Hemoglobin - isang napakahalagang protina, na bahagi ng mga pulang selula ng dugo. Dahil sa mga compound ng bakal na naroroon sa loob nito, ang dugo ay kulay pula. Bilang karagdagan, ang hemoglobin ay kasangkot sa transportasyon ng oxygen. Kung ang protina sa dugo ay hindi sapat, ang ilang mga selula ay hindi nakakakuha ng tamang dami ng oxygen at huminto sa normal na paggana. Sa kasong ito, ang tanong kung gaano kadali itinaas ang hemoglobin ay nagiging higit na may kaugnayan. Sa kabutihang palad, may maraming mga paraan upang ibalik ang normal na halaga ng bakal na naglalaman ng protina sa dugo. At higit sa lahat, karamihan sa kanila ay napaka-simple at naa-access.
Kailan kinakailangang itaas ang hemoglobin nang mabilis?
Kapag ang dami ng hemoglobin sa dugo ay bumaba, ang pagkatao ng tao ay nanginginig nang masakit. Normal ay itinuturing na 120-140 g / l ng protina na ito. Kapag ang hemoglobin ay nagsisimula sa kakulangan ng katawan, lumilitaw ang gayong mga sintomas:
- nadagdagan ang pagkapagod;
- paluin;
- palagiang kahinaan;
- malamig na mga kamay at paa;
- sakit sa mga kalamnan;
- pagkahilo;
- sakit ng ulo;
- tachycardia;
- madalas na nakakahawang sakit at viral;
- antok;
- kahirapan sa paglunok;
- convulsions;
- ingay sa tainga .
Ang mga sanhi na nakakatulong sa pagbaba sa hemoglobin, ay maaaring maging napaka. Kabilang sa mga ito:
- malaking pagkawala ng dugo;
- pare-pareho ang stress;
- malnutrisyon kasabay ng hindi malusog na pamumuhay;
- nagpapahina sa diyeta ng katawan;
- mga problema sa pagsipsip ng bakal mula sa bituka;
- kakulangan ng bitamina B12 at marami pang iba.
Paano ko mapapabilis ang antas ng hemoglobin?
Ang isang napatunayan na paraan upang itaas ang halaga ng hemoglobin sa iyong dugo ay upang magsimulang kumain nang maayos at magdagdag ng mga pagkaing mataas sa bakal sa iyong diyeta. Inirerekomenda ng mga taong may mga eksperto sa anemia na kumain ng mas maraming karne Bukod dito, ang mas kaunting oras ay magpapatuloy sa paggamot sa init nito, mas magiging kapaki-pakinabang ito. Yamang ang bakal ay higit sa karne ng baka, ang karne na ito ay mabilis na magtataas ng hemoglobin. Ngunit kung kinakailangan, maaari itong mapalitan ng kuneho, pabo at tradisyonal na baboy at karne ng baka.
Ang atay ng karne ay lubhang kapaki-pakinabang. Kung mayroong isang produkto sa dalisay na form na hindi mo gusto, maaari kang magluto ng isang light pate mula dito. Ang alternatibong atay ay inirerekomenda sa dila ng baka at iba't ibang uri ng seafood. Ang huli at hemoglobin ay tutulong sa pagtaas, at ang kaligtasan sa sakit ay magiging apektado.
Gayundin kapaki-pakinabang sa anemya ang mga naturang produkto:
- beans;
- kalabasa;
- currant;
- grenades;
- mansanas;
- mga pakwan;
- mga dalandan;
- mga kamatis;
- mga milokoton;
- grapefruit;
- kanin;
- itlog;
- oatmeal;
- mga gisantes;
- itim na tsokolate;
- raspberries;
- lumboy;
- pulang caviar at ilang iba pa.
Ang wastong pagsulat ng mga tamang produkto, maaari kang makakuha ng masarap at napaka-epektibong mga gamot:
- Isang mabilis na paraan upang mapalakas ang hemoglobin - tatlong beses sa isang linggo upang uminom ng isang baso ng karot juice .
- Ang isang kapaki-pakinabang na halo ng cranberries, honey at walnuts, halo-halong pantay na dami.
- Upang mabilis na itaas ang hemoglobin, inirerekomendang gamitin (sa katamtamang halaga, siyempre) lemon juice. Sa batayan nito, posible na maghanda ng piquant at lubhang kapaki-pakinabang na mga dressing para sa mga salad at sauces.
- Ang isang simple at epektibong recipe - isang ordinaryong aso rose sabaw.
Kung gaano kabilis ang pagtaas ng hemoglobin sa pamamagitan ng mga tablet at mga espesyal na gamot?
Sa kasamaang palad, hindi posible na itaas ang antas ng hemoglobin na masyadong mababa. Sa mga kasong ito, tanging ang mga espesyal na paghahanda ng bakal na bakal ay maaaring maging epektibo.
Iyan ang tulong ng droga upang mabilis na mapataas ang hemoglobin:
- Fefol;
- Totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Ferrous sulphate;
- Heferol;
- Folacin;
- Ferrum-lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irovit;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferrograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet.