Ang malusog na pagtulog, nutrisyon at pag-aalaga ng ina ang mga pangunahing bahagi ng aktibong pag-unlad at pag-unlad ng sanggol. Siyempre, sa isang perpektong bagong panganak na sanggol ay dapat matulog hanggang siya ay magutom. Ngunit ang mga sanggol na ito ay mas maaga kaysa sa panuntunan.
Maraming mga ina ang gagamitin sa katunayan na ang sanggol ay hindi natutulog nang maayos, kapwa sa araw at sa gabi, na ang mga gabi na walang tulog ay tila sa kanila ay isang bagay na araw-araw at karaniwan. Gayunpaman, ito ay hindi ganito: sa kalahating taong gulang na mga sanggol ay madaling matulog buong gabi, laktawan ang pagpapakain. Samakatuwid, kung ang isang bata ay hindi makatulog nang mahusay sa gabi, kailangang baguhin ang rehimen ng araw, ang dalas ng pagpapakain, pansinin ang pangkalahatang kondisyon at kondisyon ng mga mumo, upang makilala at alisin ang sanhi ng kaguluhan ng sanggol.
Bakit hindi natutulog ang sanggol sa gabi?
Ang talamak na pagkapagod, kinakabahan at pisikal na pagkapagod ng mga magulang laban sa isang background ng patuloy na kakulangan ng pagtulog ay walang pinakamahusay na epekto sa kalagayan ng bata. Bilang isang resulta, nakakakuha ng isang mabisyo bilog, kung saan, sa katunayan, ay hindi kaya mahirap break. Dahil sobrang bihira ang sanhi ng tulog na tulog at madalas na pag-uugali sa gabi ay isang malubhang karamdaman. Talaga, kung ang maliit na babae ay nagsimulang matulog nang masama sa gabi, maaari nating isipin ang mga sumusunod:
- ang bata ay nabalisa ng colic;
- ang mga ngipin ay gupit;
- ang sanggol ay may wet diaper o gutom;
- ang mumo ay masyadong mainit o malamig;
- ang sistema ng nerbiyos ng sanggol ay sobrang pinapansin;
- Ang mga malakas na pag-uusap o nagtatrabaho sa TV ay pumipigil sa isang sanggol na matulog nang tahimik.
Sa karamihan ng mga kaso, maaaring malalaman ng ina kung bakit ang kanyang sanggol ay hindi natutulog nang maayos.
Paano kung ang sanggol ay hindi makatulog nang maayos?
Karamihan sa mga magulang ay naghahanda nang maaga na ang unang 2-3 na buwan ay garantisado sa mga gabi na walang tulog, sapagkat alam ng lahat na ang mga sanggol sa edad na ito ay hindi makatulog nang maayos sa gabi.
Kakaibang dahil maaaring mukhang maraming problema ang maiiwasan kung maayos itong isinaayos upang alagaan ang bata at ibigay ang lahat ng kondisyon para sa tamang kapahingahan.
Para sa kailangan mo:
- Magsimula tayo sa isang lampin. Sa mga unang buwan ng buhay ng sanggol, ang mga magulang ay hindi dapat mag-save sa mga diaper na may kalidad na maaaring mapanatili ang kahalumigmigan ng mabuti at hindi maging sanhi ng alerdyi. Ang isang tuyo at malinis na pari ay isa sa mga sangkap ng tahimik na pagtulog.
- Sa oras na makilala ang colic. Hindi ito mahirap, kung maingat mong tingnan ang pag-uugali ng bata. Kapag ang bata ay nabagabag sa sakit sa tiyan, hindi siya natutulog nang maayos at napakalaki, na baluktot ang kanyang mga binti. Sa kasong ito, maaari kang magbigay ng dill vodka o iba pang mga gamot para sa mga bagong silang, na makapagpapawi ng mga mumo mula sa pagdurusa.
- Siguraduhin na ang silid kung saan ang bata ay natutulog ay maaliwalas. Ang pinakamainam na temperatura at malambot na hangin ay may malaking epekto sa kalidad ng pagtulog ng sanggol.
- Araw-araw isagawa ang tubig at iba pang mga pamamaraan ng pangangalaga kaagad bago matulog. Kaya, ang sanggol ay nakakakuha ng pag-install at makatulog nang mas madali at mas mabilis.
- Huwag kalimutan na may ilang mga pamantayan sa pagtulog ng bata. Kadalasan, ang mga magulang ay nalilito kung bakit hindi nakakatulog ang bata sa gabi, na nalilimutan na ganap na nakakatugon sa kanyang mga pangangailangan sa araw. Ang pisikal na aktibidad, mga bagong impression, at ang pangunahing normal na pagtulog sa araw ay mga kinakailangang kondisyon para sa isang magdamag na pahinga.
- Ang on-demand na pagpapakain ay isa pang dahilan para sa madalas na gabi-gabi awakenings.
Siyempre, ang sanggol ay kinakailangang mabusog kung siya ay gutom, sa simula ay nagbibigay ito ng maraming mag-alala sa gabi. Ngunit sa kalaunan, ang laki ng code ng sanggol ay lalago, ang mga agwat sa pagitan ng mga pagkain ay tataas, at ang mga magulang ay matutulog nang matagal. - Ang ilang mga bata ay kailangang palaging pakiramdam ang presensya ng kanilang ina. Ang kababalaghan na ito ay ipinaliwanag ng malapit na kaugnayan sa pagitan ng ina at anak sa mga unang taon ng buhay. Sa hinaharap, ang relasyon na ito ay humina, at ang sanggol ay matulog nang tahimik kahit na sa ibang silid.
- Ang mas kaunting karaniwan ay mga karamdaman sa pagtulog dahil sa mga katangian ng nervous system. Sa kasong ito, hindi na ito kailangan upang kumunsulta sa isang neurologist.