Sa panahon ng mga pista opisyal sa mga beach at sa mga parke ay nagpapahinga ang isang malaking bilang ng mga tao. Wala sa kanila ang immune mula sa sun o heat stroke. Ang kundisyong ito ay lubhang mapanganib at maaaring humantong sa mga mahuhulaan na mga kahihinatnan, kaya dapat malaman ng lahat kung ano ang gagawin kung ang adult ay sobrang init sa araw, at maaaring magbigay ng first aid sa nasugatan. Nang maglaon, ang mga panukalang therapeutic na ginagawa sa karamihan ng mga kaso ay maaaring maiwasan ang iba't ibang mga komplikasyon.
Ano ang dapat gawin matapos ang isang bahagyang overheating sa araw?
Kung sa tingin mo nahihilo, mahina sa mga kalamnan at paa, inaantok, dapat kang uminom ng hindi bababa sa isang basong tubig (hindi malamig) at lumayo mula sa direktang liwanag ng araw. Ang natitira sa araw ay inirerekomenda na magugol sa isang maaliwalas na kuwartong may komportableng temperatura ng hangin, ang kapahingahan sa kama ay kanais-nais para sa susunod na araw.
Mahalagang uminom ng tubig o unsweetened compote, mors, herbal tea sa lahat ng oras. Pipigilan nito ang pag- aalis ng tubig ng katawan , tiyakin ang pagpapanumbalik ng balanse ng likido at mapabilis ang normalisasyon ng paglipat ng init.
Ano ang dapat gawin sa temperatura at lagnat mula sa sobrang init sa araw?
Nang manatili sa beach ang naging anyo ng mga sintomas ng isang average na antas ng overheating, ang pagkakasunud-sunod ng pagkilos ay dapat na kapareho ng sa nakaraang talata. Bilang karagdagan, nagpapayo ang mga eksperto:
- tagal ng pahinga ng kama - 2-3 araw;
- matipid na pagkain;
- kung kinakailangan, ang pagkuha ng mga painkiller;
- masaganang inumin, hindi bababa sa 2 litro bawat araw;
- manatili sa isang cool na kuwarto;
- Pagbubukod ng sun exposure sa panahon ng linggo.
Sa itinuturing na yugto ng patolohiya, kailangan mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan, regular na sumusukat sa temperatura ng katawan, antas ng puso at antas ng presyon ng dugo. Ang mga makabuluhang paglihis ng mga tagapagpahiwatig na ito mula sa itinatag na mga pamantayan - isang magandang dahilan upang pumunta sa ospital.
Ano ang dapat kong gawin kung nakakainis ako sa araw?
Ang matinding grado ng problemang inilarawan ay kadalasang pumukaw ng malubhang komplikasyon, nagbabanta sa kalusugan at mahahalagang aktibidad. Samakatuwid, sa kasong ito, kinakailangan ang emergency first aid.
Narito kung ano ang gagawin sa pagduduwal at pagsusuka mula sa labis na overheating sa araw, pati na rin ang iba pang sintomas ng heat stroke:
- Tumawag sa isang doktor o emerhensiyang pangkat ng medikal.
- Habang ang mga eksperto sa kalsada, ilipat ang biktima sa isang cool na lugar o lugar ng anino.
- Mapawi ang leeg, dibdib at tiyan mula sa masikip na damit o accessories.
- Itaas ang iyong mga binti sa itaas ng antas ng ulo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
- Uminom ng isang tao na may tubig, hindi masyadong malamig. Angkop din ay erbal o mahinang berdeng tsaa, berry juice, compote ng prutas.
- Budburan ang tubig sa mukha at dibdib. Pagalawin ang leeg, mga kuwelyo, noo at whisky ng pasyente, mga elbow fold. Pinapayagan na mag-aplay ng yelo o malamig na pag-compress sa mga lugar kung saan pumapasok ang mga malalaking arterya.
- Kung ang isang tao ay nawalan ng kamalayan, sikaping malumanay sa kanya. Kasabay nito, mahalagang tiyakin na ang kanyang dila ay hindi nalulubog sa mga daanan ng hangin o hindi sila ay littered sa suka.
Upang gawin ito, inirerekomenda na ilagay ang biktima sa kanyang tabi. - Subukan upang palamig ang pasyente hangga't maaari. Kung walang access sa isang silid na may air conditioning o fan, kailangan mo ng hindi bababa sa fan ang pasyente na may fan, tuwalya at katulad na mga item.
- Sa kaso ng isang malakas na kaguluhan ng nerbiyos o pag-atake ng takot, bigyan ang isang tao ng isang ikatlong baso ng tubig na may 20 patak ng valerian tincture . Makakatulong ito sa kanya na huminahon.
- Sa bawat 10-15 minuto, punasan ang mga limbs (lalo na ang folds), ang mukha at leeg ng pasyente na may tela na babad sa cool na tubig.