Ang siyam na buwan na edad ay isang bagong yugto sa pagpapaunlad ng sanggol, kapag ito ay naging mas aktibo, ay may 4-6 na ngipin, at ang mga glandula sa kanyang katawan ay gumagawa ng lahat ng kinakailangang mga digestive enzymes. Ito ay nangangahulugan na ang pagkain ng bata sa 9 na buwan ay dapat na ma-update, ayon sa mga bagong pangangailangan.
Ano ang maaari mong pakainin ang iyong sanggol sa 9 na buwan?
Bago ang mga magulang, ang tanong ay tungkol sa kung ano ang pakakainin ang bata sa loob ng 9 na buwan upang ibigay ito sa lahat ng kailangan. Nagtatampok ang mga tampok ng edad ng mga bagong alituntunin para sa diyeta, pagkain at anyo ng mga pinggan. Ang gatas ng ina o gatas ng gatas ay sumasakop pa rin sa isang mahalagang lugar sa diyeta ng sanggol sa 9 na buwan, hindi nila lubusang matugunan ang mga pangangailangan ng physiological ng sanggol.
Ang pagkain ng sanggol sa 9 na buwan ay dapat mapili upang bumuo siya ng mga kasanayan sa pag-chewing at paglunok ng solidong pagkain. Sa ilalim ng impluwensya ng isang siksik na pare-pareho ng pinggan, ang bata ay may ripening ng gastrointestinal tract, pag-unlad ng mga kalamnan chewing, at kagat ng bituin. Dapat tandaan na ang mga mucous organs ng digestion sa crumbs ay pa rin napaka-mahina at hindi inangkop upang absorb ang raw na pagkain. Maaari mo nang turuan ang bata na kumagat sa mga piraso sa oras ng pagkain, uminom mula sa isang saro.
Ano ang ipakilala sa pang-akit sa 9 na buwan?
Sa mga bata, isang diyeta sa 9 na buwan ay pinahihintulutang mapunan ang isda - dagat at tubig-tabang. Ito ay isang mahalagang produkto na naglalaman ng kapaki-pakinabang na polyunsaturated mataba acids, microelements, mahahalagang amino acids. Ang pinakamahusay na paraan upang ipakilala sa pag-akit sa 9 na buwan ay angkop para sa naturang mga varieties: dumapo, pike perch, bakalaw, hake, merlusa, pollock. Inirerekomenda na magluto ng steaming o pigsa. Ang pamantayan ay 10-40 g isang araw, isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
Dapat itong tandaan na ang produktong ito ay may allergenic properties, at dapat na inaalok sa kanyang sanggol na may matinding pag-iingat. Sa unang pagkakataon, mas mahusay na magbigay ng isda para sa almusal sa minimum na dosis upang subaybayan ang reaksyon sa buong araw. Sa kaso kung ang isang crumb ay tumanggi sa isang hindi pamilyar na ulam, hindi mo kailangang ipilit, ngunit mas mabuti na subukan muli pagkatapos ng isa o dalawang linggo.
Bilang karagdagan, ang karagdagang mga pamantayan ng pagpapakain para sa isang bata sa 9 na buwan ay nagbibigay ng mga sumusunod na pagkain sa pagkain:
- mga produkto ng sour-gatas (cottage cheese, yoghurt, kefir);
- karne (manok, turkey, kuneho, karne ng baka);
- Mga produkto ng bakery (mga biskwit, tinapay, cracker);
- sinigang (kanin, mais, otmil, bakwit, manna mula sa durum na trigo);
- itlog ng itlog;
- gulay (zucchini, kalabasa, kuliplor, patatas, broccoli, cucumber, karot, beet, gisantes, sibuyas);
- prutas (mansanas, saging, peras, aprikot, plum);
- inumin (juice, compote, kissel, fruit juice, mahinang tsaa);
- langis para sa pampalasa na pagkain (oliba, mais, mirasol, mag-atas).
Ano ang dapat pakainin sa isang sanggol sa 9 na buwan sa gabi?
