sa isang ward;
- pakainin ang sanggol sa kanyang unang kahilingan, nang walang pagkuha ng sanggol mula sa suso sa pamamagitan ng kanyang sarili;
- huwag bigyan ang sanggol ng anumang iba pang mga likido maliban sa breast milk;
- itapon ang mga nipples at bote;
- Ang breastfeed hanggang sa ang bata ay nagiging 1.5-3 taong gulang.
Ang paggamit ng mga simpleng tagubilin, ang sinumang ina ay magpapasuso nang tama, habang ang pag-iwas, sa parehong oras, posibleng pinsala sa mga nipples at suso. Sa pangkalahatang mga panuntunan, magdagdag ng ilang higit pa: huwag gumawa ng malaking break sa pagitan ng mga application, araw at gabi, mas madalas decant upang pasiglahin ang produksyon ng gatas, palaging suriin kung ang sanggol swallowed pagkain.