Ang kakulangan ng mga platelet sa dugo ay maaaring mapanganib sa kalusugan, lalo na kung ang tagapagpahiwatig ay umabot sa isang kritikal na antas. Ang mga platelet ay mga selula ng dugo na may pananagutan sa pagtigil ng dugo mula sa pagbawas at mga sugat. Nagbubuo sila ng mga clots na hindi pinapayagan itong dumaloy pa. Ang dugong mga katawan ay nakadikit at sumunod sa mga dingding ng napinsalang daluyan, na lumilikha ng isang uri ng "tapunan", na tumutulong sa pagpapagaling ng mga sugat. Kung walang sapat na mga corpuscles na ito ng dugo, kung may mga pinsala, may panganib na mababawasan ang pagkawala ng dugo, kahit na ang pinsala ay hindi gaanong mahalaga at, sa unang sulyap, walang panganib.
Kung gaano kadali itataas ang mga platelet sa dugo?
Magagawa mo ito:
- sa pamamagitan ng pagkuha ng mga gamot, mga pandagdag sa pagkain;
- sa isang likas na paraan, kasama sa diyeta ang isang malaking halaga ng iba't ibang mga pagkain ng halaman.
Malusog na pagkain
Upang mabilis na mapataas ang antas ng mga platelet sa dugo, maaari mong kainin ang mga sariwang hilaw na gulay at prutas bilang:
- mga dalandan;
- berries;
- salad, perehil, sorrel at iba pang mga gulay;
- kiwi prutas;
- mga kamatis at iba pang malusog na pagkain.
At pagkatapos ay dapat mong banggitin kung paano hindi ka makakain, kung hindi man isang mabilis na pagtaas sa antas ng mga platelet ay mapanganib. Una sa lahat, nasaktan ito:
- anumang asukal;
- caffeine;
- mataas na calorie pagkain;
- alak;
- mataba karne.
Puksain ang mga produktong ito hanggang sa ang resulta ng pagsusuri ng iyong dugo ay nasa loob ng mga limitasyon ng pamantayan.
Omega-3 mataba acids
Kung ang mga itlog na mayaman sa Omega-3 ay magagamit sa amin araw-araw, hindi laging posible na gumamit ng regular na langis ng flaxseed, tuna at salmon. Samakatuwid, mas naaangkop at mas maginhawang bumili ng gamot na may Omega-3 sa komposisyon at kumuha ng platelet araw-araw, alinsunod sa mga tagubilin.
Mga bitamina at mineral
Kakailanganin mo ng 1000 mg ng bitamina C kada araw, ito ay lubos na mapabilis ang produksyon ng mga tamang selula ng dugo. Ang mga dahon ng papaya, nabuong sa isang mortar at niluto bilang sabaw, ay tutulong din. Ngunit ito ay maaaring maiugnay sa kung paano upang madagdagan ang platelets folk remedyo.
Ang nasabing isang decoction ay maaari ring maging handa mula sa mga sumusunod na damo:
- primrose;
- kulitis;
- elecampane ;
- ligaw na bawang at iba pa.
Tubig upang gawing normal ang antas ng mga platelet
Namin ang lahat ng malaman tungkol sa pangangailangan na ubusin ang malinis na tubig sa isang halaga na hindi kukulangin sa dalawang litro bawat araw. Samakatuwid, upang ang komposisyon ng dugo ay nasa loob ng pamantayan, kakailanganin mong uminom ng mainit-init o temperatura ng temperatura ng tubig. Samakatuwid, mas maraming mga selula na nawawala sa dugo ang bubuo.
Sleep at gymnastics
Hindi na kailangang sabihin, ang pahinga at pagtulog ay hindi lamang nakakaapekto sa komposisyon ng dugo, kundi pati na rin sa kalusugan ng buong organismo. Samakatuwid, huwag pabayaan ang pagtulog sa gabi, dahil walang tamang kapahingahan, ang lahat ng mga rekomendasyon na isinumite ay maaaring walang kapangyarihan.
Tungkol sa mga elementarya na pisikal na pagsasanay ay ang pagsasanay ng cardiovascular system at ang normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Kung ikaw ay humantong sa isang malusog na pamumuhay, magsanay at sapat na tulog, ang tanong kung gaano kadali upang madagdagan ang mga platelet sa dugo ay hindi babangon. Ang pagbubukod ay ginawa lamang ng mga minamana o mga sakit sa autoimmune, kung saan ang antas ng mga platelet ay maaari lamang magamit sa tulong ng mga gamot.
Pangkalahatang mga rekomendasyon
Bago kumuha ng mga gamot at bitamina, kailangan mong kumonsulta sa isang doktor at sumang-ayon sa dosis at oras ng pagpasok. Ang doktor ay magbibigay sa iyo ng isang pangalawang pagsusuri ng dugo at sa gayon ma-monitor kung gaano kabisa ang iyong paggamot.
Kung paano madagdagan ang antas ng mga platelet sa dugo nang mabilis, alam mo na, ngunit huwag kalimutan na ang buhay ng platelet ay hindi hihigit sa sampung araw. Sinusunod nito na ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay dapat gamitin para sa isang medyo matagal na panahon. Ngunit ang isang malusog na diyeta at pamumuhay sa pangkalahatan, mas mahusay na gawin itong isang priyoridad.