Upang gawing mas komportable ang sports, ang iba't ibang mga sports accessories ay dinisenyo. Ang isa sa mga ito ay mga medyas ng compression, na tumutulong upang makabuluhang mapagaan ang pagkarga sa mga binti ng mga runner.
Mga medyas ng compression para sa pagtakbo
Ang mga medyas na may epekto sa compression ay may ilang mga layunin sa pag-andar:
- pangasiwaan ang mga pangmatagalang load sa mga binti na lumabas sa panahon ng pagsasanay o marathon;
- mag-ambag sa pagpapanumbalik ng daloy ng dugo sa mga binti pagkatapos tumakbo. Samakatuwid, gusto ng maraming mga atleta na magsuot ng mga ito kaagad pagkatapos tumakbo;
- Ang mga medyas ng compression ay epektibong tumutulong sa pamamaga, trombosis o pamamaga ng mga ugat. Pinipigilan nila ang paglitaw ng naturang sakit, at sinusuportahan din ang mga may mga problema sa kanilang mga binti;
- bawasan ang pakiramdam ng kabigatan sa mga binti. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng pagbawas ng presyon ng dugo sa mga ugat;
- bawasan ang produksyon ng lactic acid at dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti.
Medikal na medyas ng compression
Ang medyas ng compression mula sa barikos ay malawakang ginagamit para sa paggamot nito. Magagawa nilang epektibo at walang panganib na alisin ang mga sintomas ng mga dilat na veins.
Ang prinsipyo ng pagkilos ng medyas ay batay sa pagsusumikap sa mga binti, na nagpapadali sa daloy ng dugo sa puso. Sa kasong ito, ang pinakamalaking epekto ay sa bukung-bukong, at ang mas mataas sa binti ay unti-unti na nagiging mas maliit. Sa paggalaw ng mga paa, ang gawain ng mga kalamnan ay lumakas at, kaya, ang sirkulasyon ng dugo ay pinabuting.
Depende sa antas ng pagkalat at kalubhaan ng sakit, ang mga medyas ay maaaring magkakaibang haba at magkakaiba sa lakas ng presyon. Kapag gumaganap ng paggamot na may medyas, dapat na ito ay magsuot sa buong araw at kinuha lamang sa gabi. Sa ilang mga kaso, sa rekomendasyon ng isang doktor, ang mga ito ay iniwang kahit na sa panahon ng pagtulog.
Mga rekomendasyon sa pagpili ng medyas
Tulad ng anumang produkto, ang mga medyas ay maaaring magsuot. Bilang karagdagan, kung ang mga ito ay hindi tama ang napili, maaari itong humantong sa paghuhugas ng balat. Upang maiwasan ang naturang kakulangan sa ginhawa at pumili ng isang produkto na magtatagal hangga't maaari, inirerekomenda na bigyang-pansin ang komposisyon ng medyas.
Ang ideal na opsyon ay isang produkto na gawa sa maraming mga materyales na may kakayahang huminga, katulad:
- lana;
- naylon;
- polyester;
- spandex;
- lycra;
- Ang kahalumigmigan-absorbing fiber na ginawa sa batayan ng polyester.
| | | |
| | | |
| | | |
