Halos lahat ng mga talahanayan sa pagkain para sa Pevzner ay kinabibilangan ng iba't ibang mga pinggan mula sa mga butil ng oat o cereal. Ito ay dahil sa isang malaking bilang ng mga mahalagang microelements, bitamina, enzymes at mineral na nakapaloob sa planta at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang isa sa mga unang variant ng mga gamot na pang-medikal na gamot sa panahon ni Hippocrates ay tumpak na oats - ang mga nakapagpapagaling na katangian at kontra-indications ng cereal na ito ay itinuturing bilang isang pangako hindi lamang para sa mabuting kalusugan, kundi pati na rin para sa isang mataas na pag-asa sa buhay.
Ang pangunahing kapaki-pakinabang na katangian ng oats at ang mga kontraindiksyon nito
Ang pangunahing halaga ng halaman na isinasaalang-alang ay ang kemikal na komposisyon ng mga butil nito. Naglalaman ito ng mga sumusunod na sangkap:
- bakal;
- silikon;
- fluorine;
- magnesiyo;
- yodo;
- posporus ;;
- tanso;
- selenium;
- kobalt;
- zinc;
- B bitamina, retinol, bitamina E, C, H, PP, K at D;
- amino acids;
- natutunaw na hibla (beta-glucan);
- starches;
- taba;
- organic na protina.
Partikular na malapit na sinisiyasat ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindiksyon ng pagbubuhos ng mga hindi pinatuyong oats, dahil ang isang manipis na pelikula, na matatagpuan sa pagitan ng butil ng butil at sa panloob na bahagi ng nakakain nito, ay naglalaman ng pinakamataas na dami ng mahalagang sangkap.
Dahil sa natatanging komposisyon ng inilarawan na cereal, mayroon itong mga sumusunod na nakapagpapagaling na katangian:
- pagpapanumbalik ng metabolismo ;
- pagpapabuti ng gastrointestinal tract;
- bumaba sa temperatura ng katawan na may init;
- labanan laban sa mga impeksyon sa viral;
- lunas mula sa plema withdrawal mula sa pag-ubo;
- normalisasyon ng atay at pancreas;
- pagpapalakas ng nervous system;
- suporta ng kaligtasan sa sakit;
- lunas sa mga nagpapaalab na proseso, kabilang ang mga pathology ng sistema ng ihi at mga bato;
- isang pagbawas sa konsentrasyon ng asukal sa dugo;
- detoxification ng katawan;
- normalisasyon ng pagtulog;
- nadagdagan ang pagkalastiko ng mga daluyan ng dugo;
- pagpapabuti ng puso;
- lunas mula sa pag-withdraw mula sa pagtigil sa paninigarilyo.
Sa pamamagitan ng preventive na paggamit ng nakapagpapagaling na mga katangian ng oats sabaw at buong paggamot ito ay mahalaga upang bigyang-pansin ang contraindications sa produktong ito. Napakaraming mga ito, ngunit ang indibidwal na hindi pagpayag sa cereal o hypersensitivity sa mga sangkap na bumubuo sa mga butil ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng oats para sa mga kababaihan at contraindications
Ang isang magandang kalahati ng sangkatauhan ay gumagamit ng iniharap na halaman upang mabawasan ang timbang. Ang mga pinggan mula sa mga oats ay naglalaman ng tinatawag na "mahabang" carbohydrates, na nagbibigay ng katawan na may sapat na enerhiya, bitamina at mga elemento ng bakas, para sa isang mahabang panahon ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kabusugan, ngunit hindi nakakaapekto sa figure sa anumang paraan.
Bilang karagdagan, ang mga oatmeal at infusions ay positibong naimpluwensyahan ang hormonal system, na nagpapanumbalik ng balanse.
Ang presensya ng mga bitamina B ay nagpapabuti sa hitsura ng balat, ang kalagayan ng buhok at mga kuko, pinipigilan ang mga wrinkles at pinapabagal ang proseso ng pag-iipon.
Gayundin ang mga oats ay tumutulong sa mga kababaihan na makayanan ang gayong sakit na cystitis, kahit na ang tradisyonal na gamot ay kinikilala ang pagiging epektibo ng decoction ng cereal sa paggamot ng pamamaga na ito.
Contraindications at side effect ng oats treatment sa bahay
Bilang karagdagan sa indibidwal na hindi pagpayag, ang inilarawan na produkto ay hindi kanais-nais gamitin sa mga sumusunod na kaso:
- sakit sa celiac;
- bato pagkabigo ;
- talamak na sakit sa gallbladder;
- pagpalya ng puso;
- nadagdagan ang kaasalan ng gastric juice.
Sa mga bihirang kaso, ang pagkuha ng mga gamot mula sa mga oats ay sinamahan ng hindi kanais-nais na epekto:
- pagtatae;
- sakit sa gallbladder;
- bloating ng bituka.
Ang mga katulad na kundisyon ay nangyari lamang laban sa background ng pang-aabuso ng mga broths o infusions ng cereal, ang kanilang paggamit sa pagkakaroon ng mga direktang kontraindiksyon.