Sa edad na ito, ang karamihan sa mga sanggol ay tahimik at natutulog nang buong gabi. Ang nutrisyon ng bata sa 9 na buwan ng artipisyal at natural na pagpapakain sa gabi ay hindi na kinakailangan, at kung ito ay hindi pa nagagawa, ang lamak ay dapat na maalis mula sa pagpapakain ng gabi. Ilang inililipat ang transisyon sa isang bagong rehimen nang tahimik, habang ang iba ay tumatagal ng mas maraming oras at pagtitiyaga sa bahagi ng kanilang mga magulang para dito.
Tandaan na kung ang isang mumo ay hindi makatulog nang maayos sa gabi, iyak, hindi ito nangangahulugang nais niyang kumain. Sikaping i-on ang sanggol sa isa pang bariles, tumapik sa tiyan, manatili nang kaunti sa tabi. Maaari kang magbigay sa kanya ng isang maliit na inumin na tubig. Kung walang tumutulong, marahil ang dahilan ay talagang may kaugnayan sa kagutuman. Pagkatapos ay inirerekomenda na dagdagan ang dami ng mga komplementaryong pagkain sa araw (ngunit huwag magpatuloy sa pagpapakain sa gabi).
Nutrisyon ng sanggol sa loob ng 9 na buwan sa pagpapasuso
Ang gatas ng ina para sa mga sanggol sa edad na ito ay dapat na 25-30% ng kabuuang pang-araw-araw na dami ng pagkain. Sa kasong ito, bigyan ang dibdib ay inirerekomenda sa umaga matapos gumising at sa gabi, pag-aayos ng light breakfast at hapunan. Ang pag-akit sa pagpapakain sa 9 na buwan ng pagpapasuso ay iba-iba at isinasaalang-alang ang karamihan sa pagkain, na nagbibigay ng mumo na may sapat na suplay ng enerhiya.
Mula sa purong gulay na pagkain ay inirerekomenda na pumunta sa durog (masahin na may isang tinidor). Ang minted karne ay maaaring galingin minsan, pagluluto ng mga hawla ng singaw, mga bola-bola. Ang Kashi ay pinahihintulutan na huwag gawin mula sa tinadtad na butil ng cereal, ngunit mula sa durog na butil, ngunit sa parehong oras na ito ay mabuti upang pakuluan ang mga ito. Salt at asukal, pampalasa pa rin idagdag sa ulam ay hindi dapat.
Menu sa 9 buwan na may pagpapasuso
Upang gawing mas madali para sa mga ina na isipin kung ano ang pakainin sa isang bata sa 9 na buwan, ang isang tinatayang pangkalahatang menu ay ibinibigay, na hinati sa apat na feedings:
- Lugaw sa tubig na may gatas o keso sa kubo kasama ang prutas, juice.
- Gulay na sopas na may karne o isda o gulay katas na may karne o isda ulam, kasama ang compote, juice o jelly.
- Dalisay mula sa prutas o gulay, prutas dessert.
- Kefir, yogurt o cottage cheese plus biskwit, tinapay, breadcrumbs.
Nutrisyon ng sanggol sa loob ng 9 na buwan sa artipisyal na pagpapakain
Ang pag-akit sa 9 na buwan na may artipisyal na pagpapakain ay hindi naiiba sa mga karagdagang pagkaing may natural na pagpapakain. Ang nababagay na timpla ay dapat na 25-30%. Upang matiyak na ang pagkain ng sanggol sa 9 na buwan ay puno at kinakain na may kasiyahan, araw-araw ang mga pagkain ay dapat na naiiba, pinili ayon sa mga kagustuhan ng isang maliit na gourmet.
Menu sa 9 na buwan na may artipisyal na pagpapakain
Iminumungkahi na planuhin ang menu para sa maliit na batang babae sa loob ng isang linggo, upang maihanda mo ang lahat ng kailangan mo upang maghanda ng masasarap at malusog na pagkain. Kung ang ina ay may panahon, mas mabuti na maghanda ng pagkain, sa halip na patuloy na gumamit ng mga garapon na handa na. Magbigay ng balanseng tinatayang diyeta ng isang bata sa 9 na buwan para sa isang linggo sa anyo ng isang talahanayan.
