Mababang presyon - kung ano ang gagawin?

Ano ang gagawin kung ang mababang presyon ng dugo ay nagdudulot ng mga hindi kanais-nais na sensasyon tulad ng pagduduwal, pagkamadamdam, pagpapawis at mga problema sa pagtulog? Siyempre, sa lalong madaling panahon magsimula upang labanan sa arterial hypotension! Para sa lahat na naghihirap mula sa isang mababang antas ng presyon ng dugo, isang simpleng panuntunan ay dapat na maunawaan: dapat kumilos ang isa batay sa mga sanhi ng pag-unlad ng sakit.

Ano ang maaari kong gawin sa bahay upang talunin ang mababang presyon ng dugo?

Ang napakababang presyon ay hindi nagbubunga kung ano ang gagawin-mapabilis na kailangang itinaas. Para sa mga layuning ito, ang mga herbal na tinctures ay angkop:

Ang mga natural na stimulant-adaptogens ay kumilos nang mabilis at hindi nagiging sanhi ng pinsala sa katawan. Kahit na 3-4 patak ay sapat na upang makabuluhang taasan ang presyon at pakiramdam ng mas mahusay at mas masayahin. Ang pangunahing panuntunan ay hindi upang labasan ito. Kadalasan, ang reaksiyon ng hypotension sa pagkilos ng mga halaman ay mas malakas kaysa sa iba pang mga tao. Kung hindi ka sigurado sa katumpakan ng dosis, mas mahusay na uminom ng isang tasa ng malakas na kape, o berdeng tsaa. Ang caffeine ay mayroon ding stimulating effect sa nervous system at pinatataas ang tono ng mga vessel.

Paano kung ang mababang presyon ng dugo ay sanhi ng hindi naaangkop na mga kondisyon sa pagtatrabaho?

Pagkatapos ng lahat, ito ay madalas na ang laging nakaupo lifestyle, kemikal at ionizing radiation na provokes hypotension! Siyempre, ang pinakamagandang bagay ay baguhin ang propesyon. Ngunit ito ay higit pa sa isang kamangha-manghang opsyon, kaya tingnan natin ang iba pang mga paraan upang gawing normal ang iyong kalagayan:

  1. Fractional power. Ang isang malusog na balanseng pagkain ay kalahati ng tagumpay. Mahalagang mapabuti mo ang tono ng mga sisidlan kung kumain ka ng higit pang mga pagkain sa halaman, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga siryal. Dapat hatiin ang mga bahagi, pagkain - madalas. Dapat na kainin ang mga hypotonics bawat 2-3 oras. Magbayad ng pansin sa mga atsara at adobo na pagkain, mga pagkain na mayaman sa potasa.
  2. Isang matagal na pagtulog. Ang mga taong may mababang presyon ng dugo ay nangangailangan ng mas mahabang panahon ng pahinga. Ang pagtulog ng gabi ng hindi bababa sa 8-10 na oras ay makakatulong sa katawan upang mabawi ang lakas, at ikaw - pakiramdam ng mas mahusay.

Paano kung mababa ang presyon ng dugo at sakit ng ulo?

Of course, self-massage! I-chop ang mga kalamnan ng leeg at balikat. Maaari kang gumawa ng ilang mga palipat na paggalaw sa iyong mga kamay. Pinabilis ang proseso ng sirkulasyon ng dugo, pinanumbalik mo ang antas ng suplay ng oxygen sa utak, sa gayon ay inaalis ang sakit at pagpapabuti ng konsentrasyon. Tumutulong din ang hardening upang sanayin ang mga pader ng mga sisidlan. Ang pagbubuhos ng malamig na tubig, paglalakad ng binti, pag-charge sa isang bukas na bintana, o sa kalye ay gawing normal ang antas ng presyon ng dugo na mas mahusay kaysa sa mga droga.

Paano kung ang tulong ng mababang presyon ay hindi tumulong?

Minsan ang hypotension ay bubuo mula sa maling paggamit ng mga gamot na kumokontrol sa antas ng presyon, o panloob na sakit. Lalo na madalas na ang hypotension ng arterya ay nagpapalala ng mga sakit ng cardiovascular, endocrine at excretory system. Normalize ang presyon sa kasong ito, maaari ka lamang sa pamamagitan ng pag-aalis ng napapailalim na sakit.

Paano kung lumilitaw ang mababang presyon ng dugo pagkatapos ng atake sa puso?

Sa kasong ito, ang kumpletong lunas ay hindi isang katanungan. Ang mga taong dumaranas ng mga sakit na ito ay dapat na lubusang talikdan ang kanilang masasamang gawi, lalong mapanganib na cognac, palawakin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo. Kung ang mga sakit sa puso ng gamot ay dapat na maingat na isinagawa. Bago ilagay ang isang tablet ng Nitroglycerin sa ilalim ng dila, umupo. Ang isang matinding presyon ng pagtalon ay maaaring humantong sa utak hypoxia at pagkawala ng kamalayan.

Isang paalala kung ano ang gagawin sa mababang presyon at pagkahilo sa mga emerhensiyang sitwasyon, magandang ipakita ang lahat ng kamag-anak:

  1. Magbigay ng sariwang hangin.
  2. Ilagay, o ilagay ang pasyente.
  3. Alisin ang sobrang damit.
  4. Bigyan mo ako ng inumin ng malinis na tubig.
  5. Bigyan ng kumain ng isang piraso ng tinapay.