Paano palakasin ang ngipin?

Upang palakasin ang ngipin at pigilan ang paglitaw ng iba't ibang mga sakit ng oral cavity sa pang-araw-araw na diyeta ay dapat na kasalukuyan mineral - kaltsyum, plurayd, magnesiyo, sink, posporus at bitamina A, B6, D3, C, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Kinakailangan din na ang pagkain ay hindi masyadong mainit o malamig.

Paano ko mapapalakas ang aking mga ngipin sa bahay?

Ang paggamot sa tulong ng mga recipe mula sa piggy bank ng mga tao ay nangangailangan ng pasensya, ngunit ito ay makakatulong upang palakasin ang ngipin at permanenteng mapupuksa ang mga problema sa oral cavity. Narito ang ilang epektibong paraan upang palakasin ang mga ngipin sa mga lunas ng katutubong:

1. Table salt. Maaari mo lamang i-itim ang iyong daliri sa asin at kuskusin ito sa iyong mga ngipin at gum.
2. Pulbos ng dry gatas - maaari silang magsipilyo ng kanilang mga ngipin sa halip na ang karaniwang pulbos ng ngipin. Nawala ang mga dumudugo ng mga gilagid, masamang hininga, pagbagal sa pagbuo ng isang itim na plaka sa ngipin .
3. Ang sabaw ng wormwood - mahusay na nagpapalakas ng ngipin at inaalis ang masamang hininga. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo isang kutsara ng tuyo na mga dahon na dahon ng wormwood, ipilit nang 20 minuto, banlawan ang iyong bibig sa bawat oras pagkatapos kumain.

Anong mga produkto ang nagpapalakas ng ngipin?

Ang kalikasan ay mayaman sa mga produkto, na may regular na paggamit ay nakakatulong sa pagpapalakas ng ngipin. Narito ang isang listahan ng ilan sa mga ito:

1. Ang anumang mga gulay (perehil, kintsay, dill) ay nagbubuhos ng katawan na may bitamina, nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, nagpapatay ng bakterya at nililinis ang enamel ng ngipin mula sa plaka.
2. Ang isda at pagkaing-dagat ay naglalaman ng maraming posporus, na nagpapalakas sa mga ngipin na may sakit na periodontal.
3. Ang bawang ay mayaman sa zinc, na isang antioxidant, may anti-inflammatory effect na may gum dumudugo.
4. Citrus (bitamina C) - tulungan palakasin ang mauhog lamad ng bibig, strengthens ang vessels.
5. Ang gubat at hardin berries - cranberries, cranberries, cloudberries, strawberries, ubas na lumalabas sa hitsura ng pathogenic bacteria naglalaman pektin, antioxidants, pagprotekta at pagpapalakas ng enamel ng ngipin.
6. Mga produkto ng pagawaan ng gatas, at lalo na keso, dagdagan ang nilalaman ng kaltsyum sa katawan, na nagpapatibay sa mga ngipin.
7. Ang lugaw ng mais ay nagpapalakas sa ngipin, sinusuportahan ang kanilang malusog na estado.
8. Ang mga mani ay mayaman sa tannin at antioxidant, na pumipigil sa iba't ibang mga proseso ng nagpapaalab at pagbuo ng tartar.
9. Ang honey ay isang kamalig ng mga bitamina at microelements. Ang paggamit nito ay pumipigil sa pagpapaunlad ng mga sakit sa ngipin at nagpapalakas sa gum.
10. Green tea - magandang uminom ng honey flower sa halip na asukal.

Pagpapalakas ng gel para sa mga ngipin

Upang palakasin ang enamel ng ngipin, ang remineralizing gel para sa mga ngipin ay tumutulong sa Roks, na nakakatulong sa mga karies , tinatanggal ang nadagdagan na pagiging sensitibo ng enamel ng ngipin, nagpapatatag ng microflora sa oral cavity, nagpaputi at nagpapalakas ng ngipin. Mag-apply upang linisin ang ngipin dalawang beses sa isang araw.