Sa panahon ng pagbubuntis, mayroong isang makabuluhang restructuring sa katawan ng isang babae. Laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal background, abala sa pagtulog, hindi matatag na mental na estado, ang mga pagbabago sa gana at mga kagustuhan sa lasa ay sinusunod. Naniniwala ang mga eksperto na sa maraming paraan ang pagnanais na sumipsip ng ilang pagkain ay dahil sa ang ina ng hinaharap ay tumatanggap ng ilang uri ng mga signal ng kemikal mula sa kanyang sanggol, na sa gayon ay nag-uulat sa kakulangan ng ilang mga sangkap.
Ang isang nag-aalaga na asawa at malapit na mga kamag-anak ay kadalasang nauunawaan ang mga kagustuhan ng isang buntis na may pag-unawa, sinusubukan na makuha ang kinakailangang produkto upang pakainin ang may kapansin-pansin na tao na may isang inihandang ulam kahit sa gabi. Matagal nang naniniwala ang mga tao sa mga tao: kung tanggihan mo ang isang pagbubuntis sa isang bagay, hindi ito ang magiging pinakamahusay na paraan para sa bata sa hinaharap. Subukan nating malaman kung, sa katunayan, ang lahat ng mga hinihingi ng kababaihan sa sitwasyon ay kailangang maisagawa nang mapilit, at kung anong gastronomic whims ng mga buntis na kababaihan ang pinaka-karaniwan at kung bakit sila lumabas.
Kadalasan ang pagkahumaling kumain ng isang bagay na mapilit, upang tikman ang isang bagay na hindi pangkaraniwang, at kung paano sumipsip ng pagkain sa hindi katanggap-tanggap na mga halaga, ay sinusunod sa una at pangatlong trimesters ng pagbubuntis. At ito ay natural, dahil sa panahon na ito na ang nilalaman ng mga hormones, lalo na estrogen, sa dugo ay nasa pinakamataas na antas. Ipinaliliwanag nito kung bakit ang mga kababaihan na nasa maagang yugto ng pagbubuntis, ay madalas na nakikita ang diwa ng hindi kanais-nais na lasa ng metal.
Sinasabi ng mga Physiologist na maraming mga gustung-gusto ng mga buntis na kababaihan ang maaaring kalkulahin bago ang simula ng isang "kagiliw-giliw na sitwasyon". Kaya, kung ang isang batang babae, sa panahon ng PMS, ay naglalagay ng tsokolate, malamang, ito ay mahuhuli sa matamis at sa panahon ng pagbubuntis, at kung sa mga kritikal na araw ay madaling makarating ang mga marinade, kung gayon, sa pag-asa sa sanggol, gusto niya ang mga atsara o sauerkraut. At upang tanggihan ang nais na mga produkto sa mga makatwirang dami ay hindi dapat, maliban sa mga bihirang kaso kapag inirerekomenda ng mga doktor na ibukod ito o ang pagkain para sa mga kadahilanang pangkalusugan, halimbawa, may mga seryosong problema sa mga bato - dapat mong limitahan ang paggamit ng asin, o mayroong isang allergy sa isang partikular na produkto, n.
Tulad ng napatunayan sa pagnanais, ang mga ito o iba pang mga produkto?
Salted
Dahil sa ang katunayan na ang dami ng dugo sa isang buntis ay tumataas, ang asin ay may pagtaas ng epekto sa sirkulasyon nito. Ngunit ang asin ay nagpapanatili ng tuluy-tuloy sa katawan, na nagiging sanhi ng pamamaga, hypertension, kaya limitado ang paggamit nito.
Sweet
Pinapatatag ang antas ng mga pheromones na nagbibigay ng magandang kalooban at kahit isang emosyonal na background. Mas mainam na pumili ng mga kapaki-pakinabang na Matatamis: mababang calorie yogurts, prutas at pinatuyong prutas, mga minatamis na prutas.
Mga karne at mga produkto ng karne
Ang pagnanais na ubusin ang mga produkto ng karne ay mas madalas na dictated sa pamamagitan ng isang kakulangan sa katawan ng isang protina. Sa kasong ito inirerekomenda na pumili ng iba pang mga mapagkukunan ng sangkap: mga mani, keso, isda.
Banayad na alak
Kadalasan, ang mga buntis na kababaihan ay nagpapakita ng pagnanais na uminom ng serbesa at alak. Naniniwala ang mga doktor na paminsan-minsan ang isang baso ng tuyong alak o serbesa ay maaaring kayang bayaran at mga buntis na kababaihan. Bukod dito, ang alak ay naglalaman ng maraming bitamina C, at sa beer - bitamina ng grupo B.
Hindi karaniwang mga predilection
Kung ang hinaharap na ina ay may pangangailangan na sumipsip ng tisa, karbon, toothpaste at isang bagay na katulad nito, dapat itong maging pinakamalapit
Ang pangunahing layunin ng ina sa hinaharap ay ang magtiis at manganak ng isang ganap na sanggol, kaya ang pagsunod sa mga prinsipyo ng malusog na nutrisyon ay dapat maging isa sa mga pangunahing sandali ng kanyang buhay sa isang kritikal na panahon. Paminsan-minsan, maaari mong palayawin ang iyong sarili na may masarap na, ngunit hindi ka maaaring magpatuloy tungkol sa iyong sariling mga whims, gawin ang iyong sarili at mga mahal sa buhay sa mga problema at posing isang banta sa iyong sariling kalusugan at kalusugan ng bata.