Sa edad, ang bituka ng tao ay nagsisimula na ma-block sa mga toxin na nakuha sa katawan na may maruming hangin, "mayaman" sa mga preservatives, pagkain, droga, alkohol, usok sa tabako. Kung hindi ka gumawa ng anumang aksyon, "slagging" ay maaaring humantong sa pagbuo ng fecal bato at kahit malignant neoplasms. Sa ngayon natututunan natin kung paano linisin ang mga bituka sa bahay sa pamamagitan ng maginoo paraan ng mga tao, at pag-usapan din ang mga kalamangan at kahinaan ng mga pamamaraan na ito.
Enema para sa paglilinis ng bituka
Ang tradisyunal na paraan upang linisin ang mga bituka ay ang maglagay ng enema. Ito ay mas epektibo upang gamitin para sa layuning ito hindi isang suntok punch, ngunit isang tinatawag na Esmarch saro - isang lalagyan na may isang goma tube at isang tap (ibinebenta sa mga parmasya).
Kinakailangan:
- pakuluan ang dulo ng tubo;
- punan ang tangke ng tubig (pinakuluang);
- ilagay ang lalagyan sa sopa (hindi bababa sa 1 m);
- upang makakuha ng lahat ng apat;
- ipasok ang tip sa anus;
- Ibaba ang iyong ulo at hintayin ang tubig upang punan ang iyong mga bituka;
- alisin ang tip;
- subukan upang panatilihin ang likido para sa hindi bababa sa 10 minuto;
- "Linisin" ang mga bituka sa banyo.
Ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa pamamaraang ito ay 25-35 ° C. Ito ay tumatagal ng 1-1.5 liters ng tubig, na kung saan ay epektibo upang magdagdag ng glycerin o gulay langis (2 tablespoons). Ang tip ng hose ay dapat lubricated sa petrolyo jelly, isang pampadulas ay angkop din para sa layuning ito.
Kung walang pagkakataon na bumili ng isang saro ng Esmarch, isang enema para sa paglilinis ng bituka ay maaaring gawin sa isang hiringgilya na may isang matitigas na tip. Ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit sa loob ng isang linggo.
Contraindications: pamamaga at pagguho ng colon mucosa, acute peritonitis, acute appendicitis, rehabilitation period matapos ang pagtitistis sa mga bahagi ng tiyan, almuranas. Kapag ang gastritis o peptic ulcer bago paglilinis ng bowel enema, kailangan mo ng payo ng doktor.
Paglinis ng mga bituka gamit ang activate charcoal
Ang aktibo na uling ay hindi lamang naglilinis ng pagtunaw - nagpapabuti ng formula ng dugo. Ang rate ay - 10-20 araw, ang pamamaraan ay hindi dapat abusuhin.
Kailangan mong kumuha ng karbon dalawang beses sa isang araw, pagkalkula ng bilang ng mga tablet sa pamamagitan ng paghati sa iyong timbang sa pamamagitan ng sampung (70 kg = 7 tablet). Pagkatapos ng kurso, ito ay kanais-nais na uminom ng mga gamot na naglalaman ng bakterya ng gatas - minus ng karbon sa na, kasama ang mga toxin, ito ay "flushes out" at kapaki-pakinabang na flora ng bituka. Ang paglilinis ng bituka na may activate na uling ay hindi maaaring isama sa paggamot sa iba pang mga gamot.
Paglinis ng mga bituka na may mga damo
Ang mga herbal na decoction ay isang napaka banayad at perpektong hindi nakakapinsala ng mga katutubong lunas para sa paglilinis ng mga bituka.
Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay broths:
- mansanilya;
- horsetail patlang;
- wormwood;
- plantain;
- calendula;
- yarrow;
- kulitis;
- flaxseed;
- buckthorn;
- ng dandelion.
Napakahusay na nagpapakita ng mag-abo ng pagbubuhos ng mga hips - dapat silang ma-steamed sa isang termos.
Ang mga decoctions ng herbs ay epektibong palitan ang mga inumin na naglalaman ng caffeine, at ang tsaa para sa paglilinis ng mga bituka ng mga varieties ng Puer at Oolong ay napatunayang epektibo rin.
Diet para sa paglilinis ng mga bituka
Ito ay kapaki-pakinabang upang ayusin ang mga tinatawag na "pag-alis ng araw" kapag maaari mong ubusin ng maraming likido (juices, mineral o na-filter na tubig) at lamang ng ilang mga produkto. Ang epektibong paraan para sa paglilinis ng mga bituka ay isang diyeta ng prutas, kapaki-pakinabang na kumain ng pinakuluang, walang palay ng bigas, na dati na babad sa tubig sa loob ng 5 araw.
Raw gulay, na isang cellar ng selulusa, makakatulong upang alisin ang mga slags. Ang paglilinis ay isinasagawa sa isang araw - maaari kang kumain lamang ng salad ng gadgad na sariwang gulay (punuin ng langis ng halaman, ang asin ay katanggap-tanggap). Lalo na kapaki-pakinabang na repolyo (lahat ng uri), karot, beets.
Paglinis ng mga bituka na may kefir
Ang pinaka "masarap" na paraan ng pagtanggal ng mga slags ay kefir cleansing. Para sa mga ito, kailangan mong stock up ng dalawang liters ng kefir ng anumang taba nilalaman (yogurt ay hindi inirerekomenda). Sa araw, hindi ka makakain kahit ano. Sa sandaling dumating ang kagutuman, kailangan mong uminom ng isang baso ng yogurt. Paglilinis ay tumatagal ng isang araw, kailangan mong gastusin ito ng hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan. Gayundin, ang paglilinis ng bituka na may kefir ay posible upang mapupuksa ang 1-2 kg ng labis na timbang.
Iba pang mga pamamaraan para sa pag-aalis ng mga slags
Ang epektibong paglilinis ng bituka sa langis ng kastor - 1 kg ng timbang sa katawan ay kinakailangan para sa 1 kg ng timbang ng katawan, pati na rin ang sariwang lemon juice (2 beses na higit sa langis ng kastor). Ang langis, na pinainit sa isang likido ay kailangang hugasan ng juice. Ang pamamaraan ay ginagawa sa gabi, habang ang langis ng kastor ay nagiging sanhi ng pagduduwal.
Yogas ay madalas na linisin ang mga bituka na may asin. Pagkatapos ng pag-inom ng dalawang baso ng asin na tubig (sa panlasa), kailangan mong magsagawa ng asanas sa loob ng 10 minuto (o sa pamamagitan lamang ng pag-abot, pagkiling sa mga gilid). Pagkatapos ng pagpunta sa banyo, kailangan mong uminom ng asin na tubig muli - at kaya maraming beses. Pagkatapos hugasin ang mga bituka na may asin, kinakailangang kinakain mo ang pinakuluang gulay o kanin.