Sa panahon ng pagbubuntis, ang bawat hinaharap na ina ay itinuturo sa mga espesyal na kurso, kung paano kumilos sa panahon ng panganganak at sa panahon ng pagdadala ng sanggol. Masigasig naming matutong huminga ng maayos at hilingin sa asawa na masahihin ang mas mababang likod. At ano ang tungkol sa mga sandali na dapat maging bawal sa pagsilang? Pagkatapos ng lahat, kung may mga patakaran, magkakaroon ng mga pagbabawal. Pag-unawa natin.
Ano ang hindi magagawa sa pagsilang?
Sa katunayan, ang mga patakarang ito-mga pagbabawal ay hindi napakarami. Ang lahat ng mga ito ay batay sa isang simpleng pag-iisip at ang pisyolohiya ng proseso mismo. Isaalang-alang ang pangunahing mga pagbabawal na dapat mong kabisaduhin sa panahon ng pagbubuntis.
- Ang una at pinakamahalagang punto ay hindi kailanman upang magbigay daan sa takot at gulat . Siyempre, kung manganak ka sa unang pagkakataon, ang lahat ng bagay ay mapanganib at maraming mga istorya tungkol sa problema ng panganganak na iyon at mukhang lumabas sa iyong isipan. Bakit dapat matakot ang takot na ito? Ang bagay ay ang mga kalamnan ay hindi nakakarelaks sa isang takot. Ito ay humahantong sa mga ruptures sa perineyum.
- Tiyaking alagaan ang lahat ng mga dokumento nang maaga. Hindi ka maaaring pumunta sa paghahatid nang walang exchange card, ang mga resulta ng mga pagsubok at ultratunog. Dalhin din ang mga orihinal o kopya ng patakaran sa seguro at pasaporte sa TIN. Kung ang lahat ng ito ay umalis ka sa bahay, ipagsapalaran mo ang pagiging nasa isang nakakahawang kahon. Kung ikaw ay nagpaplano ng kapanganakan ng kapareha, ang mga pagsubok sa HIV, syphilis at bacterial crops ng asawa ay dapat ding makuha, kung wala ang paraan kung saan siya ay ibinigay ay iniutos.
- Siyempre, ito ay mahirap hulaan ang eksaktong oras ng pagsisimula ng paggawa, ngunit ayon sa kanilang mga precursors posible upang kalkulahin ang oras ng araw medyo realistically. Bakit mahalaga ito? Hindi ka makakain habang nagbubuntis. Sa kung ano ang dapat sumunod sa pagbabawal na ito ay magiging mahigpit. Posible na ang doktor ay nagpasiya na magsagawa ng isang bahagi ng caesarean, o magkakaroon ng iba pang mga indikasyon para sa pangkalahatang kawalan ng pakiramdam.
- Hindi ka maaaring palaging nasa pag-aalinlangan. Kung sa halip na ang tamang paghinga at paggawa ng mga laban ay iyong susugutin ang mga kalamnan ng pelvic floor, ang mga bouts ay magiging mas malakas pa. Kung magpapatuloy ito, magsisimula ang spasm ng serviks at hindi magkakaroon ng oras upang buksan sa tamang oras. Ang mas nakakarelaks na ikaw ay, mas magiging aktibo ang mga partikular na hormone na gagawin at ang kapanganakan ay mapapasa nang walang kahirap-hirap.
- Huwag kailanman magsinungaling sa iyong likod. Kahit sa panahon ng pagbubuntis, pinagbawalan ng mga doktor ang natutulog na pabalik. Sa ganitong sitwasyon, ang mga malalaking sisidlan ay nahahawakan at bilang resulta, ang daloy ng dugo sa utak, matris at sanggol ay may kapansanan. Ito ay hahantong sa gutom na oksiheno ng bata, at ang ina ay magkakaroon ng venous congestion sa matris at panloob na organo.
- Huwag umupo sa oras ng paghahatid. Sa ganitong posisyon, pinipigilan mo ang bata sa paglipat sa kanal ng kapanganakan. Kung ang paglalakad o katayuan ay hindi na sapat, mas mabuti na pumili ng isa pang posisyon o gamitin ang fitball.
- Ang isang estereotipo sa ating lipunan ay ang pangangailangan na sumigaw. Sa katunayan, hindi rin ito magagawa. Sa panahon ng sigaw, nawalan ka ng lakas at pag-alis ng kinakailangang oxygen ng sanggol. Sa panahon ng paggawa, ang bata ay napakaliit na hangin, at kapag sumisigaw ka, huminga ka ng maraming. Kaya, madaragdagan mo lamang ang posibilidad ng isang gutom na oxygen para sa iyong mga mumo at gugulin ang natitirang bahagi ng iyong lakas.
- Huwag ipasa ito sa mga espesyalista . Kung nakita ng doktor na kinakailangan upang gawin ang isang bahagi ng caesarean o sa halip na tanggihan ito, mas mabuti na sumang-ayon. Ito ay maaaring italaga lamang sa mga kaso kung natural
mapanganib ang panganganak para sa sanggol o ina. Kabilang sa mga indikasyon na ito ang mga paunang detachment ng inunan, hindi tamang pangsanggol na lokasyon, seizures o malubhang late na toxicosis. - Huwag kailanman simulan ang pagtulak ng walang koponan ng doktor. Laging sundin nang mabuti ang koponan ng dalubhasa sa pagpapaanak: hindi mo maayos na matukoy ang tamang sandali, dahil ang limitasyon ng pagiging sensitibo ay maaaring ma-underestimated o mababawasan. Mayroong mataas na panganib ng pinsala sa sanggol at serviks.
- Hindi mo maaaring pilasin ang mga kalamnan ng mukha at mga mata sa panahon ng mga pagtatangka. Tamang paghatak, straining ang mas mababang nauunang pader ng lukab ng tiyan.