Myopia - mahinang paningin sa malayo - paglabag sa repraksyon ng mata. Ang mga imahe ng mga paksa na may mahinang paningin sa malayo ay hindi nakatuon sa retina, tulad ng sa mga taong may 100% na pangitain, ngunit sa harap nito, kaya ang isang tao ay maaaring makakita ng malapit at masama sa malayo.
Ano ang nagiging sanhi ng mahinang paningin sa malayo?
Ang myopia ay madalas na masuri sa mas bata sa mga batang nasa paaralan, ito ay nagdaragdag sa pagbibinata, sa pagsisimula ng pagbibinata, ang pag-iisip ay nakapagpapatibay, at pagkatapos ng 40-45 na taon ay nagsisimula sa pag-unlad muli. Ang mga dahilan ng mahinang paningin sa malayo ay hindi ganap na malinaw sa dulo, ngunit ang mga optalmolohista ay nakilala ang mga kadahilanan na may negatibong epekto sa visual acuity . Kabilang sa mga ito:
- Ang namamana na predisposition, lalo na sa panganib na grupo ay ang mga taong may isa at higit pa na ang parehong mga magulang ay maikli sa paningin;
- matagal na paninigas ng mata at hindi tamang pag-iilaw;
- kakulangan sa katawan ng mga nutrients, macro- at microelements, bitamina;
- pag-aalis ng lens bilang isang resulta ng trauma.
Gayundin, ang sanhi ng progresibong mahinang paningin sa malayo ay maaaring hindi papansinin ang mga unang sintomas ng visual na kapansanan o hindi tamang baso at contact lenses. Kung ang paningin ay hindi tama na naitama o wala, ang mga kalamnan ng mata ay labis na nakikita, at kasama ang mahinang paningin sa malayo, strabismus o amblyopia ("lazy eye syndrome") ay madalas na nabuo.
Prophylaxis of myopia
Batay sa kaalaman ng mga pangunahing sanhi ng mahinang paningin sa malayo, madaling matukoy ang epektibong mga hakbang sa pag-iwas. Upang maiwasan ang kapansanan sa paningin, mahalagang sundin ang sumusunod na mga panuntunan:
- Magbigay ng sapat na maliwanag na pag-iilaw sa silid, kung saan nila binabasa, isinulat, lumahok sa iba pang mga gawain na may kinalaman sa boltahe ng pangitain.
- Upang mapanatili ang tamang mode sa panahon ng visual na trabaho. Kaya, ang pinakamaliit na pinapayagang distansya mula sa mga mata sa bagay, halimbawa, isang libro o tablet, ay 30 cm. Bukod pa rito, na may malaking strain ng mata
paminsan-minsan, kumuha ng maliliit na break. - Huwag magbasa ng namamalagi habang nagmamaneho sa transportasyon.
- Kinakailangan na isama sa mga produktong diyeta na naglalaman ng kinakailangang nutrients para sa mata, mineral at bitamina.
Pansin please! Upang maiwasan ang malapit na pananaw, lalo na sa panahon ng taglamig-spring, kinakailangang kumuha ng bitamina-mineral complexes na naglalaman ng mga bitamina ng grupo B (B1, B2, B3, B6, B12) at bitamina C. Gayundin para sa normal na paningin, magnesiyo, mangganeso, tanso , zinc.