Tulad ng alam mo, ang asawa ng presidente ng Amerikano sa nakaraang modelo, ngunit ngayon, maraming taon matapos ang kanyang karera, mukhang nakamamangha si Melania Trump. Ang publiko ngayon at pagkatapos ay tinatalakay ang kanyang mga bagong larawan at isang malusog na kutis. Lalo na ang mga kakaibang connoisseurs ng beauty na tumingin sa lahat ng maliliit na bagay, ngunit si Melania ay hindi nagbibigay ng dahilan para sa pagpuna - sa panlabas na hitsura ang lahat ng bagay ay magkatugma. Sa edad na 47, maaari niyang ipagmalaki ang isang di-nagkakamali figure, isang pinong estilo sa damit at kahit na ang tono ng buhok ng unang babae ay laging perpekto. Nalaman ng lahat na sa mga taon ang mas mainam na sukat ay mas at mas mahirap na obserbahan, at sa paglago nito ng 180 sentimento, si Melania ay tumitimbang ng 56 kg, paano niya inaayos ito?
Sa kabila ng katunayan na si Melanya mismo ay admits na siya ay hindi isang tagahanga ng sports, ang lahat ay tiwala, ang form na ito ay mahirap mapanatili sa lahat nang walang pagsasanay. Ang mga detalye ng personal na rehimen ng unang ginang na babae ay hindi isiniwalat, ngunit alam na si Melania ay nakikibahagi sa pilates, na tumulong sa kanya sa pinakamaikling posibleng panahon upang makagawa ng hugis pagkatapos manganak, at sumusunod din sa ilang mga alituntunin sa sistema ng pagkain.
Dapat maging kapaki-pakinabang ang almusal
Gayunpaman kakaiba ito ay maaaring tunog, ang almusal ng unang babae ng US ay hindi magkano ang naiiba mula sa almusal ng sinuman nanonood ng kalusugan ng isang ordinaryong nananahanan ng planeta. Kadalasan ito ay oatmeal, mayaman sa hibla at nagbibigay ng katawan na may lakas sa buong araw, o smoothies sa lahat ng kapaki-pakinabang na microelements at bitamina nito.
"Fruit Goals" system
Ang babae ay nangangailangan ng mga bitamina ng kagandahan, at sila ay nakapaloob, sa partikular, sa sariwang prutas at gulay, at alam ni Melania ito nang mahusay. Iyon ang dahilan kung bakit sa maraming taon, mula sa simula ng kanyang pagmomolde sa karera, sumusunod siya sa FruitGoals, isang sistema na nagtatakda ng isang tiyak na halaga ng prutas at gulay para sa araw-araw na pagkonsumo. Maaari kang kumain ng hindi lamang mga gulay o prutas, kundi pati na rin ihalo ang mga ito, ang pangunahing bagay ay na sa kabuuan ay makakakuha ka ng pitong. Halimbawa, dalawang prutas at limang gulay.
Tubig ang batayan ng lahat
Alam ng lahat ng mga modelo ng mundo, ang tubig ay isa sa pinakamahalagang mga kadahilanan ng kagandahan. Ang iyong sarili ay maaaring paulit-ulit na makita sa fashion ay nagpapakita ng isang bote ng tubig mula sa mga beauties sa kanilang mga kamay. Ang simpleng ugali na ito ay magdadala ng kamangha-manghang mga resulta
Minimum na asukal
Tinanggihan ni Melania ang mga mapanganib na delicacy at sweet dessert. Ngunit minsan ay maaari pa ring magbayad ng isang piraso ng tsokolate, dahil kung minsan kailangan mong pakiusap ang iyong sarili. At ang "hindi malusog" na mga sweets ay pinalitan niya ng kapaki-pakinabang at masarap na prutas!
Balanse sheet
Laging nararamdaman ng isang babae kung ano ang kulang sa kanyang katawan. Sa kabila ng malusog na diyeta, ang unang babae ay hindi nagtatakda ng mahigpit na mga paghihigpit at kung minsan ay maaaring uminom ng cola sa diyeta, na pinagsasama ito sa isang hindi malusog na miryenda. Isa sa mga paboritong pagkain ng asawa ng Amerikanong pangulo, ang isang manok na may Parmigianino na keso, ay nagsilbi sa isa sa mga restawran ng New York, bagaman pinahihintulutan ni Melania ang kanyang sarili na ang luho ng regretting sa kanila medyo bihira.
- Ang pinaka-nakakatawa at nakakatawa sandali at Internet memes mula sa kasal ng Prince Harry at Megan Markle!
- Muli sa iskandalo: Donald Trump nakalimutan upang batiin ng publiko si Melania Trump sa Araw ng Ina
- Ang First Lady ng USA na si Melania Trump ay nagdusa ng isang komplikadong operasyon sa mga bato
Ayon sa mga patakaran ng White House, ang lahat ng mga katanungan na may kaugnayan sa pagkain ng mga residente nito ay kadalasang nakasalalay sa mga balikat ng unang babae. Ito ay siya na dapat sundin ang gawain ng mga cooks, na, bukod pa rito, pinipili ang kanyang sarili. Ngunit ang mga detalye ng larangan ng buhay ng White House ay hindi kilala sa sinuman pa!