Sa pamamagitan ng isang physiological process - menopos, ang mga kababaihan ay may labis na pagpapawis, na nagdudulot ng maraming abala. Sa ganitong panahon, ang mga kababaihan ay nagsimulang unti-unti na mabawasan ang sekswal na function. Ang kababalaghan na ito ay itinuturing na may kaugnayan sa edad at nagsisimula sa paligid ng 50 taon, ngunit maaari itong magpakita mismo ng mas maaga (nagsisimula pagkatapos ng 30 taon) o mas bago (pagkatapos ng 55). Ang prosesong ito ay tumatagal sa lugar ng babae na unti-unti at tumatagal ng ilang taon, na nagpapaalala sa babae na ang kanyang katawan ay tumatanda.
Ang pagpapawis ng menopos ay isang pangkaraniwang pangyayari at nangyayari sa ilang mga sitwasyon. Kabilang sa mga sitwasyong ito ang hindi lamang init sa kuwarto o sa kalye, kundi pati na rin ang mga nakababahalang sitwasyon, ang pagkuha ng ilang mga gamot, isang paraan ng pamumuhay. Kahanay sa pagpapawis at hydrosis, ang nervous system ay nasisira, na nagreresulta sa babae na nagiging nervous, irritable at kahit na agresibo. Ang ganitong mga pagbabago sa katawan ay madalas na humantong sa isang sira na relasyon sa mga malapit na tao, dahil hindi alam ng lahat na ang "poot" na ito ay nagsimula ng isang kasukdulan. Ngunit sa karagdagan sa isang kakaibang saloobin sa mga tao, ang isang babae ay maaaring magsimulang madama ang nalulumbay, siya ay magiging pagod nang mas maaga, maaaring magkasakit ang magkasanib na sakit, at ang balat ay mabilis na lumalaki at ang maraming mga kulubot ay bumubuo sa kanya. Ngunit pabalik sa pagpapawis.
Paano mabawasan ang pagpapawis sa menopos?
Upang ang pinakamalaking kaligayahan, may mga paraan kung paano mabawasan ang pagpapawis na may menopos. Upang gawin ito kailangan mo:
- Makisali sa pisikal na aktibidad . Siyempre, hindi pinapawi ng pisikal na aktibidad ang nadagdagan na pagpapawis sa menopos, ngunit nakatutulong ito upang mapupuksa ang mga depression, stress, insomnia, nakakapagod, na siyang pangunahing sanhi ng mga tidal events.
- Tamang kumain . Upang mapupuksa ang isang malakas na pagpapawis na may menopos, dapat mong isama sa pagkain ang pagkain na mayaman sa kaltsyum, magnesiyo at hibla, kumain ng sariwang prutas at gulay, pati na rin ang buong butil. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga bitamina ng grupo B at bitamina C.
- Panoorin ang iyong timbang . Ang malakas na pagpapawis na may menopause ay maaaring nauugnay sa labis na timbang. Samakatuwid, kailangan mong mawalan ng dagdag na pounds upang mapupuksa ang Tides .
- Magsuot ng mga damit na gawa sa natural na tela . Ito ay isang medyo mahusay na lunas para sa pagpapawis na may menopos, tulad ng mga synthetics pumailanglang sa balat at hindi hayaan ang hangin sa normal.
Kung hindi mo makayanan ang mga manifestations ng aging iyong sarili, pagkatapos ay mas mahusay kang kumunsulta sa isang doktor na magsasabi sa iyo kung paano upang mabawasan ang pagpapawis sa menopos.