Maraming tao ang nauunawaan na ang dahilan ng kanilang mga kabiguan ay ang banal na katamaran, ngunit kadalasan hindi nila malulutas ang problemang ito, dahil hindi nila alam kung papaano nila pinipilit ang kanilang sarili na gumawa ng isang bagay. Ngunit may isang paraan out sa situasyon na ito, kailangan mo lamang na isipin ang isang maliit at katamaran ay bagsak.
Paano puwersahin ang iyong sarili na gumawa ng isang bagay?
Una, ito ay kinakailangan upang matukoy kung ano ang dahilan para sa pag-aatubili upang harapin ito o na bagay. Karaniwan ang kadahilanan ng naturang pag-uugali ay:
- Takot sa kabiguan at ang walang kahulugan ng pagganap ng isang pagkilos. Iniisip ng isang tao na ang paggawa ng isang bagay ay walang silbi, dahil hindi ito hahantong sa nais na resulta.
- Hindi gusto ang proseso mismo, halimbawa, ang isang tao ay hindi nais na tumakbo, dahil siya ay may sakit sa ganitong uri ng isport .
- Nakakapagod.
Isipin at tukuyin ang dahilan at, batay sa sagot, maaari mong simulan ang paglutas ng problema at maunawaan kung paano makakuha ng iyong sarili upang gawin ang mga bagay.
Ngayon ay dapat naming subukan upang maunawaan ang mga sumusunod - sa kung anong uri ng mga tao na pag-aari mo. Minsan mas madali para sa isang tao na gawin ang lahat ng bagay nang sabay-sabay, nang hindi nagbibigay ng oras para magpahinga (i-type ang "Marathon"). Upang matukoy na simple lamang ang ganitong uri, tandaan kung gaano ka kadali huminto dahil sa isang bakasyon at ayaw mong tapusin ito. Ang ilan ay tumutukoy sa ikalawang uri ng mga tao ("Sprinters"), sa gayon, na hindi maaaring makitungo sa parehong bagay sa loob ng mahabang panahon; sa kabaligtaran, ang mas kaunti nila ay nag-aayos ng mga pagkagambala, mas masahol sila makuha ang resulta.
Tinutukoy? Mahusay! Tingnan natin ang isang halimbawa, kung paano gawin ang iyong sarili kung ano ang hindi mo gusto pareho, at iba pang uri ng mga tao.
Kaya, kailangan ng isang tao na ilagay ang mga bagay sa pagkakasunud-sunod sa isang apartment, ngunit inaantala niya ang prosesong ito. Una, pinag-aaralan natin kung bakit niya ito ginagawa. Ang mga dahilan, halimbawa, ay maaaring maging tatlong:
- Takot at walang kabuluhan - bakit hindi lumabas, dahil siya ay nag-iisa lamang, ang mga kaibigan ay hindi pumunta sa kanya, gayon pa man, marumi sa paligid o malinis. Sa kasong ito, dapat nating tanggapin sa ating sarili na ang kalidad ng buhay ay nakasalalay lamang sa ating sarili, at kung nais ng isang tao na mamuhay nang may dignidad, dapat na linisin niya ang kanyang sarili at pagpapahalaga sa sarili, at hindi para sa iba.
- Ang hindi kanais-nais na proseso - ang maruruming basahan, alikabok at iba pang mga "nakakainis" na mga bagay ay maaaring mapalitan ng moderno at magagandang paraan para sa paglilinis, kaya ang isang hindi kanais-nais na trabaho ay naging isang laro.
- Ang pagkapagod ay maaaring pagtagumpayan lamang ng isang paraan - upang ayusin ang tamang kapahingahan.
Isaalang-alang kung paano puwersahin ang iyong sarili upang gawin ang paglilinis, kung kabilang ka sa "Marathoners".
Kung ang isang tao ay isang "Sprinter", kung gayon mas madali para sa kanya na magsagawa ng maliit na "araw-araw na pakikipagsapalaran" araw-araw, sa gayon ay pinapanatili ang kalinisan. Halimbawa, sa Lunes maghugas ng lababo, Martes, linisin ang mga karpet, sa Miyerkules ay punasan ang alikabok at iba pa.