Araw ng linggo | Almusal | Hapon snack | ||
Lunes | Rice lugaw na may mantikilya, compote | Patatas na sopas na may mga bola-bola na gawa sa karne ng baka, tinapay, aprikot na juice | Iba't ibang prutas | Cottage keso, biskwit |
Martes | Oatmeal na may langis ng gulay, tsaa | Sopas na may niligal na patatas na may manok, rusk, kissel | Apple-Pumpkin Puree | Kefir, tinapay |
Cottage keso na may prutas at biskwit, mors | Nasusunog na patatas na may brokuli, manok na pinatong ng manok, pinipili | Biskwit, tsaa | Yogurt, cracker | |
Huwebes | Buckwheat sinigang sa yolk, compote | Mga bola ng karne, mga berdeng peas na katas na may langis ng gulay, juice ng peras | Purong mula sa halo ng mga gulay at prutas | Curd-banana pudding na may manga |
Biyernes | Porridge ng mais, pinakuluan sa tubig na may gatas at may kalabasa, pag-compote | Purong ng pabo na may mix ng gulay para sa isang pares, gadgad na pipino, tsaa | Inihurnong mansanas | Kefir, cookies |
Sabado | Cottage keso na may durog raisins, tsaa | Pinong tinadtad na pinakuluang beets, karot at patatas, manok at mantikilya katas | Purong mula sa aprikot, mansanas at peras | Yogurt, tinapay |
Linggo | Manna lugaw na may jelly, tsaa | Isda na sopas na may trigo harina, pounded cauliflower, compote | Iba't ibang prutas | Kefir, cookies |
Paano maayos ang pagpapakain ng isang bata sa 9 na buwan?
Ang pagkain ng sanggol sa 9 na buwan ay naaprubahan na isinasaalang-alang na ang sanggol ay natutulog nang 1-2 beses sa araw (mga 1.5 na oras), may pagtulog nang buong gabi at tumatanggap ng gatas ng ina o gatas na pinaghalong dalawang beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi. Kailangan mong pakainin ang bata sa isang mataas na silya mula sa isang kutsara, dahan-dahan na sanayin ang iyong sarili sa mga kagamitan sa pagkain at pagkain.
Ilang beses na magpapakain sa isang sanggol sa 9 na buwan?
Ang isang mahalagang tanong ay kung magkano ang sanggol ay kumakain sa 9 na buwan. Ang buong halaga ng pagkain nang hindi isinasaalang-alang ang likido na ginamit ay dapat na hindi bababa sa isang litro kada araw. Sa kasong ito, ang pang-akit sa 9 na buwan na may pagpapasuso at artipisyal na pagpapakain ay ibinibigay sa 3-4 na pagkain, at 2 mga feeding ang ibinibigay para sa milk / mixture ng dibdib. Ang pang-araw-araw na rasyon ng isang bata sa 9 na buwan ay ipinamamahagi upang ang pagitan ng mga pagkain ay may mga pagitan ng mga 4 na oras.
Ang isang bata sa 9 na buwan ay hindi kumain ng sapat na pagkain
Kapag 9 buwan ang gulang para sa isang bata, ang nutrisyon ng mga suso o mga mixtures ay dapat na kinumpleto ng pantulong na pagpapakain. Kung patuloy siyang tumanggi sa bagong pagkain, dapat mong isipin kung ano ang maaaring maiugnay ito. Marahil ay hindi ka nagpapakain nang maayos, at ang bata ay nakararanas ng mga negatibong damdamin, o ang kanyang pagngingiti , mainit na panahon, iba pa. Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor, at sa hinaharap, upang hikayatin ang mumo upang makatanggap ng "adult" na pagkain, gamitin ang mga rekomendasyong ito:
- Bago kumain, ang sanggol ay dapat na bahagyang gutom.
- Ayusin ang mga pagkain sa pamilya sa parehong mesa.
- Magpakita ng mga mumo sa iyong kasiyahan sa pagkain.
- Maganda at kawili-wili palamutihan pinggan.
- Purihin ang iyong anak sa bawat kutsara na kinakain mo.