Nagkaroon ka ba ng isang pagpipilian: upang pasalamatan ang isang tao na may isang simpleng "salamat" o kumuha ng tulong para sa ipinagkaloob?
Ayon sa isang malaking bilang ng mga pang-agham na pag-aaral, ang isang tao ay nakakaranas ng malaking kagalakan (sa mga antas ng moral at pisikal, at lalo na sa interpersonal relationships), na nagbibigay ng malayo sa pagtanggap. Ngunit ito ay mahirap na maging mapagpasalamat kapag wala itong lakas dahil sa mga paghihirap na kinakaharap natin araw-araw. Gusto nating lahat na maging mas mahusay. Kaya baguhin natin ang ating buhay mula sa maliit.
1. Ayon sa pag-aaral na isinagawa sa University of Warwick sa England, ang simpleng pasasalamat ng tao ay nakakatulong upang maiwasan ang stress, pagkabalisa at depresyon.
2. Propesor ng Psychology ng College of Humanities at Natural Sciences, si Nathan Deuoll, ay nagpahayag ng teorya na ang mga mapagpasalamat na mga tao ay hindi masyadong agresibo, at hindi sila madali sa kanilang sarili.
3. Ayon sa mga obserbasyon ng mga siyentipiko sa Unibersidad ng Kent, USA, ang pagsasagawa ng pasasalamat ay nagiging mas masaya ang mga tao.
Maaari itong magpakita mismo sa iba't ibang paraan, halimbawa, ang mga kalahok sa isang hindi komplikadong eksperimento ay nakataas ang kanilang espiritu sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga titik ng pasasalamat sa mga taong nag-iwan ng positibong marka sa kanilang buhay. Kaya, sa susunod na pagkakataon, kapag ito ay malungkot, mas mahusay na magsulat ng isang liham sa isang taong pinasasalamatan mo.
4. Dapat ipahayag ang pasasalamat sa iba't ibang paraan, kung hindi, ito ay magiging isang gawain na hindi magdudulot ng kasiyahan.
5. Ang data ng siyentipikong pananaliksik ay nagpapatunay sa katotohanan na, anuman ang mga indibidwal na katangian ng pagkatao, anumang pasasalamat ay may positibong epekto sa pangkalahatang sikolohikal na kalagayan ng isang tao.
6. Ang isang taong nagpapasalamat ay nagpapasalamat sa lahat ng bagay at handa na tumulong sa sinuman, kahit na isang estranghero.
7. Noong 2014, lumitaw ang isang artikulo kung saan ito ay tungkol sa pagkakaibigan: ang karaniwang parirala na "Maganda upang matugunan" ay maaaring humantong sa pangmatagalang pakikipag-ugnayan.
8. Ang hitsura ng pasasalamat ay nagpapataas sa antas ng aktibidad ng hypothalamus, na may mahalagang papel sa regulasyon ng mas mataas na mga tungkulin, tulad ng memorya at emosyonal na estado, at sa gayon ay nakikilahok sa pagbuo ng iba't ibang aspeto ng pag-uugali ng tao.
9. Ang mapagpasalamat mga tao ay hindi lamang mas agresibo, kundi pati na rin mas empathic - magagawang ilagay ang kanilang mga sarili sa mga sapatos ng iba.
10. Ayon sa mga resulta ng pananaliksik, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mga taong nagpapasalamat ay madalas na pumasok sa sports.
11. Pinatunayan ng siyentipiko na ang pasasalamat ay nagdaragdag ng pagpapahalaga sa sarili, dahil binabawasan nito ang pangangailangan para sa paghahambing sa iba.
12. Nag-aambag din sa matagal na pagtulog ng tunog.
13. Ikaw ay tatawa, ngunit ang mga taong nagpapasalamat ay may pang-araw-araw na paggamit ng taba ng 25% mas mababa kaysa sa ibig sabihin ng pasasalamat.
14. Sinasabi ng mga psychologist na lubhang kapaki-pakinabang na mapanatili ang talaarawan ng pasasalamat - ito ay isang mahusay na paraan upang maibalik ang lakas ng kaisipan.
15. Sinasabi na ang mapagpasalamat na mga kabataan ay nakamit ang mahusay na mga resulta sa pagsasanay.
16. Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng direktang proporsyonal na pag-asa ng pasasalamat at ang kawalan ng mga sakit sa cardiovascular.
17. Tulad ng nabanggit sa mas maaga sa artikulong ito, ang apelyido ay nakakaapekto hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa kalagayang moral ng isang tao. Ang mga taong nakaranas ng matinding pagsabog sa buhay, sinasabi nila na nakaligtas, sa bahagi, salamat sa isang pakiramdam ng pasasalamat sa isang tao para sa kanilang kabaitan at atensyon.
18. Ang lihim ng sekswalidad at pagiging kaakit-akit ay dapat maging mapagpasalamat.
19. Ang isang pakiramdam ng pasasalamat ay isang mahusay na make-up para sa utak.
20. Matagumpay ang mga taong nagpapasalamat sa trabaho. Sila ay madalas na makamit ang kanilang mga layunin.
21. Kapag ang isang tao ay nagpapasalamat para sa kung ano ang mayroon siya, at hindi naghahanap upang makakuha ng lahat ng bagay nang sabay-sabay, ito ay may positibong epekto sa kanyang pinansiyal na kagalingan.
22. Pagkilala - ito rin ay nasa Aprika ng pasasalamat - tumutulong upang mapupuksa ang mga damdamin ng kalungkutan at palakasin ang mga relasyon.
23. Ang pagsasagawa ng pasasalamat ay nag-uulit ng ating utak at nagtatakda ng positibong pag-iisip.
24. Mahirap paniwalaan, ngunit ang pakiramdam ng pasasalamat ay nakakaapekto sa kahit na ang arterial pressure at immunity ng isang tao.
25. Ang pasasalamat ay nakakahawa! Naturally, sa isang mabuting kahulugan ng salita. Ibahagi ang iyong pasasalamat, at hindi siya babalik sa iyo muli at muli!