Bakit ang gymnastics?
Ang karamihan sa mga magulang ay nagbibigay ng kanilang mga anak sa mga sports club na may ideya na marahil sa hinaharap siya ay magiging isang Olympic champion. Gayunpaman, ayon sa mga istatistika, mula sa isang milyong mga tao na kasangkot sa sports, isa lamang ang nagiging isang mundo kampeon, at sa isang libong - isang kampeon ng Europa. Samakatuwid, huwag asahan na maaabot ng iyong anak ang mga mataas na antas. Ngunit huwag magalit, sapagkat, tulad ng alam mo, ang isang mahusay na isport ay palaging traumatiko, ito ay tumatagal ng isang malaking halaga ng oras at pagsisikap, at hindi lahat, ang magulang at ang bata, ay maaaring gawin ito.
Ang pangunahing pakinabang para sa mga bata mula sa gymnastics ay ang pagpapabuti ng pisikal na fitness, na hindi magiging labis, lalo na para sa mga guys.
Sa anong edad maaari mong simulan ang himnastiko?
Ayon sa maraming mga medikal na doktor, posible na magsimula ng mga klase sa paaralan ng himnastiko mula sa edad na 4-5. Sa oras na ito na ang sistema ng musculoskeletal ng tao ay nagiging mas lumalaban sa pare-parehong pisikal na stress.
Magsimula ng mga klase sa pangkalahatang pisikal na pag-unlad ng bata. Kasabay nito, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa pag-unlad ng koordinasyon, lakas at, siyempre, kakayahang umangkop. Ang isport na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng isang bata at ihayag ang kanyang kakayahan na gawin sports sa pangkalahatan.
Pagkatapos lamang ng simula ng atleta na natagpuan ang kinakailangang pisikal na anyo, magpunta upang mag-ehersisyo ang dyimnastiko. Ang isang halimbawa ng mga ito ay maaaring sumusuporta sa mga jumps, overturns sa himpapawid, at iba pang akrobatiko mga elemento na ang pinaka-ordinaryong tao ay mukhang hindi nakaka-realizable. Gayunpaman, ang naturang mga dyimnastiko pagsasanay ay ang batayan ng pisikal na edukasyon pabalik sa mga araw ng Laong Gresya. Bukod pa rito, noong ika-19 na siglo ang isport na ito ay kasama sa programa ng Palarong Olimpiko.
Maaari ba akong gumawa ng himnastiko para sa mga batang babae?
Sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na ang seksyon ng himnastiko para sa mga bata ay inilaan lamang para sa mga lalaki lamang. Ang patuloy na pisikal na aktibidad, ang mga kumplikadong dyimnastiko ehersisyo ay hindi napatibay para sa karamihan sa mga batang babae. Gayunpaman, maaari silang matagpuan sa bawat pangkat ng himnastiko para sa mga bata, at sila ay nakikibahagi sa sports katulad ng mga lalaki. Samakatuwid, ang lahat ay depende sa paunang pisikal na pagsasanay at kakayahan ng bata sa isport na ito.
Paano ginagawa ang mga klase?
Bilang isang panuntunan, ang mga klase sa mga junior group ay gaganapin sa isang form ng laro at makahawig ng pangkalahatang pisikal na pagsasanay. Kasabay nito, ang diin ay inilalagay sa mga pagsasanay na idinisenyo upang bumuo ng mga pisikal na katangian ng bata, tulad ng kakayahang umangkop at pagtitiis.
Humigit-kumulang 7 taon, pinanatili ng coach ang unang screening. Ang ilang mga guys lamang mawalan ng interes sa ganitong uri ng klase, at nauunawaan na ang sports ay hindi ang kanilang elemento. Bilang resulta, tanging ang mga bata na talagang nangangailangan nito ay patuloy na maglaro ng sports.
Kaya, ang sports sa buhay ng bata ay napakahalaga. Salamat sa kanya, siya ay nagiging mas naka-bold, at nararamdaman tiwala sa bilog ng kanyang mga kaibigan. Para sa ilang mga bata, ang sport sa hinaharap ay nagiging isang propesyon at isang paboritong trabaho, na hindi lamang nagbibigay ng mabuting kalusugan, kundi pati na rin ay isang pinagkukunan ng kita.