22 mga katotohanan tungkol sa mga nais matulog mas mahaba

Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin pagkatapos ng paggising ay makatulog muli.

1. Bawat gabi, kalkulahin mo ang oras kung saan ka matulog, at pag-isipan ang lahat ng kailangan mong gawin sa umaga.

Kung ngayon natutulog ako, pagkatapos ay makatulog ako hanggang 7:15, magtipon ako sa loob ng 15 minuto at nasa 8 ako ay nagtatrabaho.

2. Nagsisimula ka ng ilang mga orasan ng alarma sa isang hilera na may pagitan bawat sampung minuto, upang hindi gumising sa umaga.

3. At ang mga kahanga-hangang sandali sa pagitan ng mga nagri-ring na mga alarma - ang pinakamahusay na pagtulog para sa lahat ng gabi.

Bumangon, honey!

Gumising!

Narinig mo ba ako ?!

Sa palagay mo ay nakikipagkilala ako sa iyo?

Binabati kita, natulog ka ulit!

4. Halos palagi, binabalewala mo ang unang dalawang alarma, dahil binabalaan ka nila na sa lalong madaling panahon kakailanganin mong bumangon. Ngunit hindi ngayon. Hindi, hindi. Limang minuto.

5. At bawat oras, natutulog ka sa maliit na agwat na ito sa pagitan ng mga orasan ng alarma, nakikita mo ang parehong magandang panaginip kung saan ka na nabuhay, naligo, bihisan at ganap na handa na umalis sa bahay. At pagkatapos ay gisingin mo ang tunay at napagtanto na lahat ng pagtitipon sa umaga ay para lamang sa iyo. Pagkatalo.

Gumising, ito ay isang masamang panaginip lamang.

6. Kasama ang kampanilya ng huling orasan ng alarma, natatakot ka, sapagkat ngayon ay tiyak na magkakaroon ka ng kama.

Mapahamak ang alarm clock na ito!

7. Palagi kang napapahiya sa pagpapagising sa lahat ng pinakamahalagang pangyayari.

Anong taon ito?

8. Gumagamit ka rin ng matinding pamamaraan ng paggising. Halimbawa, magsimula ng isang alarm clock sa iba't ibang mga elektronikong aparato o hilingin sa isang tao na maging iyong personal na live na alarma na orasan. Well, kung, siyempre, hindi siya natatakot sa kanyang buhay.

Gumising, sinta!

Upang pukawin ang isang natutulog na kagandahan, kailangan ang buong karamihan ng tao.

9. Ikaw at ang araw ay may sariling ayaw sa isa't isa. Sa anumang kaso, dapat mong siguraduhin na ito.

Ayaw ko ang sikat ng araw.

Tulad ng, alam mo, isang natural na alarm clock.

10. At, siyempre, para sa ilang mga ganap na hindi maipaliliwanag na dahilan, ang mga sinag ng araw ay laging sinaktan mismo sa iyong mga mata.

Hindi mahalaga kung paano mo inilagay, kahit gaano ka bumabalik, gaano man ka nagtatago. Makikita ka nila.

11. Ang mga lawnmower na maglakas-loob na gawin ang kanilang trabaho sa parehong oras na ikaw ay natutulog ay hindi nagdurusa hangga't ang mga sinag ng araw.

Na ang iyong gasolina ay tapos na! Upang masira ang iyong nakababagod na tagasina ng damo!

12. Mayroon kang sobrang kakayahan upang kontrolin ang iyong pantog at magtiis hanggang sa huli.

Ah! Nagmamalasakit pa ako!

Ang sandali na gusto kong lubusan sa banyo, ngunit ayaw kong lumabas ng mas mainit na higaan.

At huwag magsinungaling na hindi nag-isip tungkol sa pagbili ng isang palayok sa gabi.

13. Masaya kang makaligtaan sa shower o umaga ng umaga, para lamang matulog nang kaunti.

Bawat ikalawang bilang.

14. Samantala, kapag binuksan mo lang ang iyong mga mata at kapag sa wakas ay nakuha ka na sa kama, gumugol ka ng labinlimang o dalawampung minuto na sinusuri ang mga feed ng balita sa lahat ng mga social network, kabilang ang Instagram at Twitter.

At isa pang labinlimang minuto pagkatapos mong suriin ang mga mensahe sa lahat ng mga mailbox, mga update sa telepono at mga bagay-bagay.

15. Bawat umaga ay nakakaharap ka ng mahirap na pagpipilian: hindi ka maaaring magtrabaho o mag-aral ngayon, ngunit natutulog lang sa lahat ng kahanga-hangang katamaran sa kuna?

16. Pagkatapos ay kumbinsihin mo ang lahat ng mga araw na iyon na napalampas mo ang uri ng "sa pamamagitan ng sakit" at iniisip kung posible na laktawan ang isa pa sa kasong ito.

Walang sinuman ang nag-iisip ng anumang bagay na lubusan tulad ng ginagawa mo sa susunod na araw ng pagliban.

17. Ikaw ay lubusang nayayamot sa katotohanan na mula sa isang mainit na kama ay kailangan mo pa ring lumabas sa malaki at masamang mundo at gawin ang lahat ng mga bagay na hangal na ito.

Kahit na sa wakas ay determinado kang tumayo.

18. Ngunit madalas ay nagsisinungaling ka at iniisip kung ano ang iyong isusuot ngayon.

Anuman, hangga't maaari upang makalabas sa kama.

19. At, kapag nakamtan mo pa rin ang iyong sarili mula sa kama na may hindi kapani-paniwala na pagsisikap, nararamdaman mo ang isang sombi.

Patay pa rin ang mga zombie.

20. At tuwing umaga ipinapangako mo ang iyong sarili na sa oras na bumalik ka sa bahay, agad na matulog.

Ngunit hindi mo nagagawa.

21. Sa katapusan ng isang mahirap na araw, umuwi ka, humiga sa isang mainit, malambot na kama at ipangako ang iyong sarili na hindi mo na kailanman iiwan muli ang kaaya-ayang lugar na ito.

Hindi ko kailanman iiwan ang kama na ito muli!

Narito ito - tunay na pag-ibig!

22. Gayunpaman, malalim na nauunawaan mo na kailangan mong bumangon nang maaga sa umaga, pumunta sa isang lugar, gawin ang isang bagay.

Gumising tuwing umaga - napakahirap.