Ang karamihan sa mga magulang ay huminto sa pagbibigay pansin sa nutrisyon ng isang bata, pagkatapos lamang umabot sa isang taon. Bilang isang patakaran, sa panahong ito ang sanggol ay nakakaalam sa pangkalahatang pagkain at nagsisimula kumain sa parehong table na may mga matatanda, na sumisipsip ng lahat ng bagay na nakikita sa kanya. Ito ay hindi maganda. Tinatayang menu ng bata pagkatapos ng taon ay dapat na maayos na inilabas, dapat itong magsama ng mga produkto na nag-aambag sa pagpapaunlad at paglago ng sanggol.
Ang unang bagay mula sa kung saan ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng hanggang sa mga mom ay mula sa paggiling ng pagkain, ang bata ay lumaki na sapat at nakagagaling sa pag-chewing sa kanyang sarili. Kahit na ang bata ay pabagu-bago at hindi nais na magtrabaho - hindi ka dapat pumunta tungkol dito. Ang direktang pag-unlad ng aparatong nginunguyang ay depende sa kung ano at kung paano kumakain ang sanggol.
Sikaping ihanda nang hiwalay ang bata, gilingin ang mga produkto, upang ang mga piraso ng pagkain ay ang laki ng isang malaking bean. Sundin ang mga alituntunin ng malusog na pagkain at huwag kalimutan ang tungkol sa rehimeng pampakain. Huwag hayaang mabuhay ang bata ng meryenda.
Ang diyeta ng bata pagkatapos ng 1 taon
Ang diyeta ng sanggol pagkatapos ng taon ay makabuluhang nagbabago, kung mas maaga ang pangunahing pagkain ng sanggol ay mga produkto ng pagawaan ng gatas, ngunit ngayon pumunta sila sa background. Ang bata sa pamamagitan ng oras na ito, bilang isang panuntunan, nakakakuha ng kanyang unang ngipin, na dapat na binuo sa pamamagitan ng nginunguyang sa solid na pagkain.
Sa edad na ito, natututo siyang lumakad, at nagsimulang manguna sa mas masiglang pamumuhay. Ang mumo ay may maraming mga kilabot, pag-play, pag-iwas sa enerhiya nito, samakatuwid, ay nangangailangan ng muling pagdadagdag nito. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na ang rehimeng diyeta ng bata pagkatapos ng taon ay dapat maging sulit at hindi maging sanhi ng mga negatibong emosyon. Ang gawain ng mga magulang ay ang pagbabantay sa oras at pagpapakain sa kanilang mga anak. Gawin ang pagpapakain limang oras at huwag lumihis mula sa pamantayan. Nasa ibaba ang rekomendadong pamamaraan para sa pagpapakain sa isang bata pagkatapos ng isang taon.
Maagang almusal
Isama ang mga espesyal na porridges para sa mga bata sa menu ng umaga ng bata pagkatapos ng isang taon, tulad ng barley, rye at multi-barley mixtures. Lutuin ang mga ito sa gatas. Inirerekomenda din na pana-panahong magbigay ng mga mumo sa mga pinagputulan na itlog. Well, kapag ang iyong anak ay umabot ng 1.5 taong gulang, ipakilala siya sa isang omelette, oatmeal at trigo sinang. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga, mga bitamina at mga elemento ng bakas na, sa pamamagitan ng paraan, ay darating sa lumalaking organismo.
Sa kabila ng ang katunayan na ang bata ay lumaki at maaaring makayanan ang pagkain ng may sapat na gulang, hindi lubos na ibukod mula sa pagkain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang baka gatas sa mga bata pagkatapos ng isang taon ay dapat na maingat na bibigyan - maaaring maganap ang isang reaksiyong alerdyi. Kahit na sa kabilang banda, ang karaniwang bahagi ng bahagi ng cottage cheese ay mas mahusay na tumaas mula sa limampu hanggang pitumpu gramo.
Pangalawang almusal
Ang pagpapakain sa isang bata pagkatapos ng isang taon ay nagpapahiwatig ng pangalawang almusal. Ito, sa turn, ay maaaring binubuo ng prutas katas at compote sa pinatuyong prutas. Gayundin bilang isang inumin maaari mong maghatid ng prutas juice o isang briar pagbubuhos. Salamat sa mga produktong ito, pinapalakas ng katawan ang produksyon ng gastric juice.
Tanghalian
Ang pagkain para sa mga bata pagkatapos ng taon ay dapat na iba-iba, huwag ituro ang bata sa isang tiyak na menu, kahaliling pagkain sa bawat isa. Tulad ng para sa tanghalian - ang pagpipilian dito ay napakalaking. Maaari mong palayawin ang iyong anak na may isda o karne na sopas, nilagang gulay o katas mula sa kuliplor. Ang mga produkto ng karne, ang sanggol, ay siguradong makatikim - mga bola-bola ng karne ng pinggan o mga cutlet, mula sa isda-inihurnong o pinakuluang isda. Gusto ng isda na pumili ng iba't ibang uri ng dagat.
Hapon snack
Ang meryenda ay maaaring binubuo ng anumang bunga kung saan ang bata ay walang alerdyi, halimbawa: mga mansanas, saging, mga milokoton, papaya, mangga, kiwi, strawberry at raspberry. O maaari mong pakainin ang bata na may maliit na keso, ngunit kung hindi lang para sa almusal. Mula sa mga inumin: kefir, gatas, bahagyang pinakuluang itim na tsaa.
Hapunan
Para sa hapunan, magluto ng torta o magluto ng pasta. Hindi kinakailangan na pakainin ang bata ng karne sa gabi, mula sa mga porridges sa oras na ito, masyadong, mas mabuti na tanggihan. Mga paghahalo para sa mga bata pagkatapos ng isang taon ng paggamit
Pag-aaplay sa dibdib - hindi mas madalas kaysa sa dalawang beses sa isang araw, at mas mabuti hindi bago matulog, kung hindi man masusumpungan ng bata na matulog ka nang wala ka. Ngayon ay kailangan niyang malaman ang kalayaan. Hindi kinakailangan na pasukin ang sanggol at tuparin ang lahat ng kanyang mga pangangailangan, ang paglaki ay isang mahirap na yugto, ngunit kinakailangan.
Ang pagpapakain sa gabi ng isang bata pagkatapos ng isang taon ay nagiging hindi kailangan, lalo na sa kaso kung ang sanggol ay lubos na malusog at lumalaki nang mabuti. Samakatuwid, kung ang isang bata ay matutulog nang tahimik sa buong gabi nang hindi nakakagising, huwag siyang magambala.