Ang pagkain ng isang buntis ay dapat na puno at iba-iba. Mahalaga ito para mapanatili ang kalusugan ng babae, pati na rin ang tamang pag-unlad ng sanggol. Gayunpaman, ang ilang mga produkto ay pinaghihigpitan, halimbawa, mula noong ika-20 linggo, kailangan mong gumamit ng mas maingat na asin, huwag mag-abuso sa mga pagkaing naka-kahong at mga produkto na naglalaman ng tina at mga di-likas na sangkap. At tungkol sa ilang mga pinggan, ang umaasa na mga ina ay may mga pagdududa. Kabilang sa mga tanong na ito ang tanong na "Maaari ba akong kumain ng sushi para sa mga buntis na babae?".
Bakit hindi makakain ang mga buntis na sushi?
Sa lupain, ang pinaka-mapanganib ay ang raw na isda. Ito ay halos palaging namumuhay ng mga parasito, na kung saan, ito ay bihirang bihira, ngunit pa rin, malamang, makapasok sa katawan ng tao at manirahan dito. Ang mga kahihinatnan ng impeksiyon ng katawan na may isang parasito ay maaaring maging seryoso - mula sa paglitaw ng sakit sa tiyan sa pag-unlad ng anemia at kakulangan ng nutrients. At ito, maaari ring makapinsala sa pagbuo ng sanggol.
Ang panganib na mahuli ang isang parasitic infection, lalo na sa isang magandang restaurant, ay sapat na mababa, ngunit ang mga kahihinatnan ay maaaring maging seryoso, lalo na dahil ang pagpapagamot sa parasitic diseases sa panahon ng pagbubuntis ay napakahirap. Ang karamihan sa mga bawal na gamot ay pinagbawalan para sa mga umaasam na ina, kaya bago ka kumain ng sushi kailangan mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan.
Ang ilang mga species ng isda, tulad ng mackerel o pating, ay maaaring magkaroon ng mataas na nilalaman ng mercury, na hindi ligtas para sa sanggol. Bilang karagdagan, ang sushi ay isang madaling sirain na produkto, ang raw na isda pagkatapos ng 6 na oras sa temperatura ng kuwarto ay maaaring maging sanhi ng pagkalason sa pagkain, na hindi naman kapaki-pakinabang para sa umaasam na ina. Na may higit na pag-iingat, kailangan mong sumangguni sa sushi, iniutos sa bahay, at ibinebenta din sa mga supermarket. Napakahirap malaman ang eksaktong panahon ng kanilang pagiging wasto at oras ng pagmamanupaktura, at sa gayon ay mas mabuti para sa ina ng hinaharap na huwag ipagsapalaran ang kanyang kalusugan. Ang ganitong sushi na buntis ay hindi kinakailangan.
Kung tungkol sa pagluluto ng sushi sa bahay, kailangan din na subaybayan ang buhay ng istante ng isda at iba pang mga sangkap at, mas mabuti, kumain ng isang bahagi ng sushi kaagad, nang hindi iniiwan ito para sa imbakan. Sa kasong ito, ang tanong ay maaaring malutas para sa mga buntis na sushi sa kanilang sariling batay sa mga recipe na karaniwan mong ginagamit.
Aling mga sushi ang maaaring buntis?
Ang lutuing Japanese ay hindi lamang mga sushi at mga roll na may raw na isda, kundi pati na rin ang maraming iba pang mga pinggan, kabilang ang mga gulay na pagkain, sopas, sushi at roll na may pinausukang isda at marami pang iba. Ang mga pagkaing ito ay ligtas na sapat para sa mga buntis na kababaihan, kaya maaari silang ligtas na iniutos sa isang mahusay na restaurant o sa bahay. Samakatuwid, maaari itong sabihin na ang sushi ay hindi ipinagbabawal sa panahon ng pagbubuntis, ngunit kailangan nila ng makatuwirang pag-iingat. Bukod dito, ang mga isda at gulay ay napakahalaga para sa pagpapaunlad ng sanggol, sapagkat naglalaman ang mga ito ng isang malaking bilang ng mga sustansya, at samakatuwid, kung ang mga kalagayan sa kalinisan ay sinusunod, dapat sila ay kasama sa pagkain ng ina sa hinaharap.
Kung gusto mo pa rin ang sushi sa panahon ng pagbubuntis, at yaong naglalaman ng raw na isda, dapat mong i-maximize
Ang tanong ay kung sushi sa panahon ng pagbubuntis ay may iba pang pananaw. Madalas na masisiyahan ang sushi na may toyo at vassabi, na hindi maaaring gamitin ng umaasam na ina. Sa anumang kaso, bago pagsamahin ang sushi at pagbubuntis, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan.